I benefici e controindicazioni di Sport Remedial Massage

Sport massaggio correttiva è un tipo di massaggio terapeutico che combina molteplici benefici, tratte da vecchie tecniche di massaggio e moderna scienza medica. A differenza del suo nome può suggerire, questo tipo di terapia non viene utilizzato esclusivamente da atleti. Grazie alle sue molteplici benefici, chiunque può ricorrere a questa terapia per curare certe condizioni del loro corpo

Sport Remedial Massage -. A cosa si fa al corpo

questo tipo di terapia si concentra principalmente su come aiutare il corpo a recuperare dopo gli infortuni, che fissa i danni subiti dai muscoli, tendini e articolazioni, e che consente la funzionalità completa per i muscoli e altri tessuti molli. I tipi di lesioni Esso si rivolge sono quelli che si verificano durante l'esercizio, o durante le attività quotidiane comuni.

Le procedure che il massaggio sportivo si basa su obiettivi molteplici disfunzioni biomeccaniche e olistico correggerli. Per il corpo, ciò significa:

• Aumento drenaggio linfatico, a causa della rimozione dei prodotti di scarto del metabolismo, comunemente noti come acido lattico, dal corpo. Questo si traduce in una più rapida guarigione e il ritorno alla solita routine di allenamento;

• Maggiore quantità di ossigeno e sostanze nutritive, utilizzati dai muscoli di recuperare e rigenerare. Queste forniture influiscono positivamente sia la qualità e il volume della formazione. Il flusso di sangue ossigenato è sostenuta dalla circolazione ottimale all'interno dei muscoli;

• I muscoli &'; fibre vengono riallineate e muscoli &'; la flessibilità è migliorata;

• Miglioramento della capacità di affrontare il dolore.

Oltre a questi vantaggi, che prendono di mira le lesioni e di fornire un veloce recupero, questa terapia ha anche un ruolo di prevenzione, rafforzando i muscoli. Il massaggio post-evento stimola i muscoli e aumenta la loro performance. Le tecniche di massaggio consentono anche per la scoperta precoce di eventuali danni, da palpitazioni.

Il massaggio lento induce rilassamento ai muscoli e aiuta il corpo a recuperare.

Sport massaggio correttiva non di solito ricorrere a tecniche dispositivi. Questo tipo di massaggio viene comunemente eseguita con le mani nude, anche se gli ultrasuoni possono talvolta essere utilizzati nel processo.

Accarezzare movimenti vengono eseguiti lungo la lunghezza dei muscoli per sostenere la circolazione e l'impastamento dei muscoli sostiene la la mobilità delle fibre muscolari diminuendo l'adesione fibroso nel tessuto molle. Gli attriti riallineare le fibre di collagene e abbattere i tessuti che costituiscono la vecchia cicatrice, alla fine permettendo al processo di riparazione avvenga.

Ice a volte può essere usato per trattare il dolore causato da infiammazione e alcuni esercizi possono essere raccomandate per rafforzare l'area problemi che causano in un primo momento, e poi combattere la tensione raccolte all'interno dei muscoli.

Anche se questa terapia è altamente benefico per la maggior parte delle persone, se siete affetti da una o molte delle seguenti condizioni, è necessario non ricorrere allo sport massaggio correttiva come trattamento per il dolore muscolare: l'aterosclerosi, la febbre ghiandolare, l'osteoporosi, l'epilessia, problemi di pelle contagiose, la gravidanza instabile, ferite aperte, infezioni della pelle, trombosi, i vasi sanguigni artificiali, rotture muscolari o tendinee, gotta o qualche altro gravi condizioni
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