Artrite e eliminazione

Ci piace discutere eliminazione più o meno quanto ci piace discutere problemi alla prostata. Ma, che ci crediate o no, l'eliminazione è ultra importante per la vostra salute generale. Se il vostro intestino è sano, sei in buona salute. Mantenete il vostro intestino pulito e chiaro e ti sentirai fantastico. La maggior parte di noi perdere questo punto. La maggior parte di noi sono troppo occupato per pensare eliminazione o costipazione. Quando abbiamo finalmente renderci conto che abbiamo un problema, cosa facciamo? Compriamo e ingeriamo i lassativi ad azione più veloci che possiamo trovare e andare avanti con le nostre vite occupate. Questo è esattamente quello che non si dovrebbe fare! Non prendere lassativi. Non prendere lassativi. Lassativi non sono buone. Voglio ribadire questo per sempre.

Chi soffre di artrite hanno un duplice problema. Dovremmo esercitare perché l'esercizio aiuta le prestazioni di tutte le funzioni corporee, tra cui l'eliminazione. Ma l'esercizio è difficile per molti di noi e questo aggrava i nostri problemi intestinali. Cosa dovremmo fare? Dobbiamo correggere probabilmente anni di cattive abitudini e ottenere il nostro sistema di eliminazione di funzionare correttamente. Ed è meravigliosamente semplice!

Torna in giorno della nonna, tutti mangiato prugne, sia che li piaceva o no. Prugne di eliminazione degli aiuti. Esistono prugne ancora, ma non possiamo essere disturbati per prepararli, così poche persone li mangiano. Ma il succo di prugna funziona altrettanto bene e, se si acquista il proprio marchio, non è costoso. E funziona davvero. Quindi, per iniziare voi fuori, comprare succo di prugna e bere un bicchiere alto ogni mattina.

Io ti conosco ho letto sui benefici della fibra nella vostra dieta. Ed è tutto vero. Fibra è in cima alla classifica per ottenere vostre viscere di nuovo in pista. Si dovrebbe, naturalmente, mangiare tutta la frutta e la verdura si può, per fornire la fibra avete bisogno. Ma c'è un altro, trascurato, stella in questo firmamento. E 'vecchio stile avena. Non laminati, non zuccherato, solo avena. Anche in questo caso, acquistare proprio l'avena marca. Non sono costosi. Li mangiano come farina d'avena, una tazza di avena o 3 tazze d'acqua (aggiungere il sale a piacere), o semplicemente cruda, in aggiunta a qualsiasi cereale che ti piace. Mangio avena ogni mattina.

Ottenere il vostro corpo di nuovo in pista è così importante. Ed è altrettanto facile come ho descritto sopra. Ma è davvero essenziale per stare lontano da lassativi. Non posso sottolineare abbastanza. I lassativi sono cattivi. Non prenderli Hotel  .;