Alleggerire e vivere più a lungo: E 'facile - Ecco come

Recenti studi scientifici hanno dimostrato che le persone felici sono più sani e vivono più a lungo. Inoltre, gli scienziati hanno scoperto che le persone felici hanno attività che hanno in comune - e queste attività possono essere appreso e praticato da persone infelici con il risultato dimostrato di renderli felici. Questa è una buona notizia

Negli anni Sessanta un noto giornalista di nome Cugini normale è stato diagnosticato con un “! Rdquo irreversibile &; condizione che lo stava debilitante. Invece di comprare nei suoi medici &'; prognosi e sprofondare nella tristezza e disperazione, disposti a vedere i film dei Fratelli Marx nella sua stanza d'ospedale e in punto di goderli. “ Miracolosamente &" ;, la sua condizione si è invertita e lui recuperato

Le autorità mediche ignorano evidenza come questo ldquo come &;. aneddotica &"; - Il che significa che doesn &'; t dimostrare come e perché si è verificata una cura - e lo ignorano

Per fortuna, Mr. Cousins ​​era sia famoso e un bravo scrittore.. Il suo libro, “ Anatomia di una malattia come percepito da un paziente &" ;, ha iniziato una tendenza importante nella ricerca medica e psicologica. Gli scienziati hanno cominciato a studiare gli stati mentali sani, non solo quelli malati. Una nuova disciplina dell'intera “ &" Psicologia Positiva; è cresciuto fuori di esso, e la persona che ha guidato il movimento - Dr. Martin Seligman -. condotto importanti studi scientifici nelle radici della felicità, che ha pubblicato in diversi libri di lettura facile da importante e vendere

Dr. Seligman ha scoperto che se le persone infelici abitualmente facevano 8 cose, sono diventati più felici. E perché essere felici è correlato positivamente con una vita più sana, più a lungo, incoraggio tutti i miei pazienti a fare loro. Per quanto tempo si desidera attendere per ottenere più felice? (Ci &'; s nessun fermo.)

Qui sono:

Count Your Blessings
Pratica Kindness
assaporare le gioie della vita
ringraziare qualcuno che ha aiutato lei
Perdona e Move On
il tempo per Amici e famiglia
Onora tuo corpo
essere pronto a far fronte alle impreviste Disagi - accadranno

Alleggerire come questo è uno dei tre conduttori pratiche Io insegno ai miei pazienti modo che possano sviluppare una cura mentalità naturale. Ogni paziente che ho visto recuperare completamente dalla malattia terminale ha sviluppato una cura mentalità naturale. Nella mia esperienza, è una componente essenziale di una cura naturale globale Hotel  .;