Radicali liberi: Il pericolo nascosto agguato dentro di te

Lo sapevate che ogni volta che si respira, si stanno generando numero potenzialmente allarmante di radicali liberi nel vostro corpo? I radicali liberi sono in realtà un sottoprodotto di ossigeno. Molti esperti ritengono che queste sostanze instabili sono responsabili per lo sviluppo di malattie gravi, come il cancro, ... Lo sapevate che ogni volta che si respira, si stanno generando numero potenzialmente allarmante di radicali liberi nel vostro corpo? I radicali liberi sono in realtà un sottoprodotto di ossigeno. Molti esperti ritengono che queste sostanze instabili sono responsabili per lo sviluppo di malattie gravi, come il cancro, problemi agli occhi, complicazioni cardiache, e l'invecchiamento anche precoce.

Dal momento che sarà sicuramente morire se si impedisce all'ossigeno di entrare nella vostra sistema, non c'è molto che si può fare per prevenire la formazione di radicali liberi all'interno del vostro corpo. Tuttavia, ci sono modi in cui si può combattere o contrastare gli effetti che i radicali liberi possono arrecare al vostro sistema. Ma prima di conoscere le contromisure, è importante per voi di avere una conoscenza più approfondita di questo nemico interno.

I radicali liberi
Unveiled

La prima volta sentito parlare di radicali liberi, probabilmente pensava che sono in qualche modo simile a virus, batteri e altri microbi che le persone ricevono da fonti esterne. A dire il vero, i radicali liberi si formano all'interno del vostro sistema. Ogni volta che si pant, inalare o mangiare cibo ossigenato, in realtà si sta lasciando questi elementi si sviluppano dentro di te.

Ogni volta che l'ossigeno si lega ad altre molecole, come il nostro sangue, si lasciano alle spalle un prodotto conosciuto come radicali liberi . Se si dispone di tanti radicali liberi all'interno del vostro sistema, si inizierà a invadere le cellule sane per loro di diventare più stabili. Come risultato, si inizierà a sviluppare le condizioni che possono portare a gravi malattie.

scempi che i radicali liberi Portare

Numerosi studi hanno confermato che i radicali liberi sono responsabili per l'aterosclerosi, l'indurimento o di le pareti delle arterie. Queste sostanze instabili sono i colpevoli dietro l'incollaggio e aggregazione insieme di colesterolo cattivo alle pareti dei vasi sanguigni. A volte, anche i radicali liberi attaccano il vostro DNA. I cambiamenti nella struttura genetica può effettivamente portare allo sviluppo di crescite cancerose.

Una ricerca della Harvard Medical School ha anche confermato il collegamento tra i radicali liberi e la degenerazione maculare, una tipo di condizione dell'occhio che può portare alla cecità. È inoltre possibile ottenere i radicali liberi dal vostro esposizione ai raggi ultravioletti del sole. Oltre a motivi di salute, si dovrebbe anche tenere lontano da radicali liberi, perché sono responsabili dell'invecchiamento precoce, formazione di rughe, ispessimento della pelle e di altre malattie della pelle.

Altre malattie che sono legate ai radicali liberi sono il morbo di Alzheimer malattia, artrite reumatoide, morbo di Parkinson e di altri disturbi neurologici. Sono in corso studi per fornire prove definitive sul ruolo dei radicali liberi a problemi neurologici e muscoloschelettriche.

modi per combattere i radicali liberi

corretta alimentazione

L'unico modo è possibile combattere gli effetti dei radicali liberi è di mangiare più frutta e verdura, perché queste sono ottime fonti di antiossidanti che sono necessari per neutralizzare gli effetti dei radicali liberi.

prendere integratori

Se non si desidera sviluppare le malattie di cui sopra, è meglio iniziare a prendere supplementi che contengono le vitamine C, E e A. Dal momento che non è possibile garantire che gli alimenti che mangiate tutti i giorni contengono la giusta quantità di nutrienti che il tuo corpo ha bisogno, si possono utilizzare qualche aiuto da integratori.

Esercizio

Anche se l'esercizio può farti inalare pesantemente e respirare più ossigeno, questo non è un buon motivo per smettere di lavorare fuori. È necessario esercitare per rafforzare il vostro corpo e migliorare il tuo livello di forma fisica in modo da poter combattere le malattie. Basta fare in modo che l'esercizio coppia con una sana alimentazione.

pulire il vostro
Gut

Non importa quanto si prende integratori, se il vostro intestino sono pieni di tossine e dei rifiuti a causa di anni di abbandono il tuo corpo non sarà in grado di assorbire i nutrienti correttamente. Date al vostro corpo una lavagna pulita, eliminando le tossine attraverso la pulizia del colon. Un prodotto che può aiutare a scovare i rifiuti e le tossine dal vostro sistema è Colpurin. Per maggiori dettagli su questo meraviglioso sistema di pulizia del colon, visitare http://tinyurl.com/8jkw6ma
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