Che cosa dovreste conoscere Come mantenere i livelli di colesterolo basso

Il colesterolo non è affatto male. In realtà, questi cereo, sostanza grassa è una parte naturale delle pareti e le membrane cellulari del nostro corpo. Un ruolo importante del colesterolo in vitamina D, ormoni e acidi biliari necessari per digerire i grassi e convertirlo in energia.

Questo è ciò che rende male è quando i livelli di colesterolo ottenere elevati. Tale eccedenza è depositato arterie intasare le arterie e portare a varie malattie cardiache. Evitare tali problemi è necessario controllare il valore del colesterolo. E, naturalmente, deve stare lontano da colesterolo cattivo e colesterolo buono con un bastone, invece.

Ma, come i livelli di colesterolo controllato? Qual è il cosiddetto colesterolo cattivo e colesterolo buono? Ci sono davvero modi naturali per controllare troppo complicazioni colesterolo cattivo? Bene, la risposta a queste domande, si può ora procedere con la nostra discussione.

Per prima cosa, cominciamo con le basi. Questo è ciò che è il colesterolo cattivo e buono? Il colesterolo non è qualcosa che non può essere digerito sangue. Devono essere prese da e per le varie celle nel corpo attraverso la lipoproteine. Questi vettori sono tratte entrambe le proteine ​​e lipidi. Colesterolo cattivo e bassa densità o LDL trasporti lipoproteine, che porta una buona lipoproteine ​​ad alta densità o HDL. Troppo LDL significa che circolano in tutto il corpo in eccesso.

Ciò significa che il numero è molto più che il corpo ha bisogno. A loro volta, i lipidi elevati rimangono intrappolati nella parete arteriosa. Corridoi arteriosi sono destinati ad essere trasferiti al potere cuore e cervello. Colesterolo cattivo, insieme ad altri alimenti colesterolo cattivo bloccato con questi estratti, adatto per la circolazione sarà bloccato per una varietà di malattie cuore e del cervello.

Quindi, adesso, come facciamo a controllare i livelli di colesterolo, per vedere se ci è troppo LDL? Questo test viene fatto attraverso un esame del sangue. Misura colesterolo totale, che consiste di LDL, HDL, trigliceridi e Lp (a) colesterolo. I trigliceridi sono il grasso naturale del corpo.

Inoltre, può anche essere convertita in LDL causato dal fumo eccessivo, il consumo di alcol, inattività fisica e un'eccessiva assunzione di carboidrati. Lp (a) è un altro tipo di colesterolo LDL di solito è depositato nelle arterie. Per una corretta interpretazione e specifico dei risultati dei test, lasciate che il vostro medico fare la spiegazione.

E, infine, ci sono modi naturali per controllare i livelli elevati di colesterolo nel sangue, colesterolo particolarmente male? Buona cosa si tratta. Livello di colesterolo alto è più male che bene, in quanto può causare malattie cardiache. I medici raccomandano sempre trattamento farmacologico, ma che può anche portare a un rischio di complicanze. Diversi farmaci che abbassano il colesterolo causare effetti avversi nei pazienti che assumono. Tuttavia, cambiare stile di vita è una scelta migliore. E che comprende modi naturali per abbassare il colesterolo. Tra questi metodi sono esercizio, basso contenuto di colesterolo dieta e la perdita di peso e integratori per abbassare il colesterolo integrare con.

L'esercizio fisico è un ottimo modo per abbassare il colesterolo cattivo e aumenta buoni. Aerobica, camminata veloce e yoga hanno dimostrato diversi vantaggi. È necessario includere nella vostra dieta quotidiana, noci, avena, cereali integrali, e burro e margarina prodotti a basso contenuto di grassi, e, naturalmente, 8 o più bicchieri di acqua al giorno. Se la vostra dieta deve essere povera di grassi ma ricca di vitamine e minerali.

Autore si è dedicato ad aiutare gli altri a ridurre il colesterolo naturalmente.

Si ha educato centinaia di persone di cose legate al colesterolo . Come vittima di colesterolo alto, ha continuato a scrivere e pubblicare articoli su vari argomenti legati al colesterolo Hotel  .;