Domande terapeutiche per smettere di fumare

Domande terapeutiche Per Smettere di fumare

Se volete smettere di fumare allora questo questionario può aiutare. Se si risponde onestamente a queste domande, possono rivelare le unità subconscio sul motivo per cui si fuma; alcuni dei quali non si può avere ancora capito! Questa esplorazione di sé può aiutare a capire e controllare la vostra abitudine.

Quante sigarette fumate ogni giorno?

Da quanto tempo hai fumato?

Quanti anni avevi quando hai iniziato?

Perché l'hai fatto iniziare?

Come è nata la prima sigaretta si sentono?

Quali benefici si ottiene fuori del fumo?

Quando si fuma?

Quando si fa avere la vostra prima sigaretta della giornata?

In particolare, perché si vuole fermare?

Avete mai rinunciato prima? Come hai fatto, e per quanto tempo?

Perché hai iniziato di nuovo?

Come un non-fumatore, quello che si sarà in grado di fare che non si può in questo momento?

Quanto ti spendere, e che cosa intende fare con quei soldi?

Oltre a voi, che sarà più contento sei un non-fumatore?

Avere una buona pensare a questi. Nella mia esperienza molte persone diventano un po 'imbarazzato dalla loro abitudine, e rapidamente capire come inutile è. In entrambi i casi vi aiuta ad apprezzare coscientemente le unità subconscio

- Jon Rhodes
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