Herbitual Awakening - indizi nascosti per Alternative Healing potrebbe essere in vostra cucina Right Now

Come vegetariano mi viene spesso chiesto alla domanda "Come si fa a ottenere la vostra proteina senza mangiare carne?"! Mi piace rispondere a questa domanda perché so in quel momento c'è la possibilità di cambiare la vita di qualcuno per sempre. In un primo momento, il motivo per cui ho passato a essere un vegetariano non ha avuto a che fare con il ... Come vegetariano mi viene spesso chiesto alla domanda "Come si ottiene la vostra proteina senza mangiare carne?" Mi piace rispondere a questa domanda perché so in quel momento c'è la possibilità di cambiare la vita di qualcuno per sempre. In un primo momento, il motivo per cui ho passato a essere un vegetariano non ha avuto a che fare con gli antibiotici e gli ormoni che gli animali sono trattati con pesticidi o infestate cibo vengono nutriti.

Le mie ragioni in principio erano il risultato di un risveglio che ho ricevuto durante la visualizzazione di fotografie scattate di vita, crudo, alimenti biologici nel loro stato naturale con una speciale macchina fotografica. La fotografia Kirlian ho visto rivelato l'energia elettrica che questi alimenti contengono prima di essere cucinato e prima di essere chimicamente modificati o scaldati ed è stato in quel momento che mi sono reso conto che la risposta alla vera longevità, anti-invecchiamento, la salute e semplicemente la sensazione impressionante di tutti i giorni è stato quello di presentare alcuni di questi alimenti nella mia dieta.

Ho cominciato a imparare tutto quello che potevo per la salute e la nutrizione. Erbe in particolare ha attirato la mia attenzione, perché mi sono reso conto che alcune di queste erbe aveva qualità eccellenti e potrebbe in effetti modificare tutta la mia visione della vita, aumentando i livelli di energia per i miei livelli quantici. Oltre ad aiutare me stesso, mi trovo a dover un enorme impatto su altre persone che sono aperti a sentir parlare di alcune di queste erbe. Ho partecipato ad un gioco di San Diego Chargers non troppo tempo fa e come la maggior parte delle persone sono consapevoli di questi giochi sono pieno di fan amorevoli carnivori che portellone posteriore per ore, bevendo alcol e mangiare chili di carne e pane.

mi sono imbattuto in un individuo che era un fotografo. Era pieno di una fame di vita, ma era a corto di energia. Aveva appena mangiato grandi quantità di carne ed egli in realtà era obeso e sembrava più vecchio di quello che effettivamente era. Stavo mangiando un sacco di bacche di Goji e ho sentito che diceva: ha mangiato solo carne per le proteine ​​e che di fatto non ha veramente cura di esso. Si sentiva addirittura sotto sotto era probabilmente male per lui. Gli ho detto che le bacche di Goji sono uno dei frutti più nutrizionalmente ricco /erbe del pianeta ed è stata una proteina completa con tutti gli aminoacidi essenziali, che era ricca di fibre e minerali della traccia, che si trattava di una buona fonte di vitamina C e di ferro ed è stato un ottimo spuntino. Non sapeva che la bacca di Goji esistesse e sono stato contento di sapere che il suo negozio di alimenti naturali portò. In quel momento mi ha detto che probabilmente non avrebbe mai mangiare più carne e voleva conoscere altri alimenti a base di piante ad alto contenuto proteico. Questa storia e molti altri sono stati una motivazione per me nella scrittura di articoli e libri su Superfoods, erbe e benessere.

Non ci sono dubbi che il nostro moderno approvvigionamento alimentare non contiene i ricchi di sostanze nutritive che una volta ha fatto e che siamo bombardati con rimedi farmaceutici per la maggior parte delle nostre malattie. Ho trovato molte erbe che credo possa avere qualità medicinali superiori che si possono portare a estremo salute e verso una abbondante, la vita di successo, aumentando la vostra energia e aiutare il proprio corpo impedire di ammalarsi. Salute deve essere un obiettivo primario per te. Spesso dico le persone che sono confusi e sfocati come ho è che si hanno molti sentieri e strade prima di che si può scegliere di prendere. Ma se quello che si sceglie non ti porta a estrema salute si può avere scelto la strada sbagliata.

