Utilizzare erbe efficace per la pressione alta o ipertensione

Ipertensione, comunemente noto come alta pressione sanguigna si riferisce generalmente al disturbo in cui la pressione sanguigna rimane eccessivamente elevata con una lettura di 140/90 mm Hg o superiore. Questo è diventato una denuncia medicinale regolarmente in questi ultimi giorni! Nella maggior parte dei casi, non ha sintomi corretti o cause. Altrimenti, i sintomi in casi cronici sarebbero come cefalea, naso sanguinamento, nausea, vomito e così via. Lo stress dei nostri giorni è la causa principale dietro l'ipertensione. Inoltre, l'assunzione eccessiva di bevande alcoliche, tabacco, meno attività fisica, peso, ecc sono anche responsabile per aumentare la percentuale di pazienti di pressione sanguigna.

Il modo migliore per controllare l'ipertensione è l'uso di rimedi naturali. Questo perché la maggior parte delle misure correttive naturali sono privi di effetti collaterali e poco costoso. Inoltre, si possono trovare facilmente troppo. Pertanto, diamo ora uno sguardo alle erbe disponibili che possono aiutare nel trattare il problema della pressione sanguigna naturalmente.

1. Aglio: Allium sativum o aglio è considerato il miglior erba nel trattamento dell 'ipertensione. I suoi chiodi di garofano contengono un composto chiamato allicina, che ha la sorprendente capacità di abbassare la pressione sanguigna. L'uso di aglio come erba aiuterà nel normale flusso di sangue allargando le arterie. Tuttavia, troppo uso di aglio può essere dannoso; meglio consultare un professionista prima di applicarlo.

2. Ginger: Zingiber officinale o semplicemente lo zenzero è un'altra erba popolare che può aiutare a ridurre la pressione sanguigna. L'uso di zenzero fresco è dimostrato di essere molto efficace nel ridurre il livello di colesterolo nel sangue e lenisce i muscoli ei vasi sanguigni.

3. Biancospino: Crataegus monogyna o biancospino, come l'aglio, può anche aiutare nella normale flusso di sangue a causa della sua capacità di espandersi le arterie. Esso svolge anche un buon ruolo nel normale funzionamento del cuore.

4. Gingko Biloba: Un'altra erba utile nel trattamento dell'ipertensione è gingko biloba. Come le altre erbe, è anche caratterizzata da dilatazione delle arterie e quindi ha un buon effetto nel ridurre la pressione sanguigna. Inoltre, aiuta nel normale flusso di sangue nel cuore e nel cervello troppo.

5. Thankuni: Centella asiatica o popolarmente conosciuto come Thankuni foglia, originario dell'India, è un'altra erba importante che può ridurre la pressione alta. Aumenta il flusso di ossigeno e quindi aiuta nella normalizzazione della pressione arteriosa.

6. Aloe Vera: Questo è uno dei nomi popolari nel mondo erba, noto per il suo ruolo nel rafforzare arterie e vasi sanguigni. Riequilibra la circolazione del sangue in tutto le vene ed essendo anche adattogena può aiutare il nostro corpo per aumentare la sua potenza la resistenza allo stress, che è considerata una delle principali cause di ipertensione.

L'uso corretto di alimenti nutrizionali è anche necessario insieme con le erbe. Peso e grasso eccessivo di essere la causa di ipertensione devono essere controllati con l'esercizio fisico regolare. Si deve evitare l'assunzione di bevande alcoliche e fumo abitudine. La meditazione sarà anche utile se la causa dell'ipertensione è lo stress. Ultimo ma non meno importante - si deve sempre controllare i loro grafici di pressione a intervalli regolari Hotel  !;