Stile di vita e rimedi casalinghi per cura di pelle

Come sappiamo che la pelle è il più grande organo del nostro corpo. Quindi, per prendersi cura di esso e per mantenerlo sano è super importante. Per questo dobbiamo adottare un corretto stile di vita, dieta sana e ci sono anche alcuni rimedi casalinghi per prendersi cura della vostra pelle. Cambia stile di vita sano e molto buona cura della pelle contribuirà a ritardare il processo di invecchiamento naturale prevenire molti problemi della pelle. In questo articolo vorrei discutere stile di vita, dieta e alcuni rimedi casalinghi per la pelle buona

• Lo stress meno: livelli di stress giocano un ruolo importante nella salute generale del nostro corpo e anche per l'aspetto della pelle. Prendendo lo stress provoca l'acne e porta anche alla formazione delle rughe. Apportare modifiche nel nostro stile di vita, riducendo i livelli di stress sarà sicuramente mantenere la nostra pelle sana. Attività di riduzione dello stress includono esercitazioni periodiche e la meditazione. Tranne questo si può scegliere tutto ciò che vi si addice meglio per la vostra pelle sana

• Cleanse regolarmente: Di solito ogni persona dopo una giornata frenetica, diventa pigro e andare al loro letto senza una corretta pulizia la nostra pelle. Ma quando don &'; t lavare il viso, si sta lasciando impurità come batteri, polvere e fate sulla vostra pelle. Quindi meglio è quello che, si dovrebbe prendere l'abitudine di pulire il viso e massimizzare la vostra salute della pelle

• Bere molta acqua: Bere molta acqua e rimanere adeguatamente idratati non solo migliora la salute ma lascia anche la vostra pelle luminosa e radiosa

•. Ottenere abbastanza sonno: Una persona normale ha bisogno di un 7- 8 ore di sonno a notte in modo che le loro funzioni del corpo in modo efficiente. Tuttavia, molte persone ricevono meno di quello. E a causa di questo si guarda stanco, la pelle appare opaca. Ma dormire a sufficienza impedirà tutto questo

• Esfoliazione: Si tratta di un passo essenziale per avere una carnagione chiara. Un buon scrub rimuovere lo strato superiore di cellule morte della pelle

• Adottare dieta equilibrata: qualunque cosa si mangia sarà riflette sulla vostra pelle e del corpo. Si dovrebbe evitare di mangiare cibo spazzatura e profondamente fritti in quanto porta a diversi problemi di pelle come l'acne, brufoli ecc

• Tenersi lontano da cattive abitudini: se si desidera una pelle luminosa poi tenere le cattive abitudini di distanza. Fumare tabacco, droghe e alcol porta a gravi problemi di salute, così come colpisce la pelle male. I contratti di fumo i vasi sanguigni e pelle priva di sostanze nutritive essenziali

• Esercizio bene: quando si esercita. il vostro corpo riceve abbastanza ossigeno mentre si respira pesantemente. Concedetevi portarvi direttamente in esercizi vivaci che comprende passeggiate, jogging, danza, yoga e ciclismo.

Dopo tutte queste cose, qui è qualcosa in più deve essere fatto per la vostra pelle. Ecco alcune confezioni per la vostra pelle:

• Farina d'avena e cannella scrub: questo scrub è utile per tutti i tipi di pelle. Take 2 cucchiaino di farina d'avena e aggiungere ½ cucchiaino di cannella in polvere. Mescolarle con il latte per fare una pasta. Applicare su tutto il viso e poi risciacquare con acqua tiepida

• Tè verde macchia: bollire un cucchiaio pieno di foglie di tè in acqua e poi quando lascia colore aggiungere lo zucchero di canna e aggiungere un po 'di crema di esso e mescolare bene. Applicare sul viso con movimenti circolari

• Limone scrub allo zucchero: lo zucchero aiuta a rimuovere le cellule morte e rimuove anche abbronzatura. In 2 cucchiaino di zucchero, aggiungere il succo di limone. Mescolare e poi applicare sul viso

• Impacco papaia: papaya contiene acido idrossile beta che agisce come un exfoliater mite. Prendete una papaia matura, aggiungere polvere di sandalo quindi aggiungere 1 cucchiaino di miele, che è un idratante naturale. Mescolare per ottenere una pasta e applicare sul viso. E 'anche un rassodamento della pelle e invecchiamento Pacchetto anti

• Arancione maschera: arancio contiene acido citrico e vitamina C che aiuta a rinfrescare la pelle e allevia l'acne. Grind alcuni pezzi di buccia d'arancia per formare una pasta e aggiungere un po 'di acqua di rose e poi mescolare in modo corretto. Applicare e lavare dopo 15 minuti con acqua fredda.

Con questi alcuni cambiamenti nel vostro stile di vita si può guardare più giovane più a lungo e proteggere il vostro skin.

Sources:

http://www.planetayurveda.com/skin-care-herbal-supplements.htm

http://www.planetayurveda.com/skin-care-herbal-products.htm

https://www.youtube.com/watch?v=DZvVY1pEVL4
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