Ulteriori informazioni su come cromo integratori a combattere la depressione, il diabete e l'obesità

Il cromo è stato chiamato “ Prozac della Natura "I ricercatori della Duke University hanno scoperto che una dose giornaliera di 600 microgrammi di cromo picolinato ha portato ad una significativa riduzione dei sintomi di atipico. depressione. Molti ricercatori stanno studiando il cromo come trattamento per i disturbi dell'umore, sia lievi e gravi, che hanno precedentemente resistito trattamento. Il minerale si è dimostrata efficace, a volte drammaticamente così, in studi su piccola scala, e più grandi studi sono in corso in diversi centri medici . Il cromo è noto per influenzare il rilascio di neurotrasmettitori importanti nel cervello, come la serotonina e noradrenalina.

Il cromo è un minerale essenziale trovato in una grande varietà di alimenti. Tuttavia, nella dieta americana standard, è significativamente carenti a causa di pratiche agricole americane. I ricercatori della Louisiana State University ha scoperto che il cromo riduce la resistenza all'insulina, che è legato al diabete e depressione. Aiuta le cellule estrarre il glucosio dal sangue, abbassando i livelli di zucchero nel sangue e favorisce l'assorbimento di colesterolo, grassi e proteine. Regolando di zucchero nel sangue, può aiutare a gestire la depressione, diabete, ipoglicemia e aumento di peso. Insulina lavora principalmente nei muscoli, il grasso e il fegato. E 'il principale ormone coinvolto nel controllo di come le cellule del corpo di assorbire, utilizzare e conservare le sostanze nutritive. Esso regola anche l'assorbimento e l'utilizzazione del glucosio, aminoacidi e acidi grassi cellulari, e attiva gli enzimi digestivi.

Gli scienziati della State University di New York a Buffalo hanno scoperto che l'obesità, la depressione e il diabete sono collegati. Diabetici sono due volte più vulnerabili alla depressione come il resto della popolazione. Donne diabetiche hanno la più alta suscettibilità alla depressione. Secondo uno studio della American Diabetes Association e il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, il cromo può aiutare a gestire lo zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2. Il minerale è anche efficace nel frenare voglie di carboidrati. E 'stato trovato per accendere un interruttore all'interno delle cellule muscolari, il sito primario di azione del glucosio, loro adozione di glucosio.

Dal 1950, era noto che gli animali necessari cromo per controllare lo zucchero nel sangue, ma non è stato fino al 1970 il ruolo essenziale che di cromo negli esseri umani è stata chiaramente provata. La prova venne accidentalmente, come risultato di un nuovo procedimento che era stato introdotto per nutrire pazienti ospedalizzati che non potevano assumere in alcun cibo dalla bocca. Questo processo di alimentazione per via endovenosa è conosciuto come nutrizione parenterale totale (TPN).

TPN è stato progettato per dare ai pazienti tutti i carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali di cui avevano bisogno per mantenere la salute fino a quando hanno potuto, ancora una volta mangiare normalmente e ottenere questi nutrienti dal cibo. Alcuni di questi pazienti erano stati alimentati per via endovenosa per mesi sviluppate zuccheri nel sangue alti come se fossero diabetici, anche se non erano. I medici poi hanno dovuto iniziare la terapia insulinica per il trattamento di questa condizione di diabete-like e anche allora l'insulina che è stata data non sembra funzionare così come avrebbe dovuto.

Visto che era già noto che cromo era necessario per l'azione dell'insulina, si pensava che questo oligoelemento potrebbe essere stato privo di soluzioni TPN di questi pazienti. Gli scienziati dedussero che questi pazienti mostravano segni di carenza di cromo molto grave. Hanno poi aggiunto cromo in quantità molto piccole a meno di 50 microgrammi per la loro soluzione alimentazione IV e rapidamente ha visto un miglioramento.

I pazienti che non utilizza più iniezioni di insulina, e le loro zuccheri nel sangue e altre anomalie tornati alla normalità. Quando questo è stato segnalato, esperti medici e della nutrizione hanno convenuto che il cromo è un nutriente essenziale per gli esseri umani e ha consigliato i professionisti della salute che amministrano TPN circa il pericolo di omettere il cromo dalle soluzioni. Sia la Food and Drug Administration (FDA) ed il consiglio di amministrazione del Consiglio Nazionale delle Ricerche Food and Nutrition da allora hanno designato il cromo un minerale essenziale traccia nutrizionale

Significative quantità di cromo si trovano nei seguenti alimenti:.

1. Cipolla cruda
   
2. Lattuga romana
   
3. Pomodori maturi
   
4. Il lievito di birra
   
5. Ostriche
   
6. Fegato
   
7. I cereali integrali
   
8. Bran cereali
   

   picolinato integratori di cromo, che costa circa 4 dollari al mese, sono i più facilmente assorbiti dal corpo. Picolinato è un amminoacido naturale che permette il cromo da assimilare rapidamente e facilmente.
   

   Congratulazioni, ora hanno imparato come gli integratori di cromo a combattere la depressione, il diabete e l'obesità. Utilizzare queste informazioni per agire nella vostra vita di oggi, e sperimentare i numerosi vantaggi di integratori di cromo Hotel  .;