Trattare l'angina Naturalmente

angina pectoris, dolore al torace in genere, è un sintomo di presentazione comune tra i pazienti con malattia coronarica, causata da uno squilibrio tra l'offerta e la domanda di sangue del miocardio di ossigeno. Ischemia miocardica può derivare da una riduzione del flusso coronarico, costruzione anormale dei vasi coronarici o una ridotta capacità di trasporto di ossigeno del sangue. Le cause di angina pectoris includono l'aterosclerosi, spasmo coronarico e la malattia vascolare infiammatoria.

Perché ho angina? Angina si verifica quando uno o più delle coronarie si restringono. Come risultato di ciò, il muscolo cardiaco riceve meno ossigeno che è necessario per poter pompare normalmente. L'apporto di sangue può essere sufficiente quando si è a riposo, tuttavia, questo potrebbe non essere adeguato quando il tuo cuore inizia a pompare più velocemente

Trattamento:.

1. Cercate di gestire lo stress nel miglior modo possibile, forse imparando una tecnica di rilassamento come la meditazione. E trovare s po 'di serenità quando e dove possibile. Siate gentili con voi stessi e mai sottovalutare il potere di un coniuge amorevole e fede in qualcosa più grande di te. La felicità che viene da dentro è la guarigione.

2. Prendete il vostro tempo quando ti alzi la mattina. Non saltare a destra fuori dal letto. Stretch, abituarsi a essere sveglio, e datevi abbastanza tempo per mangiare una buona colazione e leggere il giornale. Perché la mattina presto rallentare? Perché le prime ore del giorno sono i più pericolosi per il cuore. Dato che le persone invecchiano, i loro corpi non possono gestire il salto-out-of-letto-grab-a-quick-bite-corsa-di-lavoro di routine. Se si forza nelle ore del mattino, si potrebbe mettere un sacco di pressione eccessiva sul tuo cuore, e che la pressione aggiuntiva potrebbe jumpstart un attacco di angina. Prendi un po 'più lentamente e non abbiate fretta in giro.

3. Per avere un cuore sano, è necessario uno stile di vita sano. Molta acqua è essenziale; cercare di ottenere 8-12 tazze al giorno. Mangiare molta frutta, verdura e cereali integrali. Il vostro cuore non può essere eseguito su vuoto, in modo da ottenere una dieta ricca di fibre per mantenere l'afflusso di sangue come dovrebbe. Inoltre, fare esercizio moderato e mantenere un peso sano. Evitate i principali nemici del tuo cuore: alcol, grassi malsani, e il fumo di tabacco. Inoltre, evitando lo stress può portare a importanti miglioramenti per chi soffre di angina.

4. Cambiamenti nel vostro stile di vita vi aiuterà anche con i sintomi di angina. Smettere di fumare e di iniziare un regime di esercizio sarà utile, quando inizia il nuovo regime di esercizio è meglio consultare il medico e l'esercizio entro i limiti.

5. Terapia alimentare aiuta anche. Per i casi estremi, una dieta vegetariana povera di grassi può solo salvare la vita. Si consiglia insalate Mangiare con foglie verde scuro come spinaci, cavoli, senape e cime di rapa. Anche stare lontano da troppo spogliatoio.

6. Cessazione fumo è un fattore molto importante che può risultare in una riduzione significativa di effetti avversi acuti sul cuore. I pazienti devono essere educati ad adottare uno stile di vita sano, smettere di fumare e il consumo di alcol, adottare una dieta sana ed equilibrata e ad aumentare l'attività fisica regolare. Risultati della formazione Esercizio in un miglioramento dei sintomi, aumento della soglia di ischemia e di miglioramento di senso di benessere Hotel   dei pazienti.;