Massimizzare la potenza di Storie di vita: benefici per le comunità che stanno iniziando o continuando la loro Cultura Cambia Viaggi

Per migliaia di anni, persone provenienti da diverse culture di tutto il mondo hanno trasmesso loro tradizioni, le credenze, e di consulenza attraverso il racconto di storie. Queste storie hanno raggiunto il seguente:

• spiegato lezioni di vita Hotel • come sopravvivere in circostanze difficili Hotel • perché le cose sono successe il modo in cui hanno
• e ha offerto racconti di avventura grande, la tragedia, o l'amore.

Oltre alla saggezza tramandata, ora sappiamo che ricordo e la vita recensione rappresenta un metodo comprovato per gli anziani di ottenere autostima, imparare di più su se stessi, e dare il dono delle loro storie alla prossima generazione . Richiamo storie di vita dovrebbero essere incoraggiate in ogni frangente in un &'; s la vita, ma soprattutto come le persone a raggiungere la fine della vita.

Ci sono una serie di studi che hanno dimostrato che ricordo e la vita revisione colpisce persone &'; s vite in modo straordinario. Esploreremo alcuni dei risultati di tali studi.

Reminiscence e Cultura Variazione lavorano fianco a fianco

Gli studi hanno dimostrato che le comunità più anziani vedono notevoli risultati quando reminiscenza e la vita revisione è incoraggiata.

Aumenta Vita Soddisfazione

Con casa di cura residenti di sesso femminile, uno studio randomizzati ai partecipanti di un gruppo di reminiscenza, eventi in corso di discussione, o nessun gruppo di trattamento. I risultati hanno mostrato aumenti significativi della soddisfazione di vita nel gruppo reminiscenza.

Migliora Resident /Staff Relazioni

casa di cura residenti sono stati intervistati con e senza personale presente e, in formato recensione reminiscenza /di vita o di un formato più focalizzata sul tempo presente. Gli atteggiamenti dei residenti verso il personale migliorato con ricordo e con lo staff &'; s presenza al colloquio.

Riduce Geriatric Depression

Recentemente trasferito cura residenti hanno subito uno studio per esaminare se recensione vita potrebbe prevenire la depressione clinica. Risultati positivi significativi sono stati mostrati nel ridurre la depressione in fase di test a breve termine con una diminuzione ulteriore depressione e disperazione a un anno.

Diminuisce Disorientamento, migliora l'interazione sociale

Uno studio ha dimostrato che è possibile per le persone anziane con demenza a ricordare e che questo è significativo per loro in particolare, a causa delle perdite associate a demenza. Un altro studio caso relativo utilizzato recensione vita a gruppi di persone con Alzheimer &'; s malattia. Sono stati assegnati a gruppi con un po 'partecipando a rassegne di vita e gli altri non hanno. I risultati hanno mostrato significatività per gruppi di revisione di vita in diminuzione disorientamento e miglioramento nell'interazione sociale.

Aumenta Orientamento, competenza dopo il trasferimento

Un caso di studio ha esaminato l'uso di un programma di revisione di vita con nuova riallocazione casa di cura residenti e si è trovato a diminuire la depressione, aumentando al contempo l'orientamento, la competenza percepita , e l'interazione sociale.

Aumenta senso di scopo e significato

Dopo la terapia di gruppo con gli anziani in assistenza a lungo termine l'impostazione su un periodo di 8 settimane, questo studio è emerso che i due gruppi di trattamento erano significativamente differenti dal controllo gruppo mostrando aumentato senso di scopo e di significato nella loro vita.

E 'il racconto di storie di vita chiave dello sviluppo umano?

psicologo notato Erik Erickson esaminato lo sviluppo umano, cercando in conflitti che dobbiamo affrontare in ogni fase della vita.

