La vitamina D ~ La nuova epidemia

La vitamina D ha dimostrato di essere di vitale importanza per la nostra salute generale. Con le ultime ricerche, la vitamina D sta rapidamente diventando il numero uno di vitamine soprattutto nell'angolo nord-est degli Stati Uniti.

Per ironia della sorte, la vitamina D non è una vitamina a tutti. È un pro-ormone che è prodotto dal corpo umano. Il modo migliore per il corpo umano per ottenere la vitamina D è da luce naturale. I raggi UV del sole penetrano nella pelle per attivare la produzione di vitamina D naturalmente nel fegato e nei reni.

carenza di vitamina D stanno rapidamente diventando un'epidemia negli Stati Uniti. "Molti americani, americani soprattutto africani, possono essere affetti da carenze non riconosciuti ... che aumentano i rischi di problemi ossei e forse una serie di altre malattie, un numero crescente di scienziati dicono". (1) Per più di un secolo, è stato sapere il ruolo vitamina D gioca con la salute delle ossa. Ultima ricerca mostra i molti altri ruoli intricati vitamina D ha in corpo con oltre 300 funzioni nel corpo umano.

Al momento, "L'Istituto di Medicina sta discutendo la possibilità di sollevare la dose giornaliera raccomandata di vitamina D, in risposta a una raffica di prova che la vitamina ha un ruolo importante nella prevenzione del cancro, malattie autoimmuni, e altre condizioni. " (2)

La carenza di vitamina D è raramente inizialmente diagnosticata, che è una preoccupazione crescente all'interno della comunità medica. Molti operatori sanitari non stanno prendendo in considerazione carenze di vitamina D, come parte dei loro strumenti diagnostici. Molte volte questo si verifica perché i sintomi a volte possono essere lievi o mascherare altre condizioni come la fibromialgia. Tuttavia, la diagnosi precoce e il trattamento del deficit di vitamina D di solito portare ad una buona prognosi.

La corretta diagnosi di qualsiasi condizione prima inizia con l'ascolto del paziente e di ottenere una storia completa e fisica per quanto riguarda le loro lamentele principali considerando tutti la diagnosi differenziale possibile. Allora e solo allora i test sono ottenuti per confermare la diagnosi o diagnosi

Statistiche:..

* 25% degli americani sono gravemente carenti
* 40% degli uomini e 50% delle donne hanno livelli di vitamina D che sono meno ottimali.
* Quelli di carnagioni più scure comportando un rischio più elevato e può avere bisogno fino a 20-30 volte più esposizione.
* I giovani ragazze età 9-11 portare un 48% rischio di carenza.
* Per quanto il 60% dei pazienti che sono ricoverati in ospedale sono carenti anche.
* 6% delle donne in gravidanza sono carenti di primo piano per aumentare i rischi per i bambini non ancora nati.
* 80% della casa di cura i pazienti sono carenti.
* 70% dei bambini americani non ottenere abbastanza vitamina D e più suscettibili all'obesità, il rachitismo, e diabete, nonché altre questioni più avanti in età adulta. (3)
* Ulteriori 32% potrebbe essere carente dai mesi invernali fine

La vitamina D Funzione:.
La vitamina D ha oltre 300 funzioni all'interno del corpo umano ed è il principio regolatore dell'omeostasi del calcio nel corpo. La vitamina D è essenziale per lo sviluppo scheletrico e la mineralizzazione ossea e agisce come un pro-ormone. Esso viene quindi convertito in una molecola che ha attività biologica. La forma attiva della vitamina è 1,25-diidrossivitamina D, solitamente indicato come vitamina D3. La vitamina D3 è la sola forma attiva e la versione preferita per la supplementazione. Si è sintetizzata nella pelle da 7-deidrocolesterolo tramite reazioni fotochimiche richiesta luce UV (luce solare).

L'aumento si stanno accumulando prove che la vitamina D può anche contribuire alla funzione antiossidante inibendo la perossidazione lipidica. Tuttavia, il meccanismo dell'effetto antiossidante è sconosciuta a questo punto nel tempo. È necessaria anche la vitamina D per adeguati livelli ematici di insulina. Inoltre, recettori della vitamina D sono stati identificati nel pancreas. La vitamina D3 è stato anche trovato per avere attività antitumorale, inducendo apoptosi in molti tipi di cellule tumorali. La vitamina D sembra anche per dimostrare effetti sia immuno-migliorando e immunosoppressori. Quindi, può aiutare nella prevenzione di malattie come se prendere l'influenza

sintomi da carenza:
. Spesso i sintomi vengono trascurati e mal diagnosticato come altre condizioni o sono troppo lievi. Un primo esempio è l'osteoporosi che deriva da uno squilibrio tra riassorbimento osseo e la formazione ossea. Ciò comporta da un aumento compensatorio della produzione dell'ormone paratiroideo conseguente riassorbimento osseo. La diminuzione dei livelli di vitamina D risultato in diminuzione della produzione della forma attiva della vitamina, la vitamina D3. La vitamina D migliora l'efficienza di assorbimento del calcio. Cronica di vitamina D carenza risultati in assorbimento del calcio diminuito e iperparatiroidismo secondario. Ed è ancora più complicato se si prende troppo calcio e esaurire la vostra vitamina D e magnesio. Pertanto, è necessario più vitamina D e magnesio per ottenere il calcio nelle ossa.

