Lo stress mitigatore

College è molto diverso come al liceo. Essere in un college è accompagnato da grandi responsabilità, che spesso danno stress per una persona. Lo stress, se non curata può portare a problemi di salute o peggio della morte stessa. Per ridurre e porre fine a questo tipo di situazione, basta scoprire cose che si potrebbe considerare come sollievo stress per voi. Ognuno ha il suo modo unico per alleviare lo stress. Può essere l'idea più strana si pensa, ma fino a quando si sentiva alleviare ogni volta che lo si fa, va bene.
Una volta ho sofferto di stress durante i miei anni del college a causa delle ammucchiate scadenze del progetto da parte di diversi docenti, il medio termine ed esami finali e l'instabilità finanziaria della mia famiglia. Ho dovuto lavorare part-time durante i fine settimana in una pasticceria proprio per aiutare la mia famiglia supporta la mia educazione. Ogni volta che sono tornato a casa da scuola o dal lavoro ho ancora bisogno di studiare o finire i miei progetti per rispettare le scadenze. Questo richiede una gran parte del tempo che si suppone sia per dormire. Se va di male in peggio, ho avuto modo di me stesso privato dal sonno. Questo mi ha portato a diventare un tipo di persona malsana. Dopo che ho notato il calo della mia salute ho deciso di scoprire il mio stress mitigatore
Ogni volta che questo tipo di situazione si verifica, ho sempre preparo i miei mitigatori stress:. Tostato noci pecan e musica. Quando vengo stressato Ho appena accendo il lettore musicale e riprodurre musica. Io di solito gioco classica, pop e musica country. Vengo beneficiato utilizzando la musica come sollievo stress dal momento che doesn &'; t prendere il mio tempo lontano. Posso ancora fare le mie attività regolari, mentre la musica è in riproduzione. Gioco i tipi di musica che mi avrebbe dato una sensazione calmante.
Il pasticceria che ho lavorato part-time durante i miei anni di college di solito utilizza le noci per i loro dolci. Comprano sempre dieci borse di tutti i giorni. Quando hanno ancora un sacco di esso per risparmiare si dividono tra i loro lavoratori. Ogni volta che ho avuto la mia parte, ho sempre dare a mia madre e richiesta di noci pecan tostate. Ho ottenuto un vaso pieno di noci pecan tostate memorizzati sul mobile della cucina. Ogni volta che ho bisogno di un po, mi basta andare in cucina mettere due manciate di una ciotola e portarlo in camera mia. Mentre faccio il mio lavoro, posso mangiare e ascoltare la musica. Oltre ad essere un sollievo stress, ha valore nutritivo. Pecan contengono antiossidanti, vitamina E, calcio, magnesio, potassio, zinco e fibre che sono buone per il corpo umano. Dopo aver scoperto il mio sollievo stress, la mia salute e benessere è diventato migliore.
Ecco, ho trovato il mio stress reliever. Altri potrebbero pensare che strano ma mi va bene. Hai trovato la tua? Se non iniziare a pensare ora. Potreste essere in un grande rischio se non si agisce al più presto possibile. Si può provare il mio sollievo stress: noci pecan tostate e musica se si vuole. Chi lo sa, potrebbe anche funzionare su di te Hotel  .;