Mal di testa - Come trattare con It

La cefalea è il disagio più comune nella testa o del cranio che noi tutti soffriamo. Succede a ogni singolo individuo a causa di alcuni o l'altro motivo. La cefalea si presenta a volte a causa della fatica, a volte a causa di atmosfera e anche a causa della stanchezza. La cefalea è un dolore o disagio causato alla testa, cuoio capelluto o al collo. Di solito è associato a rigidità muscolare in questi settori.

La cefalea può anche essere un motivo per altre complicazioni in quella regione.

La cefalea può essere un mal di testa tensione e emicrania.

Le cause di mal di testa:

Mentre tensione mal di testa sono il tipo più frequente di mal di testa, la loro causa non è noto. La causa più probabile è la contrazione muscolare che ricopre il cranio. Quando i muscoli che coprono il cranio sono stressati, causano dolore. C'è poca ricerca per confermare l'esatta causa di mal di testa tensione. Tensione mal di testa verificano a causa di stress fisico o emotivo posizionato sul corpo. Questi fattori di stress possono causare i muscoli a contrarsi e dolore

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Uso di alcol

• Caffeina (troppo o ritiro)

• Raffreddore o influenza

• Problemi dentali come mascella stringendo o digrignare i denti

• Occhio ceppo

• Fumo eccessivo

• Overexertion

Tensione mal di testa può verificarsi anche quando si dispone di un attacco di emicrania

Sintomi:

Il mal di testa può essere descritto come:.

• Dull e pressione come

• Una banda stretta sulla testa

• Tutti sopra la testa e non su un punto

• Peggio nel cuoio capelluto, i templi, o posteriore del collo, e, eventualmente, può raggiungere le spalle

Il dolore può verificarsi come un evento isolato, costantemente, o addirittura tutti i giorni. La cefalea può durare 30 minuti a 7 giorni. Esso può essere innescato da o peggiorare con lo stress, la stanchezza, il rumore, o la luce.

Ci possono essere difficoltà a dormire. Tensione mal di testa di solito non causano vomito

Le persone con mal di testa tensione cercano di alleviare il loro dolore massaggiando loro cuoio capelluto, templi, o la parte inferiore del collo

Il trattamento di mal di testa:..

L'obiettivo è quello di trattare i sintomi di mal di testa subito, e per prevenire il mal di testa. Un passaggio chiave nel fare questo implica imparare a gestire i vostri mal di testa tensione in casa:

• Tenere un diario mal di testa per aiutare a identificare il vostro mal di testa innesca.

• Imparare come ottenere sollievo di mal di testa

• Imparare a prendere i farmaci mal di testa in modo corretto

• Farmaci per il dolore solo alleviare i sintomi di mal di testa per un breve periodo di tempo. Dopo un po ', non funzionano come bene o che non alleviare il mal di testa. L'abuso di farmaci per il dolore durante la maggior parte delle settimane può portare a rimbalzo mal di testa - mal di testa, che continuano a tornare

• Si può prendere alcuni farmaci ogni giorno per aiutare a prevenire o ridurre il numero di mal di testa. Questi farmaci sono normalmente utilizzati per curare la depressione, ma possono anche aiutare a prevenire mal di testa tensione

Consigli per la prevenzione di mal di testa tensione:.

• Tieniti caldo se il mal di testa è associata a freddo

• Utilizzare un cuscino diverso o modificare le posizioni di sonno. Questo vi alleviare

• Praticare una buona postura quando leggere, lavorare o fare altre attività

• Esercitare il collo e le spalle di frequente durante la digitazione, lavorando su computer, o fare altri lavori da vicino ti aiuterà

• Ottenere l'abbondanza di sonno e riposo

Massaggiare la testa e dolori muscolari possono anche aiutare a sbarazzarsi di mal di testa Hotel  ..;