Trattamento dell'infertilità con lo yoga - Yoga per aiutare Concepire

E 'possibile aumentare la fertilità con posizioni yoga: restauro di fertilità posture yoga incoraggiare il corpo umano ad essere più aperti al concepimento. Non si tratta di essere più flessibile e in grado di arricciare la gamba sinistra sopra la spalla destra: questo non aumentare la vostra fertilità: lo yoga è di bilanciare il corpo e la mente e non solo migliorare la vostra flessibilità fisica condizionale e corpo. Ci sono altri fattori esterni che contribuiscono al fatto che potreste avere problemi cercando di concepire, e questi includono la caffeina, l'alcool, il fumo, lo stress, compresa la comunicazione tra i partner e le preoccupazioni finanziarie ecc

Molte persone con diagnosi di inspiegabile sterilità, trattamento dell'infertilità con lo yoga può cambiare che le diagnosi. Di solito un fattore che contribuisce per l'infertilità è l'ansia ei problemi legati allo stress. Yoga toni non solo il corpo, ma è un ottimo sollievo stress. Esso si rivolge anche specifiche aree del corpo compresi gli organi, ghiandolari e sistemi circolatori. Se si avvia con una pratica yoga per la fertilità vostre probabilità di superare l'infertilità sono tre volte più grande di non usare lo yoga a tutti. Una pratica specifica per la fertilità si concentrerà sulla riduzione dello stress, rafforzare e tonificare i muscoli, e bilanciando gli organi riproduttivi e degli ormoni.

Stress e ansia ha dimostrato di ridurre la probabilità di concepimento. Alice Domar, che ha un dottorato di ricerca in psicologia della salute ed è il direttore dei servizi di mente-corpo al centro Harvard-affiliated Boston IVF, ha detto di yoga: “ E &'; s molto efficace tecnica di rilassamento, e un ottimo modo per ottenere le donne nella porta per ottenere supporto. Nel 2000, ha, ha pubblicato i risultati di uno studio in Fertility and Sterility (Vol. 73, No. 4), che ha mostrato le donne che hanno partecipato a suo programma, che comprendeva il rilassamento e yoga, erano quasi tre volte più probabilità di rimanere incinta rispetto alle donne che non hanno.

Un Gentler forma di esercizio

Dr. Domar ha una teoria interessante riguardo uno dei modi in cui alcune donne sembrano beneficiare di yoga. "Credo che l'attività fisica intensa può ridurre la fertilità in alcune donne", dice lei. "Non possiamo prevedere la cui fertilità sensibile è l'esercizio. Lo yoga è qualcosa che può fare che ridurre lo stress senza compromettere la loro fertilità. Per praticanti davvero abituali, la mia impressione clinica è che almeno la metà che si fermano rimanere incinta. Lo yoga è lo strumento migliore che ho per queste donne. "search

Secondo Rahul Sachdev, MD, uno specialista in endocrinologia riproduttiva e infertilità presso la Scuola Robert Wood Johnson Medical a New Brunswick, New Jersey, che incorpora i benefici per la salute, aumentando di yoga con intervento medico tradizionale e innovativa in grado di alleviare lo stress e la pressione associata con la sterilità, in tal modo notevolmente aumentando le possibilità di concepimento.

Il trattamento dell'infertilità con lo yoga è un modo naturale e conveniente per concepire. Lo sapevate che il trattamento per l'infertilità business è $ 2000000000 commercio dollaro. Molte coppie spendono migliaia di dollari per vari trattamenti che possono causare effetti collaterali dolorosi, difficoltà finanziarie, e lo stress aggiuntivo. Molti di questi trattamenti non hanno successo e la coppia continua provare diversi trattamenti diventando sempre più frustrati e finanziariamente difficili.

La Mayo Clinic ha recentemente riconosciuto che lo stress cronico può portare a una varietà di problemi di salute ed emotivi. Yoga è un metodo efficace per ridurre lo stress e l'ansia. Ma in più, lo yoga per la fertilità può aiutare a disintossicare il corpo mentre ci si rilassa i muscoli stretti e tessuto connettivo. Le specifiche aree in Yoga per la fertilità della parte bassa della schiena (plesso sacrale) fianchi, inguine e bacino cominciano a migliorare il flusso sanguigno e la circolazione, che possono aiutare a salutare funzione ginecologica. Come il corpo si rilassa, la mente calma e il sistema nervoso è aiutata dal respiro per aiutare gli ormoni dello stress più bassi come il cortisolo, che può ostacolare la funzione ormonale riproduttiva. Questo può essere potenzialmente utile per la fertilità. Imparare ad ascoltare il corpo &'; s ritmi naturali attraverso lo yoga e la respirazione può portare un profondo senso di pace e di collegamento alla nostra capacità di guarigione innata, aiutando le donne e le coppie si sentono più potere nel loro viaggio

Per trattare l'infertilità. con lo yoga ci un alcuni passaggi di base si può prendere per iniziare. La prima cosa è quella di prendere un impegno per incorporare alcune pratiche quotidiane come la meditazione, visualizzazione positiva o lavoro respiro per ridurre il livello di stress. Lo stress può causare i vostri ormoni e gli organi di diventare fuori equilibrio. Quando non si è in equilibrio il tuo corpo non è al lavoro per il suo pieno potenziale. Respirazione yogica aiuterà a calmare il corpo e la mente di sostituire i pensieri negativi con positivi.