Erbe come la bacca di Goji sono stati in giro per migliaia di anni e sono stati utilizzati in medicina da antiche civiltà per aiutare i loro re e regine si liberano della malattia. La bacca di Goji è di particolare importanza per me, perché è questa erba che ho visto la prima volta con la fotografia Kirlian. La bacca di Goji è un'erba che è stata usata nella storia cinese per più di 5000 anni ed è considerato uno dei primi (se non il # 1) erba di 8.000, più erbe nella medicina cinese a base di erbe. Questo è un bel potente realizzazione!

Sono stato affascinato con salute e benessere dal 1982 quando mi sono unito i marines americani e sapevo che se volevo per completare la formazione mentale e fisico rigoroso durante il caldo dell'estate a Parigi Island, avrei dovuto educare me stesso sulla nutrizione. Ho letto i libri di vitamine, minerali ed erbe. Poi ho visitato i negozi locali di alimenti naturali e leggere tutte le etichette. La mia dieta allora era tutto ciò che la mia famiglia poteva permettersi di mangiare o qualunque cosa potrebbe rubare. Non è stata una, dieta biologica cibi integrali based. E 'incluso un sacco di carni, dolci, cole e un sacco di alcol. Tutto ciò stavano prendendo un pedaggio sul mio sistema immunitario, la mia pelle, e il mio apparato digerente. Non sapevo circa la bacca di Goji indietro quando mi sono unito i marines, ma ho imparato su altri che mi hanno aiutato a prepararmi per la formazione che ho fatto allora. Continua a servire me ora come mi alleno per un Ironman Triathlon, che consiste in una nuotata 2,4 miglia seguito da un giro in bicicletta 112 miglia e un 26,2 miglia maratona. Questo è un totale di 140,6 miglia tutti in un giorno. Queste erbe non sono la fonte delle mie carboidrati, ma sono alcune delle chiavi per il mio sistema immunitario forte, che prende un enorme pestaggio durante l'esercizio fisico vigoroso.

Il secondo erba è una pianta molto noto e si chiama Ginseng. Ginseng è stata una parte della fitoterapia cinese per oltre 5.000 anni. Ginseng rafforza il cuore e il sistema nervoso. Si costruisce la resistenza alle malattie, rafforzando il nostro sistema immunitario e ha proprietà anti-cancerogene. Un Ginseng buona qualità può anche fornire forza e resistenza che è di particolare interesse per gli atleti me compreso.

Una storia interessante circa i miei primi due erbe è di un uomo dalla Cina con il nome di Li Chung Yun che ha vissuto a 252 anni. Bacche di Goji e Ginseng facevano parte del suo consumo quotidiano. Era nato nel 1678 e morto nel 1930. Quando ha pronunciato un discorso presso l'Università di Pechino, è stato di circa 200 anni.

Il terzo erba è una pianta di medicina Ayurvedica dall'India chiamato Tulsi. Questa erba è anche chiamato Santo Basilio. Io non so voi, ma tutta l'erba che è considerata una pianta superiore in India è un erba voglio saperne di più su. Ci sono molte persone in India che vivono vite molto lunghe come conseguenza della presa molte erbe, praticare la respirazione profonda, e l'utilizzo di tecniche di mediazione. Queste modalità aiutano ad alleviare lo stress, ossigenare il corpo, e mantenere la mente e l'anima viva. Santo Basilio è un adattogeno. Mi piace questo in un erba perché aiuta ad alleviare lo stress in molte parti del corpo, a seconda di dove è necessario. Sembra avere questa intelligenza di darmi la forza fisica quando ne ho bisogno, mi fanno pensare più chiaramente quando ne ho bisogno, e aiutami se mi sento stanco da esercizio fisico. Ci sono altri adattogeni che prendo, ma questo mi piace, in particolare, a causa del suo contesto storico.

