Olio di pesce e le allergie - 2 Suggerimenti per successo nel curare te stesso

Dopo aver sofferto di gravi allergie stagionali per circa 8 anni e provando tutto quello che potevo trovare per ottenere sollievo, ho finalmente giunto alla seguente conclusione: che, anche se alcuni integratori, come un olio di pesce distillato molecolarmente ad alto contenuto di EPA e DHA può essere indispensabile nel trattamento di allergie, è necessario adottare un approccio olistico per lasciare finalmente allergie stagionali dietro per sempre. So che è possibile. L'ho fatto

Ecco due consigli per aiutarvi nel vostro cammino:!

1. Dai olio di pesce di alta qualità. Le allergie sono legati a infiammazione nei nostri corpi. L'infiammazione è aggravata da mangiare troppe cose ricchi di omega 6 acidi grassi, come i cibi fritti, olio di mais, olio di girasole, ecc ... L'olio di pesce è ricco di EPA e DHA, gli acidi grassi omega 3 che riducono l'infiammazione nei nostri corpi e rafforzare il nostro sistema immunitario riequilibrando il nostro profilo degli acidi grassi e aumentando il rapporto di omega 3 acidi benefici per l'omega 6 acidi dannosi.

2. Evitare cibi che causano infiammazione. Ho scoperto che ci sono 3 categorie di alimenti che si deve evitare quasi il 100%, al fine di aiutare se stessi con le allergie. Questi sono, lievito, eccessivi carboidrati semplici (frutta dolce come meloni, banane e uva) e prodotti lattiero-caseari. Evitare di grano e prodotti di soia è anche utile, nel caso in cui si dispone di una allergia specifica-alimentare.

Lieviti e prodotti lattiero-caseari sono due degli alimenti più allergizzanti nella catena alimentare. Lievito, in particolare può rendere il vostro corpo diventano più sensibili a pollini e sostanze chimiche per via inalatoria. I latticini contengono un sacco di muco, che può causare un aumento catarro e problemi respiratori, pertanto.

Ho usato per ottenere gli spasmi bronchiali destra dopo aver mangiato o bevuto nulla fermentato, e muco nei polmoni dopo aver mangiato latticini. Così li ho eliminato dalla mia dieta e ha aggiunto una qualità superiore molecolarmente distillata omega 3 supplemento, con ottimi risultati Hotel  !;