Home Care per Elbow Pain

dolore gomito è una delle lamentele più comuni causati da vari problemi. Scopri come è possibile gestire il dolore al gomito sul proprio quando il trattamento medico di emergenza non è necessario.

Ci sono diverse cause di dolore al gomito e uno dei più comuni è tendinite o la lesione o infiammazione dei tendini, i tessuti molli che si attaccano i muscoli alle ossa. Questo può accadere quando i gomiti sono abusata e quando la pressione ripetuta è applicato su tali articolazioni. Dolore al gomito è comune nelle persone che partecipano alle attività sportive come il sollevamento pesi, nuoto, canottaggio, sport con racchetta e altre attività simili. Può anche verificarsi in coloro che utilizzano ripetutamente i polsi e braccia come durante giardinaggio.

Quando si verificano dolore al gomito, è necessario mantenere la calma e non farsi prendere dal panico. Quello che fai prima è quello di valutare il dolore. Verificare la posizione specifica e valutare se è possibile trovare qualsiasi lividi, se non ci sono ossa fratturate e se è possibile trovare sintomi insoliti lì, come eruzioni cutanee. Verificare anche se il dolore si verifica in un solo luogo o se si irradia alle altre parti del tuo braccio. Osservare il dolore se si verifica con l'attività o no e se è sollevato quando si assume una certa posizione. Una volta effettuata la valutazione e se si vede che non ha bisogno di cure mediche immediate, si tenta di trattamenti di cura di sé a casa. Si dovrebbe sempre valutare i gomiti se e notare tutti i cambiamenti che si sono verificati per quanto riguarda il dolore.

Per fornire sollievo per il dolore al gomito, è possibile iniziare applicando ghiaccio sulla zona colpita per 15 minuti ogni ora durante il primo giorno che si verifica il dolore. Durante i tre giorni successivi, il ghiaccio può essere applicato ogni tre o quattro ore. Per prevenire ulteriori lesioni, si dovrebbe avvolgere il ghiaccio con un panno prima di applicare. Riposo il gomito è anche importante evitare di peggiorare la ferita. Fornire completo riposo per il gomito per due giorni, anche se si sente meglio già durante il primo giorno. Si consiglia di non fare l'attività che avete fatto quando il dolore si è verificato per almeno tre settimane per se lo fai, il dolore e la ferita peggiorerà. Mentre riposa gomito, tenerlo elevato sopra il livello del cuore per migliorare il flusso di sangue. È inoltre possibile applicare una benda e una stecca in modo che il gomito è immobilizzata che gli dà più tempo per recuperare.

Quando si soffre di dolore al gomito, ci sono casi in cui è necessario visitare un medico per le cure mediche. Vai al tuo medico quando i trattamenti casa che avete fatto non hanno aiutato a migliorare la vostra condizione. Si dovrebbe anche andare a un operatore sanitario immediatamente quando si nota una deformità evidente a gomito, quando c'è un infortunio al gomito diretta, quando non è possibile utilizzare l'area interessata e quando si sviluppa la febbre e il gomito diventa gonfio e rosso.

Finché non è una emergenza medica, dolore al gomito può essere facilmente gestito a casa. Tenere i metodi di trattamento che sono stati menzionati sopra in mente e sarà sicuramente recuperare facilmente quando si ha dolore al gomito Hotel  .;