Sei Tè con antiossidanti che possono aiutare a combattere i disturbi causati dai radicali liberi

Tè con antiossidanti stanno gradualmente diventando molto popolari in vaste fasce della popolazione in molte parti del globo. Gli antiossidanti contenuti nel tè e altre bevande a base di erbe sono i veri e propri "ingredienti segreti" che rendono queste bevande popolari in modo molto apprezzato in tutto il mondo. Questi composti e sostanze sono gli agenti che consentono queste bevande per impartire i loro benefici per la salute ai loro bevitori.

Gli antiossidanti sono composti che possono aiutare a combattere e contrastare i danni causati dai radicali liberi nel corpo. Quali sono i radicali liberi? Ebbene, questi sono i sottoprodotti nocivi e gli effetti collaterali generato dai normali processi corporei quotidiane che coinvolgono l'ossigeno. Dal momento che il corpo richiede ossigeno sempre pienamente funzionali, il corpo è analogamente esposto ai pericolosi radicali liberi prodotti dall'interazione di ossigeno con diverse variabili estranee come cattiva alimentazione, ambiente impura, tabacco, e negativo fisiologico & fattori psicologici.

Quando questi radicali liberi si scatenano nel corpo, essi hanno il potenziale per devastare gli organi diversi, i tessuti e le parti del corpo causando condizioni che possono alterare e impedire il loro corretto funzionamento.

Per contrastare l'effetto disastroso di questi ossidanti o radicali liberi, gli individui hanno bisogno di introdurre gli antiossidanti ai loro corpi. Questi possono essere trovati solitamente nei cibi e bevande che le persone consumano attraverso i loro pasti. Dal momento che questi antiossidanti sono in gran parte trovati in piante e colture, le diete che sono piuttosto pesanti sulle verdure e verdure sono più propensi a impartire queste sostanze per mangiatori di quelli che mangiano un sacco di carni e amidi.

Tè e tisane a base di erbe sono grandi fonti di antiossidanti come sono derivati ​​da erbe e piante che sono ricchi di questi composti e sostanze salutari. Ecco alcuni esempi di tè con antiossidanti:

Il tè verde e vendere tè bianco

I tè sono sempre stati inseriti nelle liste di cosiddetti supercibi o alimenti per la salute a causa della loro elevata complemento di antiossidanti. Tutti i veri i tè provengono da una sola pianta - pianta Camellia sinensis - che cresce in molte parti dell'Asia come la Cina, il Giappone, l'India, lo Sri Lanka e Taiwan. Da questa pianta venire diverse varietà di tè. Questi tè sono tè verde, tè bianco, tè nero e tè oolong.

Di questi, si ritiene che il tè bianco e tè verde hanno la maggiore concentrazione di antiossidanti a causa della loro abbiano subito il minor numero di ossidazione. Meno ossidazione significa che essi conservano la maggior parte dei presenti in natura composti chimici sano in loro.

EGCG o gallato di epigallocatechina è la forma più dominante di polifenolo antiossidante trovato nel tè verde e tè bianco. Sono stati condotti molti studi e ricerche sulle possibili applicazioni terapeutiche del antiossidante EGCG. Di conseguenza, ci sono stati un sacco di promettenti risultati sulle potenzialità della antiossidante EGCG come integratore nutrizionale per combattere una serie di disturbi e malattie come il cancro, aterosclerosi, diabete, infezione da HIV, e le malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer.

Il popolo cinese e giapponese hanno in gran parte legato tè verde per la longevità e ringiovanimento. Il tè bianco, mentre meno conosciuto di tè verde, sono sempre stati popolari in alcune zone della Cina e sono ora ottenere il riconoscimento in ampie aree del globo.

Tè dell'ibisco

Hibiscus tè è una torta e sapido tisana fatta dai brillanti fiori di ibisco rosso che crescono in molti paesi tropicali di tutto il mondo. Questo tè è tipicamente bevuto sia caldo che freddo.

Questa bevanda a base di erbe è creduto per contenere una serie di flavonoidi, composti polifenolici, mucillagini, e antociani che conferiscono una vasta gamma di benefici per la salute ai suoi bevitori. Un recente studio di Taiwan condotto in Chung Shan Medical University ha scoperto che questi composti antiossidanti sono stati associati con l'abbassamento l'ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), noto anche come colesterolo cattivo, che è legato ad un aumentato rischio per il cuore e malattie cardiovascolari.

Inoltre, uno studio USDA 2008 ha dimostrato che il consumo di tè ibisco abbassa la pressione sanguigna in un gruppo di adulti pre-ipertesi e leggermente ipertesi. I dati raccolti in essa supporta l'idea che bere il tè di ibisco in una quantità facilmente incorporato nella dieta può avere un ruolo nel controllo della pressione arteriosa, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.

Tè dell'ibisco è stato osservato anche per possedere astringente, antimicrobico e proprietà antibatteriche che possono aiutare con il rafforzamento della resistenza a corpi estranei nocivi che causano molti disturbi e malattie.

Questa tisana a base di erbe contiene anche una buona quantità di vitamina C e altre sostanze nutritive di alimenti naturali. Questi composti insieme alle sostanze antiossidanti di cui sopra sono stati trovati per impartire i benefici del tè ibisco che aiutano a stimolare la vasodilatazione, migliorare il flusso di sangue e di promuovere l'escrezione urinaria nelle persone che bevono questo.

