Alta pressione sanguigna Dieting- Evitare farmaco con ipertensione naturale alternativa

Credo che i numeri sono incredibili! Credo di essere stato quel ragazzo geniale che sarebbe solo fare equazioni matematiche per il divertimento tutto il giorno a scuola. In realtà, la maledizione dei numeri mi ha seguito al college e per qualche ragione mi corteggiò in un grado di contabilità, anche se la mia vera passione è sempre stata la salute. Tuttavia, credo che si può dire molto dai numeri! E di recente ho rimasto stupito dai numeri di alta pressione sanguigna durante la lettura di un articolo.

Statistiche alta pressione sanguigna

Più di 65 milioni di americani di età superiore ai 20 hanno la malattia soprannominato il 'killer silenzioso'.

A proposito di 1 e 3 adulti hanno la pressione alta e la maggior parte i malati non sono a conoscenza che sono alle prese con la malattia mortale.

Oltre 300.000 persone moriranno a causa della malattia vedova-maker.

Miliardi e miliardi di dollari (che potrebbe essere il più vicino a 50 miliardi di dollari) sono spesi per la malattia costoso ogni anno.

E, infine, quasi ogni singolo malato pressione arteriosa potrebbe naturalmente si cura con un efficace trattamento naturale.

Dopo aver guardato questi numeri, non si può fare a meno di pensare è giunto il momento che il nostro paese e gli altri a fare qualcosa per questa epidemia che sta uccidendo la vita umana alla stessa velocità come il fumo.

Ora mi chiedo: "Avete intenzione di far parte delle statistiche?"

Una Ipertensione alternativa naturale

Essendo che stai leggendo questo articolo proprio ora, mi dice che si desidera essere proattiva circa la pressione sanguigna. E si sta avviando sulla strada giusta! Poiché la maggior parte delle persone che soffrono di pressione alta vedranno un medico e cominciare a scoppiare le pillole di diuretici, beta-bloccanti, ACE-inibitori, bloccanti alfa o vasodilatatori. E la maggior parte delle persone vedere qualche miglioramento con la loro pressione ma la maggior parte saranno facendo più male che bene.

La cosa circa il trattamento medico tradizionale è che è semplicemente nasconde la causa di ipertensione. Anche se l'ipertensione è una malattia silenziosa significato che non mostra segni, è più spesso il risultato di cattive abitudini di vita. In effetti, i vostri livelli di peso o di attività sono i due più grandi motivi per cui potrebbe soffrire di pressione alta. E prendendo questi farmaci 'miracolo', si sta NON fare con la radice del problema, ma semplicemente utilizzando sostanze chimiche sintetiche che causano sia il vostro cuore a pompare più lento o rilassarsi arterie. Pertanto, si vedrà gocce significative quando si prova, ma chi sei veramente scherzando oltre a te? Qualcosa mi dice che secondo le statistiche; le medicine non sono ingannare i nostri corpi!

Ma un ipertensione alternativa naturale è un semplice come cambiare alcuni cambiamenti di stile di vita che coinvolgono la vostra dieta. Qui sono 6 punte di dieta di alta pressione sanguigna che scenderanno i tuoi punti in settimane!

Tips Dieta pressione alta

1. Il sodio è il pugno knock-out di alta pressione sanguigna.
Sei stato a guardare il consumo di sale? Salute naturale medico della nostra azienda suggerisce di ridurre l'apporto di sodio a 2.300 milligrammi al giorno. L'indennità giornaliera raccomandata per il sodio è di 2.400 mg al giorno negli Stati Uniti. Se non hai guardato uno ultimamente, iniziare a guardare le etichette.

2. Fuggite dal grasso!
Grasso equivale a colesterolo, grassi saturi e grassi trans, che è un catalizzatore per l'ipertensione. Mantenere il consumo di grassi a meno di 60 grammi al giorno. Se vi piace mangiare fuori, la maggior parte dei ristoranti offrono ora antipasti attenti alla salute che sono a basso contenuto di grassi e colesterolo. E sono sorprendentemente buono, ho provato loro.

3. Manzo sua cosa c'è per cena!
Se siete come me che probabilmente sono state sollevate sulla carne. Ma di solito a base di carne o di prodotti di origine animale devono essere sinonimo di colesterolo e di grassi. Si consiglia di ridurre il consumo di carne o di mangiare solo pesce fresco, pollo, tacchino o carni magre. Va notato che molti pesci confezionati o in scatola sono caricati con sodio per la conservazione.

4. Fibra solubile in acqua!
Acqua che cosa? Sarebbe altamente raccomandato di mangiare frutta fresca e prime (non cotti) verdure per tutta la giornata. Il colore più varietà e meglio. Mantenere la pelle per il valore nutrizionale supplementare. Un buon obiettivo sarebbe di almeno 5-6 porzioni al giorno. Si noterà un aumento del livello di energia e una riduzione della pressione sanguigna in 2-3 settimane.

5. Proteina!
Un buon modo per aggiungere proteine ​​e punti più bassi è da mangiare noci, semi, fagioli secchi e cereali integrali. Proteine ​​sarà costruire il muscolo se accompagnata con un po 'di esercizio e in cambio abbasserà il tuo ipertensione.

6. Che cosa si beve!
Quello che si beve è estremamente importante. Una buona regola è quella di smettere di bere alcolici (o moderato) e il caffè. Si dovrebbe bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. Una buona alternativa al caffè è il tè (tè verde in particolare). Entrambe le bevande hanno dimostrato di abbassare la pressione sanguigna alta.

fare il cambiamento oggi!
Cos'altro avete bisogno di sapere circa il trattamento naturale di alta pressione sanguigna? Molto! Quali vitamine sono essenziali per un sano sistema circolatorio? Quali integratori hanno dimostrato di punti inferiore a settimane? Quali alimenti sono di vitale importanza per i malati di HBP? Quali alimenti stanno uccidendo chi soffre di HBP? Che cosa avete bisogno di sapere di andare in palestra? Perché si potassio e magnesio essere il tuo nuovo migliore amico? E tutto il resto è necessario sapere sul trattamento naturale!

Per saperne di queste risposte dal medico e ricercatori che hanno messo insieme una completa alta pressione sanguigna relazione che è garantito per normalizzare la pressione sanguigna alta o noi non facciamo pagare un centesimo salute personale della nostra azienda. Per verificare come la nostra relazione (inviato al computer istantaneamente) e garanzia (senza fare domande) sta rivoluzionando l'industria ad alta pressione del sangue, si prega di visitare il nostro sito e vedere come si potrebbe essere parte delle migliaia sani, che hanno gettato il farmaco e prosciutti stessi naturalmente … il modo in cui natura vuole!

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Joe Barton scrive per Barton Publishing Inc., una società di salute naturale educare le persone sulla sicurezza, rimedi naturali a prezzi accessibili. Per scoprire come una pressione arteriosa alta cura naturale può essere garantita, si prega di visitare il nostro sito che ha contribuito a più di diecimila persone affette da pressione alta.

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