ADHD- hai potuto E

A volte ho &';? Ci vediamo un paziente che viene a lamentarsi di avere sentimenti come la loro mente è corsa, they &'; re smemorato, distratto, hanno difficoltà di concentrazione, perdere la pazienza con i loro lavori, o altro progetti. Può anche accadere, al punto che essi impulsivamente smettere, sono spesso disorganizzato e smarrire le cose.

Questi pazienti dicono che mi &'; ve sempre sentito “ più veloce &"; di tutti gli altri come un bambino, si parla veloce, sembrano pensare in fretta, ha sempre avuto un sacco di energia e couldn &'; t sembra di stare fermo o di prestare attenzione in classe per molto tempo. Ora, però, come un adulto di età, il “ velocità &"; ci hanno sempre avuto sta mostrando più come l'impazienza, o fare le cose per un capriccio. Diventano frustrati con le persone e le cose che proprio don &'; t si muovono abbastanza velocemente per loro o li induce a pensare troppo a lungo. In breve, il loro “ velocità &"; sembra sempre di essere la causa di un problema nella loro vita. Si chiedono se hanno un qualche tipo di disturbo nervoso e chiedere se posso dare loro qualcosa per rallentare.

Dopo chiedo loro alcune domande, e li ascolto parlare di se stessi, diventa chiaro che non hanno un vero e proprio disturbo nervoso fisiologico. Piuttosto, sembra più probabile che &'; re di sintomi di disturbo da deficit di attenzione adulto /iperattività, una biologica, spesso ereditati, condizione che colpisce circa il 2% e il 4% della popolazione, per lo più maschi.

Non uno qualsiasi dei sintomi sopra suono come te? Se è così, ci &'; s c'è bisogno di preoccuparsi, adulti ADHD è una condizione curabile con successo una volta che &'; s stato diagnosticato con precisione. Coloro che hanno si può condurre una vita di successo, produttive, e molto felici. Vorrei spiegare che cosa l'ADHD e come &'; s trattata.

Che cosa è l'ADHD?

Come ho già detto, ADHD è un disordine biologico che sembra essere geneticamente ereditato. Ha molti dei sintomi elencati sopra, in aggiunta a quanto segue:

• irrequietezza /non riesco a stare fermo, irrequietezza

• impulsività eccessiva –. dire o fare cose senza pensare alle conseguenze

•. procrastinazione cronica – rimandare compiti con problemi di avvio e finirli

•. La mancanza di attenzione – doesn &'; t sembra di ascoltare quando gli si parla. Facilmente stimolato da cose esterne come i colori, la musica. Può diventare irritabile, fuori di sé

Ci sono 3 tipi principali di ADHD che governano quale trattamento per i sintomi saranno:.

• disattento Hotel • iperattivo /impulsivo
• combinata (sintomi di entrambi)

Come viene trattata l'ADHD

Come dico miei pazienti, il trattamento per l'ADHD è un grande successo?. Consiste essenzialmente di 2 aspetti:

• Medication Hotel – psicostimolanti sono metilfenidato (MPH) e le anfetamine (Ritalin, Dexedrine, Adderall). Regolazione del dosaggio è fatto su una base risposta, vale a dire, come sono la persona &'; sintomi in una data dose s, troppo poco di una dose non può essere efficace

•. Comportamento gestione /modifica
– utilizzato in combinazione con i farmaci, i pazienti ADHD imparare a controllare /modificare impulsività, la frustrazione, il completamento delle attività, esplosioni verbali, come organizzare al meglio il loro lavoro e la vita quotidiana per ridurre al minimo la frustrazione, e le cose che perdono. Pazienti affetti da ADHD imparano anche a dormire meglio, la cui mancanza può notevolmente intensificare i loro sintomi e rendere il trattamento molto più difficile.

C'è qualcos'altro che posso fare per l'ADHD?

Oltre a prendere i farmaci prescritti e frequentando sedute di terapia per imparare le tecniche di modificazione del comportamento, le persone con ADHD possono aiutare se stessi effettuando le seguenti operazioni:

• Fare liste di compiti da completare. Abbastanza tempo per completare in modo che la frustrazione e impazienza don &' programmare; t voi sabotaggio.

• Creare facile da ricordare i ricordi, come forse un sistema di codice colore per le chiavi, ecc

• Ridurre o eliminare il consumo di zucchero. Zucchero aggrava i sintomi di ADHD, vale a dire l'iperattività e crea l'incapacità di concentrarsi.

• allergia alimentare? Può essere utile avere cibo test allergologici per determinare se si è sensibili a eventuali additivi nel vostro cibo che potrebbe essere aggravando i sintomi

•. Prendi adeguata esposizione al sole. ADHD può a volte essere scambiato per SAD, disturbo affettivo stagionale.

• Supplementi: Un buon multi-vitamina imballato con adeguati livelli di nutrienti, i livelli adeguati di vitamine del gruppo B grassi omega-3, zinco, in particolare, B12, e melatonina può ridurre notevolmente i sintomi di ADHD.

Come dico ai miei pazienti che hanno l'ADHD, didn &'; t fare nulla che ha causato la loro condizione. E &'; s causata da un disordine in neurotrasmettitori, sostanze chimiche del sistema nervoso, come la noradrenalina, che regolano l'energia mentale e processi di pensiero. Leggere /imparare il più possibile sulla condizione e rimanere in contatto con un buon terapeuta che può aiutare con la terapia comportamentale e, se si desidera, si fa riferimento a un gruppo di sostegno di altri con ADHD. .

Mark Rosenberg, MD
Istituto per un sano invecchiamento

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