Il mirtillo tè

mirtillo tè è derivato dal arbusto perenne che è un parente del mirtillo, mirtillo e mirtilli. Crescere per una altezza di circa 16 pollici, il mirtillo ha bordi taglienti foglie, rami verdi e bacche nere rugose. Il frutto di mirtillo ha il sapore e l'aspetto di suo cugino, il mirtillo.

Il mirtillo contiene composti antiossidanti noti come antocianosidi. Questi sono in realtà pigmenti vegetali che conferiscono al frutto il suo colore blu scuro. Antocianosidi puliscono i radicali liberi sparsi in tutto il corpo, contribuendo così a prevenire o invertire il danno cellulare. La vitamina C è anche presente nella frutta mirtillo, si un altro antiossidante.

Gli antocianosidi sono detto di essere utile per le persone con problemi di vista, come la cecità notturna. Antociani pare aumentare la produzione di rodopsina, un pigmento che migliora la visione notturna e aiuta l'occhio adattarsi ai cambiamenti di luce. Mirtillo è stato anche suggerito come trattamento per la retinopatia (danni alla retina), così come la cataratta, ma gli studi sono ancora carenti in queste aree.

Gli antiossidanti contenuti nel tè mirtillo sono stati anche dimostrato di aiutare a prevenire una serie di malattie di lunga durata, come le malattie cardiache, cancro, e una malattia dell'occhio chiamata degenerazione maculare. Questi composti aiutano a costruire forti i vasi sanguigni e migliorare la circolazione a tutte le zone del corpo. Essi evitare anche piastrine da aggregazione insieme (contribuendo a ridurre il rischio di coaguli di sangue), e hanno proprietà antiossidanti (prevenzione o riduzione dei danni alle cellule dai radicali liberi). Frutta mirtillo è anche ricco di tannini, una sostanza che agisce come astringente. I tannini hanno proprietà anti-infiammatorie e può aiutare a controllare la diarrea.

La curcuma tè

tè curcuma viene dalla spezia più comunemente usato nel subcontinente indiano. Si tratta di una spezia di colore giallo con un aroma dolce, leggermente piccante, e un po 'di terra.

componente attivo primario di curcuma è una molecola chiamata curcumina. Mentre è responsabile per dare la spezia suo colore giallo brillante, è anche un potente antiossidante che agisce come scavenger di radicali liberi. Si pensa anche per inibire la perossidazione dei lipidi, come pure per interrompere l'avanzamento di infiammazione aberrante. Si è anche pensato per aiutare a diffondere la deposizione di placche nelle varie passaggi circolatori e in organi vitali del corpo.
Di conseguenza, il tè di curcuma può aiutare a combattere una serie di malattie gravi come il cancro, malattie cardiache, ictus, il morbo di Alzheimer, colite ulcerosa, artrite, la diarrea e molti altri.

La curcuma tè ha anche proprietà anti-fungine antiobiotic e generali che ne fanno un combattente prezioso per scongiurare malattie causate da virus, batteri e microbi.

tè Rooibos

Rooibos tè è una bevanda fruttato e dal sapore gradevole che proviene dalle foglie e steli della pianta Aspalathus linearis, che è originaria del Sud Africa. Rooibos tè è anche conosciuto come il tè 'cespuglio rosso' e in genere cresce in alta quota.

Di recente, tè rooibos sta guadagnando un sacco di attenzione per una varietà di scopi medicinali e clinici. Questi sono stati in gran parte attribuito alla sua notevole contenuto di antiossidanti.

Rooibos contiene molti diversi composti antiossidanti. I principali flavonoidi nel tè rooibos sono aspalathin, rutina, Orientin, quercetina, luteolina, e nothofagin. Ci sono anche i composti fenolici bioattivi quali diidrocalconi, flavonoli, flavanoni, flavoni e flavanoli. C'è anche la chrysoeriol flavonoide (luteolina etere 3'-metil) che si ritiene di possedere il suo anti-infiammatorio, anti-tumorale, antimicrobico, e le proprietà anti-virali. E 'anche una fonte di superossido dismutasi o SOD, che è un altro potente bloccante del danno ossidativo.

A parte la sua abbondanza di antiossidanti, tè Rooibos è anche popolare tra persone attente alla salute per la sua mancanza di caffeina e la sua bassi livelli di tannino.

Di conseguenza, tè rooibos si crede di essere un partner per la prevenzione e la lotta contro vari tipi di cancro, malattie cardiovascolari, così come digestivo e disturbi neurali. Inoltre è stato ampiamente utilizzato per alleviare coliche infantili, allergie, asma e problemi dermatologici.

Potrebbe quindi essere una saggia decisione di bere regolarmente tè con antiossidanti. Ci sono un sacco di benefici per la salute che può essere ricavato prendendo questi tè. E se la gente vuole ottenere un corpo molto più sano, sarebbe meglio iniziare a bere ora.

Così la prossima volta che ti senti come avere un sorso di soda o caffè, si potrebbe desiderare di andare per tè con antiossidanti come quelli di cui sopra. Con queste birre, si sono praticamente certi di ottenere una bevanda rinfrescante, così come un corpo più sano Hotel  .;