10 maggiori vantaggi di una doccia naturale acqua fredda

A Preambolo rapida:

&'; s fatto provato: docce fredde (E BAGNI) SONO molto buono per voi, in molti modi e per molte ragioni, e &'; re completamente naturale – l'acqua calda è, dopo tutto, una bella sviluppo recente nella storia umana e siamo molto rapidamente siamo abituati – e ora, naturalmente, semplicemente dare per scontato.

Prima di tutto lasciatemi dire che se non sei un freddo doccia professionista in questo momento, ma che si sta per iniziare, ci vuole un po ' di tempo per abituarsi, ma, si abitua ad esso … molto rapidamente … e so che molti uomini e donne che &'; s vite sono state notevolmente migliorate da questo apparentemente semplice cambiamento di abitudine …! compreso il mio ..

… tuttavia, devo dirvi questo … il tempo tra il punto di partenza con la doccia molto prima freddo e il punto più tardi di essere finalmente utilizzato per esso è il momento che si deve seriamente “ uomo-up &"; (o “ chick-up &";) e crescere grande e '; cajones &'; – ! uomo o donna, si &'; re biguns gonna bisogno per iniziare questa abitudine ..

Taglio To The Chase:

Non potrò MAI, MAI dimenticare che molto primi freddi Doccia – è stato davvero speciale …

Dopo aver letto tutto su di esso, visto le prove e, infine, mentalmente preparando per quel primo incontro con l'impostazione più freddo di mia doccia, sono andato per la … ero per bene e presto, eseguito il mio solito sudore inducendo work-out, ha avuto una rapida rasatura e poi sotto la doccia sono andato con il pensiero: “ se quei filiformi piccoli monaci tibetani possono farlo, così può i .. &";

Quindi, immagine la scena come ho preso un respiro profondo, si trovava direttamente sotto la doccia testa, allungò la mano e ha assicurato il rubinetto di temperatura è stato trasformato completamente in senso orario a &'; Cold &'; – – e poi in un colpo veloce ho tirato sul rubinetto del flusso di rilasciare la mia “ tonificante &"; salute e-migliorare-vita diluvio …

SANTA F ***** GS ** T … onestamente sembrava i &'; d stato immediatamente trasportato e scaricato nel congelamento del Nord Atlantico … non potevo &'; t respirare – Ero convinto i miei polmoni si erano effettivamente congelati nel mio cavità toracica, e io ero certo stavo per avere una coronaria, per non parlare di quello che ha fatto alla mia virilità tempo fiera – il termine" svasata &"; molto balzò in mente lì e come ho saltò fuori dalla doccia-from-hell un bel po 'più veloce di sono entrato esso ..

Ci scusiamo per il linguaggio scioccante &ndash!; ma io sinceramente sento il bisogno di esprimere la verità su ciò che la vostra prima volta potrebbe essere come – e credetemi quando vi dico, i &'; ve effettivamente &'; diluito &'; le mie parolacce di quel momento per il bene della sensibilità dolci miei lettori …

… e, naturalmente, mia mamma appena potrebbe essere la lettura anche questo ..

Mi vengono i brividi a pensare cosa voi donne devono passare attraverso la prima volta – la mia mente vacilla … !!

In ogni caso, ci sono stato, preoccupante sia lo smalto sul mio denti stava andando a chip con tutte le chiacchiere in corso, nella convinzione che l'ipotermia era subito ambientato in e cercando disperatamente di sentire la mia faccia nuovo mentre seriamente pensando di utilizzare la moglie &'; s asciugacapelli sul mio &'; uomo-parte &'; per paura che il mio &'; restringimento &'; problema può essere diventato permanente …

… e cinque minuti dopo ero calda come pane tostato, sentendosi totalmente &'; qui &' ;, e come energico e lucido come mi era mai probabile che sia – Non male per una seconda doccia 25 ..

Che &';! s quando ho capito che tutte le informazioni che ho &'; d leggere, tutte le cose che gli altri avevano detto a me era tutto perfettamente vero – e mi è stato agganciato

Il giorno dopo la mia doccia fredda durato tutto di 2 minuti e 30 secondi prima che ho ottenuto l'inferno outa ci – e non c'era forte panico questa volta … ero un grande ragazzo coraggioso, ho lasciato l'asciugacapelli da solo e lasciare che la natura faccia il suo &'; ! Naturalmente ..

Il giorno dopo … ben 4 minuti e mi è stato sempre serio controllo del mio respiro e stranamente, io mi sentivo caldo per l'ultimo minuto … Ora prendo 4 o 5 minuti senza problemi a tutti, che è davvero il massimo qualcuno ha bisogno di essere in una doccia – le cose da fare, la gente a vedere un &'; tutto quello che &hellip ;!

Quindi, diamo &'; s arrivare al nocciolo … 10 maggiori vantaggi di una doccia naturale acqua fredda:

Beneficio # 01 – Migliora la circolazione sanguigna

&'; s fondamentalmente un tratto di sopravvivenza … il sangue viene inviato dalla superficie fredda della vostra pelle verso il basso nei vostri organi vitali in modo che tutto il vostro “ importanti Bits &"; . trattenere il calore e la funzionalità

Questo a sua volta stimola e rafforza il sistema cardiovascolare tutto come la circolazione è arricchita di ossigeno dal flusso supplementare di sangue ai vostri organi – per non parlare del supplementare &'; spinta &'; quando si iper-ventilare quella prima volta … &hellip hehehehe ;!

Scherzi a parte, la circolazione è dato un grave a rilanciare ogni volta

Approfittate # 02 – Lo stress ridotto

Ti raffredda uomo … sul serio, se si può facilmente e comodamente prendere lo stress di quello che si sente inizialmente come aa immersione sotto zero nelle profondità dell'Antartide allora si può adattare a qualsiasi lo stress qualcuno getta voi

Due grandi de-stress cose accadono …. # 1