Ci sono pose specifiche di yoga che si concentrano sui vostri organi riproduttivi e zona pelvica per aumentare il flusso di sangue e stimolare l'energia. Ci sono, inoltre, pone che ammorbidire la zona addominale compensazione tensione dal utero, ovaie e tube di Falloppio che consentirà di aumentare la loro produttività.

Yoga porterà equilibrio al vostro corpo, mente e anima in particolare i livelli di ormone. Queste pose migliorerà la vostra funzione ghiandolare che si stabilizzi ormoni. Affinché il processo riproduttivo a verificarsi gli ormoni devono essere in equilibrio.

Lo yoga è un modo naturale per trattare la vostra infertilità diminuendo lo stress di mese dopo mese di tentare di concepire. Quando il corpo è stressato e teso così sono i vostri organi causando loro di non funzionare correttamente. Yoga calmerà e allentare la tensione in particolare nella regione pelvica che porta un aumento del flusso di sangue ai vostri organi riproduttivi e permette all'energia di fluire liberamente l'apertura e ammorbidire gli organi pelvici.

Respirazione e Ideazione? Yoga e fertilità.

Il respiro è vita. La prima cosa che facciamo quando siamo nati è inalare, l'ultima cosa che facciamo quando moriamo, è espirare. Le nostre vite sono costituiti da tutti i respiri in mezzo. La respirazione è essenziale per la vita, ma è anche essenziale per creare la vita.

Lo stress e infertilità

Quando andiamo attraverso l'infertilità spesso siamo stressati, si respira superficialmente e il nostro corpo comincia a tenere dentro tutto la delusione, male e la paura. Sia il dolore fisico ed emotivo viene memorizzato nel nostro corpo, come lo stress. Quando siamo stressati - il cortisolo viene rilasciato nel cervello, che impedisce la nostra capacità di concepire influenzando gli ormoni che sono responsabili per l'ovulazione e la funzione ginecologica sano. Lo Yoga ci insegna ad aprire il corpo con il respiro, creando la possibilità di arrestare la risposta allo stress, bilanciare gli ormoni e restituire il corpo, le emozioni e la mente ad uno stato di rilassamento.

Si può letteralmente imparare a “ respirare concepire &"; come respiro colpisce il vostro stato di essere ad ogni livello, si impara a ricevere la vita letteralmente e figurativamente. Il respiro è lo strumento più efficace che abbiamo per fermare il “ lotta o fuga &"; risposta allo stress del sistema nervoso simpatico e restituirlo a “ la risposta di rilassamento &"; del sistema nervoso parasimpatico.

Miglioramento fisico Salute

Lo yoga può anche avere un impatto sulla salute riproduttiva generale delle donne che cercano di concepire. Toni di yoga e rafforza i muscoli che sostengono gli organi riproduttivi e migliora allineamento della colonna vertebrale, consentendo una migliore circolazione e una migliore capacità e la qualità della respirazione. Per le donne che assumono droghe infertilità, una migliore salute respiratoria può anche aiutare il corpo a combattere eventuali effetti collaterali pericolosi di questi farmaci.

Riduzione degli effetti fisici di stress

Lo yoga è perfetto per trattare con una delle sfide di fertilità mente /corpo più diffusi: lo stress, spesso stress causato dal incapacità di ottenere o di rimanere incinta. Le donne che avvertono la sterilità sono spesso lo stress e piena di dolore, triste e arrabbiato. Queste emozioni generano sostanze chimiche nel corpo che indeboliscono l'immunità e rendono un ambiente meno ospitale per una nuova vita. Yoga, a causa del suo uso di tecniche di respirazione di rilassamento, combinata con il lavaggio di tossine fisiche, fornisce un antidoto agli effetti fisici negativi di ansia, rabbia e depressione. Essa contribuisce anche a cambiare il tuo punto di vista di un più obiettivo, lo stato d'animo distaccato in modo da iniziare a visualizzare le vostre sfide con più calma e controllo.

lo yoga non è la panacea

Si tratta di per non dire che lo yoga è una pozione di fertilità istantanea, o che funziona per tutti. Non è un quick-fix. Fa un aiuto per mantenere la pace interiore, che può essere molto difficile quando alle prese con infertilità dovuta alla frustrazione, ansia, tristezza e disperazione che l'infertilità può produrre Hotel  .;