Self Care: trattamenti naturali che possono risparmiare denaro e un viaggio al medico

Assunzione di farmaci da prescrizione esaurisce normalmente il sistema immunitario e il doesn &'; t permettono al corpo di guarire se stesso in modo naturale. Prevenzione della malattia mantiene il vostro corpo forte. Alcuni integratori naturali, semplici e mantenere il corpo forte, e in molti casi consentono di evitare di ammalarsi, in primo luogo. Qui ci sono alcuni consigliati erbe, spezie e oli che mantengono il corpo attivo e funzionante in modo sano.

I ladri olio
Potrebbe non essere a conoscenza di olio di ladri. L'olio è stato utilizzato per le generazioni a combattere raffreddori, i virus e costruire il sistema immunitario. Ravintsara &'; s odore di pulito e di potere edificio immunitario è forte e gli odori grande, troppo. Prendere l'olio essenziale internamente; usarlo come aggiunta alla vostra acqua di pulizia. Secondo Gary Young di Young Living oli essenziali, è possibile utilizzarlo in lavanderia per mantenere il vostro bucato guardare e odore fresco.

Echinacea e Goldenseal
La radice del coneflower viola, o Echinacea, è stato usato fin dai tempi dei pionieri per costruire il sistema immunitario e rendere più veloce guarigione se si dispone di un raffreddore, influenza o sinusite. I nativi americani hanno insegnato i pionieri che il consumo di Echinacea e goldenseal previene molte malattie comuni e permette al corpo di guarire se stesso. Utilizzando uno erba porta individualmente benefici a una persona &'; s salute. Combinando le due erbe conferisce al sistema immunitario una spinta potente.

Spearmint Spearmint
è stato utilizzato per centinaia di anni come condimento per gli alimenti e come un tè calmante. Tè forte menta riduce la febbre, allevia le emicranie e lenisce la dispepsia. Basta aggiungere un cucchiaino o più di foglie di menta di tè per una tazza di acqua calda e ripida. Se don &'; t piace bere le foglie, utilizzare un infusore per tè sfuso. Spearmint tè è stimolante e rilassante allo stesso tempo. Aiuta la digestione e allevia gas e bruciore di stomaco. Il tè è eccellente da solo o quando addolcito con il vostro dolcificante preferito, come il miele.

Cannella
Cannella riduce i livelli di zucchero nel sangue, nonché i livelli di colesterolo, secondo alcuni studi. I diabetici o quelli con pre-diabete che consumano cannella scoperti i loro livelli di zucchero nel sangue, colesterolo e trigliceridi sono diventati inferiori del 10-20 per cento. Essere sicuri di prendere un estratto solubile in acqua o capsule, e don &';. T prende più di 1 grammo di cannella al giorno

La curcuma
curcuma &'; qualità antinfiammatorie s aiutare le persone con sintomi di artrite. La curcumina è il principio attivo presente nella spezia, che è uno degli ingredienti chiave in polvere di curry. Gli scienziati ritengono che gli atti curcuma in modo simile come fa inibitori Cox-2, che riducono il dolore e gonfiore di artrite. La curcuma può anche prevenire il cancro del colon e prevenire l'Alzheimer &'; s malattia. Utilizzando la curcuma con quercetina ridotto la quantità e la dimensione di polipi del colon di almeno il 50 per cento. La quercetina si trova in cipolle, cavoli, e le mele.

Ginger
zenzero è una spezia comune della famiglia. Ginger deriva dalla radice della pianta zenzero. Utilizzare zenzero se si soffre di nausea a causa di: Hotel • Gravidanza Hotel • Chemioterapia Hotel • Cinetosi Hotel • Malattie.

Navi da crociera hanno usato lo zenzero per curare i loro pazienti che soffrono di mal d'auto e hanno trovato ad essere efficace come Dramamine. Ginger fa un tè piacevole da solo o in combinazione con altri ingredienti naturali. Ginger agisce bloccando la serotonina. Si ferma anche gli effetti negativi dei radicali liberi, che causano l'invecchiamento e cancro. Lo zenzero può anche ridurre la pressione sanguigna e alleviare il dolore di artrite. E 'stato utilizzato per anni come un anti-infiammatorio. Per ottenere i migliori risultati, prendere zenzero prima comparsa dei sintomi. Se sai che sarai vela, viaggia in auto o con il trattamento di chemioterapia, prendere 500 a 1000 mg di zenzero 30 minuti prima del viaggio o il trattamento Hotel  .;