Sono i vostri cibi sani che ti fa ammalare?

Mangiare sano è importante.

Quindi, come può essere che alcune persone

- mangiare sano ma don &'; t sentono veramente sano
- sono fanatici circa la salute e un'alimentazione sana e &';? re ancora non è sano ?
- non importa quello che fanno, non ne ha mai sano

Hanno “?? geni cattivi &"; Sono destinati ad essere malsana? O c'è qualche altra spiegazione

Ti vedi o qualcuno che conosci in questo scenario

Let &';??. S un'occhiata a ciò che significa essere sano

Quando si &'; re sano, si

- sentire buona qualità - hanno un sacco di
energia - hanno un gusto per la vita
- avere una mentalità positiva
- esperienza vitalità nel corpo, mente e spirito

Uno stato ottimale di salute si verifica quando il tuo

- chimica del corpo è in equilibrio
- le cellule si nutrono fino al più profondo livello cellulare
- corpo sta assorbendo tutto le sostanze nutritive di cui ha bisogno
- corpo funziona come una macchina perfezionato

Quindi, come è possibile che alcune persone lavorano veramente sodo per essere in buona salute e stanno facendo tutto giusto ma ancora non sono in grado di raggiungere una salute eccellente ?

La verità è che il benessere ottimale a volte richiede più di una dieta sana, esercizio fisico regolare e una mentalità positiva. Sei unico. Ci &'; s nessun altro sulla faccia della terra esattamente come te. Le vostre esigenze sono uniche. È necessario soddisfare le vostre esigenze specifiche per realizzare il vostro vero potenziale di salute

&';. S vero alcune persone, non importa come vivono la loro vita, sembrano essere robusta e in forma. Essi &'; re tra i pochi che &'; ve stato benedetto con un forte patrimonio genetico e don &'; t sembrano avere a lavorare a essere sano

Se &';. Lei non è uno di loro, don &'; t preoccupare ci &' ; s ancora speranza. E &'; s solo una questione di un po 'di lavoro da detective

In primo luogo, cibi sani sono classificati secondo le sostanze nutritive che contengono e la loro capacità di produrre benefici per la salute migliorando in generale.. Ma, non tutti i cosiddetti cibi sani possono essere sano per voi

&';. Ve sentito parlare di alcune persone che sono allergiche ad alimenti come uova, arachidi o prodotti lattiero-caseari. Forse &'; re una di esse o conosci qualcuno che ha allergie alimentari. Mentre alcune persone hanno reazioni gravi, forse anche pericolose per la vita di questi alimenti, altri prosperano su di loro.

Generalmente con allergie alimentari, la vostra reazione è istantanea o si verifica entro 2 ore di mangiare il cibo.

Un altro tipo di allergia, una allergia alimentare nascosta, provoca una reazione ovunque da diverse ore a 3 giorni dopo che &'; ve mangiato il cibo. Può causare emicrania, disturbi digestivi, artrite, stanchezza, disturbi della pelle e molti altri disturbi probabilmente wouldn &'; t associati con il cibo. Si tratta di intolleranze alimentari o intolleranze alimentari

Quando si mangiano cibi you &';. Re sensibile a, provoca una reazione infiammatoria nel corpo. Finché si continua a mangiare cibi intolleranti, l'infiammazione continua e la vostra salute declina

Supponiamo di &';. Re intolleranti agli alimenti come broccoli o salmone. Tutto quello che leggete voi che &' dice; re cibi sani che proteggono dalle cose come il cancro e le malattie cardiache. Li mangiate spesso perché &';. Re dovrebbero essere così buono per voi

Ma invece di sentirsi meglio, si sente peggio. Le articolazioni sono sempre rigide. La pelle sta scoppiando. Mal di testa si verificano di frequente. You &'; re frustrato. You &'; re fare tante cose buone per la vostra salute e invece di sentirsi meglio, sentire peggio

Questo suono come voi o qualcuno che conosce

Intolleranze alimentari sono insidiosi.?. La maggior parte delle persone don &'; t hanno un indizio che &'; re sensibile a certi alimenti. E scoprire ciò che si &' alimenti; re sensibile a può essere una sfida

Si può cercare di capirlo da soli, seguendo una dieta di eliminazione.. Tuttavia, questo può richiedere molto tempo per determinare tutti i vostri cibi sensibili e, nella mia esperienza, la maggior parte delle persone possono di &';. T bastone con esso abbastanza a lungo per determinare tutti loro sensibilità

Un modo più semplice per scoprire le vostre sensibilità alimentare è il test ALCAT. E &'; sa esame del sangue che sfida la parte del sistema immunitario responsabile della sensibilità alimentare contro gli alimenti per determinare la risposta immunitaria. La forza della risposta dice se si dispone di una sensibilità grave, moderata o lieve o del tutto assenti.

È possibile scegliere di testare tra 100 e 200 cibi diversi. E in due settimane, si dispone di un rapporto che elenca tutti i vostri cibi delicati, il grado di sensibilità e le vostre alimenti sicuri. E &'; s che semplice. Immaginate quanto tempo ci sarebbe voluto per testare che molti alimenti in una dieta di eliminazione

Nota: Questo non è un sostituto per consiglio medico. Se avete problemi di salute, consultare il medico Hotel  .;