Stitichezza e Naturali rimedi

La costipazione è la lamentela più comune gastrointestinale. Purtroppo, molti dei rimedi più comuni solo dare un sollievo temporaneo in modo che si ripetono più e più volte. . Questo può peggiorare la vera ragione per la stitichezza e causare più problemi

Al fine di cibo per passare attraverso il vostro intestino e fuori, avete bisogno di due cose - un tubo sbloccato (intestino) per i rifiuti per spostarsi e muscolare contrazioni chiamato peristalsi. Peristalsi è un movimento ondulatorio che inizia ad una estremità e prosegue in un “ onda &"; per l'altra estremità del “ tubo &"; o l'intestino.

Se il problema è la mancanza di peristalsi, o deboli contrazioni muscolari, fibra da solo non creerà peristalsi. Costringendo i muscoli in una fortissima contrazione utilizzando uno stimolante, come un lassativo non funziona bene per il sollievo a lungo termine. In realtà, questa reazione estrema può causare il vostro corpo a indebolirsi in quanto diventa dipendente dalla stimolante

Un altro motivo per la stitichezza può essere il blocco -. Vecchi rifiuti che non ha mai lasciato il vostro piccolo intestino. Questo vecchio accumulo deve essere ammorbidito e rimosso in modo che il vostro sistema funzioni in modo efficiente da solo. Dal momento che alcuni tipi di fibre possono attenuare questo, alcuni credono fibra è tutto ciò che è necessario per alleviare la stitichezza. Tuttavia, anche se la fibra può ammorbidire il blocco, non può stimolare la peristalsi. Se questo è il caso, la fibra può gonfiarsi nel vostro corpo e contribuire alla vostra constipatation.

È possibile risolvere entrambi i problemi con una pulizia del colon. Una pulizia può consentire di rafforzare la vostra peristalsi e lentamente abbattere e rimuovere il vecchio accumulo, allo stesso tempo. Inizia abbattendo il vecchio rifiuti con un forte fibre come psyllium ma essere sicuri di cambiare le vostre abitudini alimentari per stimolare la peristalsi per spostare i rifiuti fuori. Se la peristalsi bisogno di un aiuto in più, utilizzare cascara sagrada o triphala come queste erbe lavoro per stimolare naturalmente l'intestino a lavorare.

Mangiare cibi sani durante la vostra pulizia del colon, come frutta fresca, verdura, acqua e tutto, di IV gamma grani. Questi, naturalmente, stimolare il vostro apparato digerente. Come per ogni muscolo, più si utilizza i muscoli intestinali, la più forte che ottengono.

Una dieta sana per un lungo periodo di tempo è necessario. Questi interi e naturali cibi sono più facili per il vostro corpo a digerire di farina bianca o di alimenti trasformati, che si trasformano in una sostanza simile a colla nel tratto digestivo, la creazione di stipsi o peggiorare un problema esistente.

Le prime fasi di la vostra pulizia del colon è il momento di usare altri rimedi costipazione naturale come succhi di frutta fresca che hanno la loro fibra, tisane, e alcuni frutti come le ciliegie o le prugne secche. Se si utilizza un lassativo, provare a svezzare lentamente fuori di esso tagliando la quantità di prendere ogni giorno e la sua sostituzione con erbe come un sagrada Cascara o triphala.

Grazie alla combinazione di fibre e di erbe che stimolano delicatamente l'intestino a lavorare come in una pulizia del colon, si può aiutare il corpo ad abbattere i rifiuti e spostarlo attraverso. Come si mangia correttamente e prendete la vostra pulizia del colon integratori, la fibra e le erbe di viaggio attraverso l'intestino. Alcuni dei fibra rimarrà dietro e si legano con il vecchio accumulo lungo le pareti intestinali, rammollimento esso. Questo accumulo ammorbidito alla fine sloggiare e anche lascerà il corpo.

Mentre l'accumulo diventa meno, e si continua a mangiare bene, i vostri grandi e piccoli intestini saranno più liberi di muoversi, creando così più forte la peristalsi. Anche in questo caso, la dieta sana mangiata durante una pulizia del colon aggiungerà nutrizione e migliorare la funzione del tubo digerente che porta ad un sistema sano e più forte.

Come per qualsiasi esercizio che richiede tempo. Il tuo corpo in grado di gestire i cibi spazzatura e trasformati a volte, ma nel complesso è necessario fresca, tutta la frutta e verdura, i loro succhi di frutta, acqua abbondante e integrali, cereali minimamente trasformati. Questo è l'unico a lungo termine, la soluzione olistica per la salute del tratto digestivo.

Con una pulizia del colon per avviare la compensazione l'apparato digerente di vecchio accumulo. Incorporare una dieta sana e possibilmente carrozzeria per garantire il successo. Per saperne di più sul modo giusto per pulire a Springclean-cleanse.com Hotel  .;