Dieci segni di Intelligenza Emotiva

Stiamo sentendo sempre di più su EQ (intelligenza emotiva) in questi giorni, e per una buona ragione. Come si gestisce stessi e gli altri fa una grande differenza nel vostro successo e la felicità, sia nella vostra carriera e nella vita personale.

Qui ci sono dieci segni di intelligenza emotiva:

1. Consapevolezza di sé e di auto-onestà.
Questa è la pietra angolare di intelligenza emotiva. Senza la consapevolezza di sé, non si può essere emotivamente intelligenti. Significa essere in grado di riconoscere quando hai un'emozione, essendo in grado di nominare correttamente, attribuirla alla fonte giusta, e di ritardare agire su di esso fino a quando hai considerato il corso più positivo di azione. Significa essere in grado di riconoscere i propri punti di forza e di debolezza realisticamente, e non idealisticamente.

2. Sapere come le emozioni sono causati e la differenza tra le emozioni e le azioni.
Questo significa essere in grado di evitare di essere travolti da particolari emozioni, e di essere in grado di ritardare agire unti hai considerato le conseguenze delle vostre azioni. Significa anche essere in grado di distinguere tra cosa ne pensi di qualcosa, ciò che si pensa a qualcosa, e non confondere le cose con le azioni.

3. L'autoregolamentazione e modulando le vostre emozioni.
Avere una elevata tolleranza frustrazione e la capacità di regolare le proprie emozioni e gestire in modo efficace. Rispondendo alle emozioni, non reagiscono. Emozioni e comportamenti sono adeguate alla situazione.

4. L'empatia.
In grado di riconoscere le emozioni negli altri e di sapere quello che senti e perché. Sensibile ai sentimenti degli altri e ascoltare efficacemente i sentimenti di chi parla, nonché il contenuto e le parole.

5. La motivazione e buon processo decisionale
in grado di concentrarsi e di rimanere sul compito; meglio a gestire lo stress; meno impulsivo e più autogestita. In grado di utilizzare le emozioni per guidare se stessi per la decisione migliore, piuttosto che essere utilizzati e sorpassato dalle vostre emozioni, o ignorare loro e cercando di prendere decisioni su una base intellettuale da solo.

6. Maggiore capacità di analizzare e comprendere le relazioni
In grado di connettersi con gli altri e mantenere forti relazioni basate sulla fiducia e il rispetto reciproci; avere persone su cui contare e con cui si può essere il tuo vero, vero sé; essere in grado di gestire bene il malcontento costruttiva.

7. Intuitivo.
In grado di fiducia tue sensazioni a dirigere le vostre azioni e di prendere decisioni. Conoscere ciò che i segnali provenienti dal vostro corpo sono e cosa significano, e li utilizzano in modo efficace come guide.

8. Il pensiero creativo e flessibile.
Essere in grado di generare alternative e prendere in considerazione le opzioni. Non arrestare di fronte ad una sfida, ma l'apertura per consentire nuove informazioni e approfondimenti in.

9. . Sé integrato
Tutte le parti lavorano insieme - emotivo, sociale, fisico, mentale, spirituale.

10. Vita equilibrata
Una vita che comprende il lavoro, le relazioni e regolari periodi di riposo, il rinnovo e il relax.

competenze di intelligenza emotiva possono essere apprese, e possono essere aumentati nel corso della vita Hotel  .;