Home rimedi per spondilosi cervicale, trattamento naturale efficace

malattia degenerativa della regione spinale che porta a spalla e dolore al collo, mal di testa frequenti e irrigidimento dei muscoli della regione collo e la testa si sa come spondilosi cervicale. Alcune delle cause di spondilosi cervicale sono; mancanza di esercizio fisico, lesioni, difetti posturali, dieta sbagliata, stress, problemi emotivi, stress psicologico e modo improprio di sollevamento pesi. Alcuni dei sintomi più comuni sono; fastidioso, vertigini, mal di testa, intorpidimento e formicolio sul lato colpito, deboli braccio o la mano muscoli e rigidità acuta o cronica.

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Ci sono diversi rimedi casalinghi per spondilosi cervicale che sono semplici seguire e facile da usare. Alcuni dei rimedi domestici popolari sono:

1. Uno dei più efficaci rimedi domestici per spondilosi cervicale è quello di fare alcuni esercizi di base e semplici, come andare in bicicletta, camminare e nuotare. Questi esercizi forniranno i dischi spinali con una fornitura di nutrienti essenziali e ritardare il processo di deterioramento.

2. L'aglio è considerato uno dei rimedi domestici efficaci per spondilosi cervicale. Tutto quello che dovete fare è consumare due o tre spicchi d'aglio ogni mattina su base giornaliera. Oppure si può friggere dieci spicchi d'aglio in olio (60 grammi). Lasciarla raffreddare e quindi applicare questo olio sulla parte interessata. Lasciare questo olio sulla zona per circa tre ore e poi andare a fare un bagno caldo. Prova questa procedura per almeno quindici giorni.

3. Si dovrebbe anche prendere una buona cura della sua dieta. Una persona che soffre di spondilosi cervicale dovrebbe avere quattro pasti al giorno, che può essere costituito da germogli di pane integrale, verdure al vapore, latte e insalata. Cercate di avere una dieta ricca di calcio, vitamina D, vitamina C, fosforo e proteine.

4. Pratica yoga due volte al giorno per cinque-dieci minuti. Si può davvero dimostrare di essere molto efficace nel trattamento spondilosi cervicale.

5. Il succo di limone è anche uno dei rimedi comuni ed efficaci casa per spondilosi cervicale. Mescolare un po 'di sale in un succo di limone e bere. Bere succo di limone da due a tre volte al giorno, al fine di trarre vantaggio da esso.

6. Margosa o neem è anche utile nel trattamento di questo problema. Prendere l'abitudine quotidiana di consumare foglie e fiori della pianta.

7. Evitare di fumare e prodotti del tabacco.

8. Non consumare caffeina ricchi bevande come caffè, tè e cola.

9. Cercate di non mangiare dolci, cibi salati e cibo acida.

10. Aggiungere frutta fresca e verdura nella vostra dieta come il cavolo, pomodoro, lattuga, radicchio, cetrioli ecc

11. Quotidiano ne fanno un abitudine di prendere docce calde e può essere molto utile se si indossa un collare cervicale.

12. Consumare verdure amare come le bacchette e zucca amara. Sostituire il riso con il grano nella vostra dieta. Ma evitare di grano raffinata come farina e semole.

13. Evitare l'esposizione al freddo, bagno freddo, postura sbagliata durante la lettura o la scrittura e il collo violenta esercizio muscolare. Ogni volta che si va fuori di casa ricordatevi di indossare una sciarpa intorno al collo.

Home rimedi di cui sopra per spondilosi cervicale sono alcuni dei più efficaci rimedi domestici che possono essere provati a casa.
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