Home rimedi per Broken Bones per alleviare il dolore e gonfiore

Le fratture o ossa rotte possono essere causati a nessuno. E 'più comune nei bambini piccoli e gli anziani. Fracture è essenzialmente di due tipi chiuso e semplice. Le fratture possono essere causati a causa di gravi cadute o incidenti. I sintomi di fratture possono includere dolore, incapacità di spostare la parte interessata e gonfiore.

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Ci sono diversi rimedi casalinghi per le fratture che sono semplici da seguire e facile da usare. Alcuni dei popolari casa rimedi per le ossa rotte sono:

1. Uno dei più efficaci rimedi domestici per le ossa rotte è quello di consumare ananas fresco metà su base giornaliera fino a quando il osso rotto è guarito. L'ananas è noto per avere bromelina, che è un enzima. Questo enzima è molto utile nel ridurre l'infiammazione e gonfiore. Ma ricordati di mangiare l'ananas fresco solo non trasformati o ananas in scatola.

2. Cercate di evitare di fumare perché può causare il ritardo nel processo di guarigione delle ossa. La ragione è che la sigaretta contiene nicotina ed altre sostanze nocive che riducono la quantità di ossigeno che raggiunge il tessuto osseo. Questi risultati successivi in ​​un processo di guarigione lenta delle fratture.

3. Provare a utilizzare un cuscino per elevare piede rotto o alla caviglia, al fine di ridurre il gonfiore.

4. Integratori vitaminici come boro sono molto efficaci nella riparazione e la guarigione delle fratture ossee. Ricordatevi di consultare il vostro medico prima di prendere qualsiasi integratori.

5. Consumare alimenti ricchi di vitamina C su base giornaliera. La vitamina C aiuta a favorire la formazione di collagene, che è molto utile per la formazione di ossa sane. Gli alimenti ricchi di vitamina C sono fragole, papaia, peperoni, succo di limone, arance e cavolfiori. Questo è uno dei più efficaci rimedi domestici per le fratture.

6. Cercate di consumare cibi ricchi di calcio su base giornaliera. Il calcio è molto efficace nella costruzione di ossa forti. Gli alimenti come cavoli, broccoli, cavoli, cavolini di Bruxelles, senape e fagioli sono ricche fonti di calcio.

7. Dopo aver subito un infortunio osso rotto è utile usare impacco di ghiaccio per la prima a due giorni dopo ogni quindici-venti minuti. Questo anche un metodo efficace per alleviare il dolore e gonfiore.

8. Cercate di evitare il consumo di carne rossa e di stare lontano da bevande ricche di caffeina come tè, cola e caffè.

9. Non mangiare prodotti alimentari o dei prodotti trasformati con conservanti in esso. Essi sono noti per contenere fosforo che possono risultare in una perdita di tessuto osseo.

10. Cercate di non consumare alcol in quanto può interferire con l'assorbimento del calcio e influenzare la massa ossea.

11. Coda di cavallo è anche molto utile per il trattamento di ossa rotte. E 'noto per contenere silice che aiuta ad assorbire il calcio e lo utilizzano.

12. Consumare alimenti ricchi di zinco in quanto sono molto utili nel promuovere il processo di riparazione di danni ai tessuti. Gli alimenti ricchi di zinco sono carne di maiale, manzo, agnello, aragosta, salmone, vongole, ostriche, pollo e tacchino.

13. Foglia di banano è anche molto utile nel trattamento di questo problema.

Home rimedi di cui sopra per le ossa rotte sono alcuni dei rimedi domestici più popolari che sono stati usati da molto tempo e in grado di dimostrare di essere molto efficace se utilizzati in modo corretto Hotel  .;