Prendersi cura di un freddo, naturalmente

La stagione fredda e l'influenza è ufficialmente su di noi. Tuttavia, si può essere pienamente preparati a combattere un attacco di raffreddore naturalmente utilizzando alcuni (o tutti) dei metodi descritti di seguito

congestione nasale /Petto:.
Uno dei modi più efficaci per chiaro congestione nasale è quello di utilizzare una pentola neti. Una pentola neti è un piccolo, teiera come contenitore che è fatto di una ceramica, pyrex o di plastica. È stato progettato per essere riempito con acqua calda e raffinata, sale iodato. Una pentola neti può essere acquistato presso la maggior parte dei negozi di droga, come Walgreens e CVS o in qualsiasi Wal-Mart. Inclinare la testa di lato, di lavare semplicemente i vostri passaggi nasali inserendo il beccuccio della pentola neti in una narice, e lasciando che il flusso d'acqua attraverso e fuori l'altro lato del naso. L'acqua salata svolge eccesso di muco e vampate i passaggi nasali di allergeni. Funziona anche meraviglie per ridurre l'infiammazione. Pentole Neti hanno dimostrato di fornire sollievo sostanziale per chi soffre di raffreddore e allergie.

Mai sottovalutare il potere di vapore per aiutare seni chiari. Steam non solo aiuta a lenire i passaggi nasali secche, ma aiuta anche ad ammorbidire e allentare il muco in modo che possa essere più facilmente espulsa quando si tossisce o soffiato il naso. Per beneficiare di vapore, è sufficiente far bollire una pentola d'acqua e metterlo su un tovagliolo piegato su un tavolo o bancone. Sporgersi sopra la pentola, e drappeggio un asciugamano sopra la testa per creare una sorta di 'tenda'. Respirare normalmente. Fate questo per tutto il tempo si sono confortevoli. Se non sono confortevoli utilizzando una pentola di acqua bollente, si può anche trasformare il vostro doccia utilizzando solo acqua calda. Chiudere la porta del bagno e sedersi
in camera, permettendogli di riempire con vapore. Questo è solo efficace come utilizzando la pentola d'acqua. Ricordate, se si sta andando il vapore pieno itinerario stanza, lasciare la stanza se si diventa di surriscaldamento o sentire la luce diretta o vertigini.

mal di gola:
Un intruglio caldo di miele grezzo e limone funziona rapidamente per lenire il mal di gola. Miele grezzo può essere acquistato presso negozi di alimentari sulla salute e negozi alimentari più fini, come Whole Foods e Trader Joe. Miele grezzo non è stato pastorizzato e contiene ancora tutti i suoi enzimi attivi e sostanze nutritive. Si tratta di un potente anti-batterico, anti-virali e anti-fungine. Non solo lenire la gola, funziona anche per combattere la malattia vera e propria. Limoni freschi contengono antiossidanti e vitamina C, entrambi i quali lavorano per combattere la malattia e aumentare il sistema immunitario, allo stesso tempo. Per fare questa guarigione centrale elettrica bevanda, unire il succo di mezzo limone e 3 cucchiai di miele grezzo in una tazza di caffè. Aggiungere abbastanza acqua tiepida o calda per riempire la tazza e sorso. Si può bere quanto vuoi per tutta la giornata.

Verbasco tè è una meravigliosa bevanda per aiutare a lenire un prurito alla gola. Si tratta di un astringente, antibatterico e antisettico, rendendolo un potente alleato nella lotta contro un mal di gola. Verbasco è stato anche dimostrato di avere un effetto positivo sulle vie respiratorie che lo rende un ottimo rimedio per la tosse. Per preparare il tè verbasco, acquistare sciolto, verbasco secco dal vostro negozio di alimentazione a base di erbe locali (Whole Foods
porta rinfusa erbe). Per fare il tè, riempire una sfera di tè o di filtro con l'erba e ripida in una tazza di acqua bollente per circa 10 minuti. Aggiungere il miele grezzo, se volete offrire un po 'di dolcezza e bere come spesso come necessario per alleviare il dolore alla gola.

Una meravigliosa ricetta per una casa fatta sciroppo per la tosse implica l'uso di un potente anti-infiammatori, anti- batterico, anti-virus, anti-fungine,
antisettico e expectorant- cipolla rossa. Questa ricetta è particolarmente utile per i bambini che potrebbero non voler bere un intero boccale di tè alle erbe. Non si preoccupi. Non c'è gusto cipolla. Per fare questo sciroppo altamente efficace, è sufficiente lavare, sbucciare e fetta (orizzontale) una cipolla rossa. Posizionare la base della cipolla in una ciotola. Versare 2 o 3 cucchiai di miele grezzo sopra la fetta di cipolla. Continuare stratificazione le fettine di cipolla e miele grezzo nella ciotola fino a quando la cipolla è stato ricostruito. Coprire la ciotola strettamente con pellicola trasparente e lasciate riposare a temperatura ambiente per 12 ore. Dopo le 12 ore, togliere la cipolla, fetta per fetta. Con un cucchiaio, raschiare qualsiasi miele /liquido dalla fetta di cipolla. Dopo tutto della cipolla è stato rimosso, ci dovrebbe essere una ciotola di sciroppo sinistra. Amministrare un cucchiaino di questo sciroppo per tutto il giorno come necessario per alleviare la tosse.

Nel complesso Immune Booster /decongestionante /Mal di gola Soother:
questo è molto efficace rimedio freddo e l'influenza che ha dimostrato più e più volte per cancellare i seni, la facilità mal di gola e accelerare il processo di recupero. Se c'era una cosa che vorrei suggerire come il rimedio freddo e influenza, sarebbe questo. Alcuni trovano il gusto così piacevole, lo bevono quotidianamente. Questo aiuta a scongiurare un raffreddore. Molte persone si riferiscono ad essa come Pomodoro Tea. Ho visto
molte varianti della ricetta e molti sostengono che ci sono sostituti che possono essere fatte per molti degli ingredienti. Ma, la seguente ricetta è quello che è stato provato e provato. Tutti gli ingredienti devono essere preparate sul momento come possibile. L'unica eccezione è il succo di pomodoro. Succo V8 può essere usato al posto. Questa bevanda un sapore meraviglioso di per sé, ma si può aggiungere un pizzico o due di sedano in polvere e salsa Worcestershire per rendere il gusto più simile a un Bloody Mary. La ricetta è la seguente:

2 tazze di succo di pomodoro
3 spicchi d'pelati, aglio schiacciato
2 cucchiaini di succo di limone fresco
salsa Tanto caldo come si può tollerare

Mescolare tutti gli ingredienti e portare lentamente a ebollizione in una casseruola. Si può bere tanto di questo 'tea' come ti piace tutta la tua malattia. Dopo che tutti i sintomi della malattia sono scomparsi, continuare a bere il tè per un giorno o due.

Insieme con i trattamenti di cui sopra, ricordate sempre: abbondanza di riposo e fluidi sono pertinenti per il recupero. Che si combinano con alcuni o tutti i trattamenti citati e ti sentirai meglio in nessun tempo Hotel  !;