Un altro grande erba è uno prendo un sacco di in inverno invece di ottenere il normale vaccino antinfluenzale (come facevo ottenere ogni anno.) Si chiama Reishi Mushroom. Mi piace questo in forma supplementare perché posso aggiungere a frullati prima di un evento; supporta il sistema immunitario e respiratorio. Io ero uno che otterrebbe bronchite ogni anno. Quando ho cominciato a mangiare queste erbe sono stato in grado di ottenere attraverso eventuali insorgenze di bronchite senza antibiotici e che è importante per me perché gli antibiotici hanno dimostrato di ridurre i probiotici (batteri buoni) nel nostro tratto intestinale.

Un altro fantastico erba è Cannella. Cannella è noto per uccidere il 80% di tutti i batteri e ha molto potenti proprietà alcaline. Una maggiore alcalinità a mio parere è una delle chiavi per la salute migliore mai e la capacità di combattere i tumori.

Non è un'erba che viene fuori dell'Amazzonia chiamato Uncaria che ho imparato a conoscere di recente e ha una enorme quantità di umore migliori proprietà. Anche se quello che mi piace di più è la sua proprietà anti-virali. Chi soffre di ottenere herpes labiale o infezioni virali dovrebbe cercare erbe e minerali che sono anti-virale.

Devo menzionare mallo di noce nera come uno dei miei preferiti. Ho sentito parlare di mallo di noce nera durante l'assunzione di prodotti per la pulizia di Isagenix. Ho studiato tutti gli ingredienti in Isagenix e mallo di noce nera era uno che credo è un ingrediente chiave per la sua capacità di pulire fuori i parassiti e le tossine nel nostro apparato digerente. L'importanza della pulizia è un fattore enorme in un programma di salute e benessere. È necessario scollegare tutte le cose cattive fuori di voi come un primo passo molto importante. Lo zenzero è uno dei miei preferiti. Come atleta posso sperimentare una enorme quantità di infiammazione tutto come risultato della formazione. Aggiungo radice di zenzero ai miei frullati e prendo anche alcuni integratori che comprendono zenzero. Io non credo nel dover prendere oltre il contatore anti-infiammatori. Ci sono così tanti antinfiammatori naturali che l'infiammazione non è più un problema con me stesso mantenendo in forma e combattere la malattia.

La potenza del mio prossimo erba è noto da secoli. L'aglio è impressionante. Ha un sapore fantastico in alimenti, serve come un potente antibiotico naturale, aiuta le arterie, il cuore e polmoni. Anche se l'aglio ha alcuni odori può ancora essere consumato una o due volte alla settimana durante la notte. L'aglio sarà fuori del vostro sistema entro la mattina. Se non lo è, potrebbe essere un segno che si sta facendo il suo lavoro per eliminare le tossine, che stanno cercando di ottenere il check out per la strada. Un'altra alternativa è l'aglio invecchiato. Mi piace prendere di aglio invecchiato 3 o 4 volte a settimana. E 'disponibile in forma supplementare. La forma grezza è più potente, ma i vecchi varietà può essere aggiunto se si desidera consumare più di esso su una base costante.

Il mio ultimo menzioni d'onore sono prezzemolo, origano e vaniglia. Tutti e tre di questi sono stati utilizzati in cucina e per insaporire per secoli. Sono tutte le erbe estremamente potenti che sostengono il sistema immunitario.

mi sono concentrato su pochi selezionati erbe nella mia dieta che per me sono molto disponibili, un po 'noto, e semplice da consumare. Ci sono migliaia di erbe, ma c'è un sacco di ridondanza nei loro benefici. Molto semplicemente, se è dalla natura, è stato messo su questo pianeta, ed è sopravvissuto per migliaia di anni ... allora probabilmente ha un sacco di potenza nella sua capacità di aiutare noi come esseri umani. La maggior parte dei benefici di erbe sono ben noti e altri no. Credo fortemente una dieta che include le erbe come quelli citati in questo articolo può servire nel vostro viaggio verso una vita lunga e sana Hotel  !;