Guarigione Ferite spalla

Anna stava godendo una bella giornata a giocare a golf. Era determinata a battere il suo avversario di oggi. Per vincere ha dovuto fare un buco in uno. Ha fatto un grande swing e sentì un dolore improvviso alla spalla. Improvvisamente si couldn &'; t muovere il braccio per completare lo swing. Il dolore didn &'; t dura a lungo e lei era in grado di iniziare a giocare di nuovo in dieci minuti. Una settimana dopo, si svegliò la mattina incapace di muovere la spalla a tutti. Andò al suo ortopedico, dopo un paio di settimane per scoprire che cosa è stato sbagliato con il suo braccio.

Ognuno ha finalmente una lesione muscolo-scheletrico. Giriamo un ginocchio, o colpire una pallina da golf troppo duro (come Anna) che causa la nostra spalla per congelare, o trascorrere troppe ore al computer, che porta alla sindrome del tunnel carpale. Mentre ogni infortunio è unico in qualche modo, hanno anche somiglianze

Lesioni verificarsi perché per un momento in cui non eri &';. T prestare attenzione a quello che stavi facendo, si stavano cercando di strafare, o i muscoli scesero di equilibrio. Al fine di guarire la lesione, si fa il contrario di ciò che ha causato esso. Smettila strafare, prestare maggiore attenzione a quello che stai facendo, e trovare un modo per ottenere i vostri muscoli in equilibrio.

Dal punto di vista cinese la medicina, lesioni provoca blocco di energia. Il dolore cronico si verifica quando il blocco di energia isn &'; t trattate. L'agopuntura è un modo meraviglioso per trattare /curare un blocco di energia. Cyndi torse una caviglia male durante il lavoro. Lei è venuto in ufficio immediatamente per l'agopuntura, perché aveva avuto fortuna con esso prima. Si aiutata praticamente avuto alcun problema con la caviglia. Se si ottiene l'agopuntura presto, impedirà il gonfiore, dolore e conseguenze della lesione.

Uno studio pubblicato negli Archives of Internal Medicine nel settembre del 2012 ha raccolto i risultati di precedenti ricerche su più di 18.000 pazienti che hanno avuto ha ricevuto l'agopuntura. Essi hanno scoperto che l'agopuntura ha superato i trattamenti fittizi e cure standard quando viene utilizzato da persone che soffrono di artrosi, emicranie croniche e schiena, collo e dolore alla spalla.

Prima di quel gioco di golf fatidico, Anna si era sentito un po 'di dolore nel suo spalla mentre facendo le normali attività. Notò un piccolo problema con il movimento della spalla e ignorato, sperando che se ne andasse.

lesioni spalla e il collo si verificano perché si tende a piegarsi in avanti la maggior parte del tempo con le nostre attività, causando i muscoli nella parte anteriore della spalla e petto di essere un po 'più forte i muscoli della schiena. Sei diversi muscoli sono responsabili per il movimento della spalla. Quando si esercita, è necessario mantenere tutti quei muscoli altrettanto forte, al fine di farli essere equilibrate. Rafforzamento delicatamente i muscoli della schiena consentirà movimento più equilibrato. È quasi sempre bisogno di fare una sorta di esercizio di correzione per la guarigione. Se don &';. So come, trovare un buon fisioterapista o pilates istruttore per guidare i vostri movimenti

Se qualche inizia comuni per ache nel corso di esercitare o di qualsiasi altra attività, ascoltare il tuo corpo. O smettere di fare che l'attività o modificare come si sta muovendo per vedere se il dolore si ferma. Spesso, la modifica di un attività o di movimento in grado di alleviare il dolore ed evitare lesioni.

Tutti gli infortuni sono opportunità per imparare a muoversi meglio. Al primo segno di un infortunio alla spalla ripensare l'allenamento e cominciare ad esplorare più consapevolmente quello che serve per muovere il braccio. Se siete stati sollevamento pesi, it &'; s probabilmente consiglia di usare meno peso e una gamma più ridotta di movimento, al fine di trovare un equilibrio

La cosa migliore a guarire il vostro corpo è quello di imparare ad ascoltarlo.. Anna didn &'; t vuole avere un intervento chirurgico sulla spalla così è venuta per trattamenti di agopuntura. Dopo circa quattro sedute, insieme con la terapia fisica, era in grado di muovere il braccio di nuovo normalmente e tornare a battere i suoi avversari golf Hotel  .;