E 'stato anche utile nel trattamento della psoriasi quando applicato localmente. C'è anche un sacco di prove scientifiche che mostra carenza di vitamina D potrebbe essere associata ad altre condizioni gravi per la salute connessi

La vitamina D è stata associata con le seguenti condizioni, tra cui:.
Fibromialgia, malattie cardiache, cancro, al pancreas Condizioni, mal di schiena, depressione, ipertensione, sclerosi multipla, artrite reumatoide, diabete, osteoporosi, la mortalità generale, infarto, CHD, CAD, cancro alla prostata, cancro al seno, cancro del polmone, psoriasi, cancro ovarico, schizofrenia, obesità, rachitismo , pericolo di vita fratture, Alzheimer &'; s, &

Qual è la giusta quantità di vitamina D per la salute ottimale?
Dose giornaliera raccomandata (RDI) è di Parkinson. 200-600 UI al giorno. Tuttavia, questo importo potrebbe non essere sufficiente per una salute ottimale ed è stato originariamente raccomandata per la prevenzione di Ricket. Secondo lo studio del Dr. Michael Holick sul New England Journal of Medicine, la dose raccomandata di vitamina D è di 2.000 IU al giorno. (4) L'analisi della letteratura medica ha trovato che almeno 1.000 a 2.000 UI di vitamina D3 al giorno è necessario ridurre il rischio di cancro colorettale e che dosi inferiori di vitamina D3 non hanno lo stesso effetto protettivo (5), che è stata sostenuta da molti nella comunità medica per sollecitare il governo degli Stati Uniti per aumentare la RSI come riportato nell'edizione di marzo 2007 l'American Journal of Clinical Nutrition. (6) Le dosi terapeutiche possono essere alto come 10.000 UI al giorno, ma non è raccomandato senza la supervisione di un medico. Eccessivo La vitamina D può essere dannosa come troppo poco di vitamina D.

Altri modi per ottenere la vitamina D è attraverso la dieta, come olio di fegato di merluzzo, certi pesci, prodotti lattiero-caseari, e uova. Anche se, dieta consiste di modi molto minimale per acquisire la vitamina D e non deve essere l'unico mezzo per acquisire livelli ottimali. Ad esempio, uno studio suggerisce il completamento adeguato può ridurre il diabete di tipo 1 del 80%. (7)

Quindi, quanto la vitamina D è buono per la vostra salute ottimale

Cosa fare:?
Per determinare se si può essere vitamina D e minerali carenti contattarci a 781- 422-2294. Ricorda si può avere più sintomi vaghi o essere sintomo libero ed essere ancora carente. Chiamata oggi per vedere se hai trovato abbastanza vitamina D per la salute ottimale, e chiedere di fissare un appuntamento con il dottor Daniel Bonetzky, DO al 781-422-2294 oggi.

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Riferimenti:
(1) Carenza di vitamina D Chiamato rischio maggiore salute Da Rob Stein, Washington Post Staff Writer, Venerdì 21 Maggio 2004
(2) La vitamina D carenza di mal diagnosticato come la fibromialgia, sindrome da fatica cronica, spiega il ricercatore, da Mike Adams, il Ranger Salute, redattore del NaturalNews.com Domenica 20 feb 2005
(3) Kumar, J., Muntner, P., Kaskel, F ., et al. (2009). Prevalenza e associazioni di carenza di 25-idrossivitamina D nei bambini degli Stati Uniti: NHANES 2001-2004. Pediatrics. 124 (3):. E362-E370
(4) Holick, M. (2004). La luce del sole e vitamina D per la salute delle ossa e la prevenzione delle malattie autoimmuni, tumori e malattie cardiovascolari [pubblicato online]. American Journal of Clinical Nutrition. . (80) suppl: 1678S-88S
(5) La vitamina D3; Dosi più elevate a ridurre i rischi di problemi di salute comune; Di Chris D. Meletis,
ND (6) Vieth R, Bischoff-Ferrari H, Boucher BJ, Dawson-Hughes B, Garland CF, Heaney RP, Holick MF, Hollis BW, Lamberg-Allardt C, McGrath JJ, Norman AW, Scragg R, Whiting SJ, Willett WC, Zittermann A. L'urgente necessità di raccomandare l'assunzione di vitamina D che è efficace. American Journal of Clinical Nutrition. Marzo 2007; 85 (3):. 649-650
(7) HYPP ö nen, E., L ä ä r ä ;, E., Reunanen, A., et al. (2001). L'assunzione di vitamina D e rischio di diabete di tipo 1. Uno studio di coorte di nascita. Lancet. 358 (9292) 1500-1503

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