In Medio adulta (anni '40 e '50), ci sono più preoccupati con generatività (contro Stagnazione). Generatività, quando si sviluppa, è la creazione e l'educazione della prossima generazione. Attraverso storie, aiutiamo la prossima generazione sa che cosa conta di più e cercare il meglio per la loro vita. C'è una preoccupazione e l'impegno per la famiglia che &'; s trasmesso. Storytelling è di vitale importanza per la costruzione di generatività.

in età adulta Più tardi (60 anni-74 anni), Erickson documenta la crisi psicosociale come Ego Integrity (contro Disperazione). Integrità Ego è garanzia accumulato dell'ego della sua capacità per l'ordine e significato. La disperazione è significata da una paura tutta per sé la morte, così come la perdita di autosufficienza, e di partner cari e amici. In questa fase, il compito centrale per le persone a perseguire è l'introspezione perché devono decidere che cosa farà la loro vita appagante e si fondono in una comunità. Questa fase può risultare in una sviluppo e la condivisione della saggezza — soprattutto attraverso la narrazione.

in età adulta Più tardi, abbiamo &'; re interessato a vita, ma di fronte al fatto che la morte arriverà. Secondo Erickson, la gente in questa fase della vita dovrebbero avere nuove sfide intellettuali e ad assumere nuovi ruoli e attività. Scrivere un &'; s autobiografia misura la fattura, prevedendo che sfida, ma anche dando loro una possibilità per la necessità di introspezione. Attraverso la revisione di vita, possono anche decidere, “ Che &'; s il mio prossimo perseguimento &";?
In età avanzata (75 anni-morte), la crisi psicosociale è l'immortalità (vs estinzione). Questa fase è focalizzata sulla riflettano sulla vita. In questa fase della vita, Erickson cita i risultati positivi della revisione della vita, accettando la morte con un senso di integrità e senza paura. Coloro che hanno successo in questa fase fanno rivedere e si sentono orgogliosi delle loro realizzazioni e hanno un forte senso di integrità. Coloro che non hanno successo in questa fase si sentono che la loro vita è stata sprecata e sperimenteranno molti rimpianti — portando ad amarezza e la disperazione. Il compito evolutivo, secondo Erickson, è quello di affrontare i cambiamenti fisici di invecchiamento, mentre vedere il “ grande immagine &"; della vita. Attraverso la riflessione, gli individui vedere e conoscere la loro saggezza.

cosa dicono gli esperti ...

• Dr. Robert Butler, autore di Perché Survive? Essere vecchio in America, ha coniato il termine “ revisione della vita &"; cinquant'anni fa. Prima di allora, i ricercatori e medici hanno visto reminiscenza solo come un trampolino di lancio verso la senilità e demenza. Egli non è d'accordo con questa convinzione e ha proposto che, come persone di età, reminiscenza e la revisione di vita erano una parte normale di invecchiamento sano. Ora i grandi enti di ricerca mostrano i risultati positivi di reminiscenza e la revisione di vita

• Il dottor Gene Cohen, autore di The Mente matura, vede ricordo come una attività cerebrale critica e ha recentemente osservato, “ Autobiografia per gli anziani è come il cioccolato per il cervello e" Cohen cita uno studio del 2003 da Eleanor Maguire e Christopher Frith che ha effettuato scansioni cerebrali su persone tra i 70 e tra i 30 mentre stavano ricordi. L'ha scoperto che l'intero ippocampo è “ illuminato &"; negli adulti più anziani, mentre a 30 anni di età utilizzano solo una piccola parte della regione ippocampale sinistra.

• Dr. Andrew Weil, autore di invecchiamento sano, incoraggia gli anziani a tenere un registro di saggezza, valori e lezioni di vita in una volontà etica, o una lettera accorata ai propri cari. Egli scrive: "Un testamento &hellip ordinaria, riguarda la disposizione dei propri beni materiali a morte una volontà etica ha a che fare con i regali non materiali:. I valori e le lezioni di vita che si desidera lasciare agli altri … in punti critici nella vostra vita, prendete la tua volontà etica e leggere sopra. Aggiungere ad essa. rivederlo e condividerlo con le persone a te care. Un testamento etico consente di organizzare la propria esperienza e concentrarsi su chi sei. Si tratta di un inventario spirituale su ciò che si vuole trasmettere per gli altri." . Storie di vita possono portare a una lettera dal cuore

FONTI:
Webster, Jeffrey & Haight, Barbara. I progressi critici in Reminiscence lavoro. Springer Publishing. (2002)
Weil, Andrew. Healthy Aging. . (2005) Hotel