Come sbarazzarsi di reflusso acido velocemente senza pillole

Se siete uno dei 60 milioni di americani che verificare occasionalmente bruciore di stomaco o se si soffre di reflusso acido cronica, quando si inizia a sperimentare i sintomi, li volete andato, veloce. Reflusso si verifica quando una valvola tra lo stomaco e l'esofago (noto come sfintere esofageo inferiore o LES) si apre o si rilassa, permettendo contenuto dello stomaco di fluire all'indietro. Questo fa sì che in genere bruciore di stomaco, ma può causare altri sintomi, come tosse. I sintomi di solito si verificano dopo un pasto o la sera. Mentre antiacidi possono aiutare, avete opzioni naturali che possono aiutare ad alleviare il dolore in modo rapido.

Quando i sintomi cominciano, evitare di sdraiarsi o chinarsi. Se si vuole reclinare, farlo con il busto elevati parecchi pollici. Provate a scaricare la pressione sullo stomaco passando a looser vestiti montaggio. Don &'; t fumo, bere, di consumare caffeina, che innescano il reflusso e anche peggiorare i sintomi già esistenti. Gomme da masticare o su una losanga può aiutare, in quanto entrambi aumentano la produzione di saliva e può accelerare la digestione. L'acqua potabile può anche contribuire a neutralizzare gli acidi dello stomaco.

Alcuni rimedi naturali per il reflusso stanno crescendo in popolarità e può essere utilizzato per alleviare rapidamente il bruciore di stomaco. Un metodo sta bevendo aceto di mele diluito in acqua nel succo. Mentre molti trovano sollievo in questo modo, non vi è stata poca prova a sostegno di tali affermazioni. Un altro rimedio popolare è gel di aloe vera, assunto in capsule o in forma liquida. Aloe trattamento reflusso acido vera ha dimostrato di ridurre la secrezione di alcuni acidi dello stomaco e può anche riparare il LES quando viene utilizzato nel corso del tempo.

Tuttavia, il miglior trattamento per qualsiasi condizione è la prevenzione. A seguito di suggerimenti per una buona salute può contribuire a migliorare il tuo reflusso acido. Mangiare pasti piccoli e frequenti aiuterà a regolare il sistema digestivo e allevia la pressione esercitata sul tratto digestivo eccesso di cibo. L'aggiunta di fibra alla vostra dieta migliorerà anche la salute dell'apparato digerente. Perdere peso può aiutare con reflusso se si è in sovrappeso o obesi. Naturalmente, evitare i cibi che scatenano il reflusso, compresi gli alimenti ricchi di grassi, cibi piccanti, e in alcuni casi, i prodotti lattiero-caseari. Se si sceglie di fare modifiche alla vostra dieta o stile di vita per migliorare la vostra reflusso acido, assicuratevi di parlare con il medico prima Hotel  .;