Ayurveda - 5.000 anni Giovane

Ayurveda, l'antico sistema di guarigione olistica da India, è giustamente godendo di una rinascita diffusa in popolarità oggi. Savvy, attenti alla salute individui in tutto il mondo stanno prendendo più responsabilità per la propria salute e il benessere. Il vecchio adagio "prevenire è meglio che curare" rende sempre più senso in un momento in cui sanitario è esorbitante e pieno di rischi, come gli effetti collaterali pericolosi di farmaci che spesso portano a più problemi invece di trattare la malattia sono stati portati a indirizzo . In un mondo che offre più scelte rispetto al passato, sempre più persone stanno esplorando i sistemi sanitari alternativi come Ayurveda per aiutarli a condurre una vita sana e fermare la malattia prima che abbia mai la possibilità di mettere radici nella fisiologia.

La storia di Ayurveda
Secondo la mitologia indù, la "scienza della vita" è stato enunciato da Brahma, il Creatore, la Brahma Samhita. Una versione vuole che quando la malattia, in forma di febbre, prima ha fatto la sua presenza conosciuto sulla terra, i Rishi (saggi) del tempo raccolte insieme e inviati Bharadwaj ai deva (dei) per ottenere la conoscenza per combatterla. Bharadwaj studiato Ayurveda da Indra, re dei deva, e tornò a terra per diffondere la conoscenza. Ha insegnato diversi saggi, che a loro volta, propagate ulteriormente la conoscenza. Principi ayurvedici, tecniche e formulazioni sono state infine fissate in molti testi, come ad esempio i famosi trattati di Charaka e Sushruta. Conservato e costruito su da esperti tradizionali ayurvedici, chiamato Vaidyas, Ayurveda fiorì in India per millenni fino a quando fu relegato alle ombre da lunghi periodi di musulmani e di dominio britannico.

Un approccio olistico alla guarigione
Ayurveda letteralmente "Scienza della Vita", è basata sui principi gemelli di completezza ed equilibrio. Come da tradizione di guarigione olistica, l'Ayurveda consiglia di trattare il "tutto" persona-corpo, mente, sensi, emozioni e spirito invece di seguire il principio "una-causa-uno-cura" e concentrandosi sui sintomi del momento. La premessa è che se le radici sono nutriti e abbeverati, la pianta fiorirà. Dieta, stile di vita, il sonno, giornalieri e stagionali routine e pulizia interna sono altrettanto, o più, importanti di erbe e pozioni, al fine di mantenere una buona salute. E l'Ayurveda è altrettanto circa il mantenimento o la conservazione buona salute, si tratta di trattamento di disturbi.

L'equilibrio è la chiave: i tre dosha
Secondo l'Ayurveda, perfetta salute è uno stato in cui la mente, corpo e spirito sono "equilibrato". Tutte le attività della mente e del corpo sono regolati da tre principi o dosha-Vata, Pitta e Kapha biologici, ognuno dei quali si compone di alcuni dei cinque elementi della creazione o mahabhuta. Vata è principalmente aria e spazio, e regola il movimento del corpo-il flusso di sangue, per esempio, o l'eliminazione, o respirazione o pensieri svolazzando attraverso la mente. Dal momento che gli altri due dosha, Pitta e Kapha, non possono muoversi senza Vata, Vata è considerato il dosha piombo. Pitta, principalmente fuoco e acqua, governa il calore, il metabolismo e la trasformazione. La digestione è un'importante attività Pitta. Kapha è costituito principalmente da terra e acqua, e, di conseguenza, è legata alla struttura e l'equilibrio dell'umidità nella fisiologia. Tra le altre cose, Kapha controlla il peso e lubrificazione nei polmoni, per esempio. Ciascuno dei dosha è anche legato ad una stagione dell'anno, Kapha con la Primavera, Pitta con Summer e Vata con! Autunno e inverno. Quando tutti questi dosha sono perfettamente in equilibrio in un individuo, ciò significa che tutti i sistemi e le attività della mente e del corpo funzionano a livelli ottimali, e l'individuo, quindi, gode di perfetta salute. Quando uno o più di questi doshas va fuori equilibrio, disturbi risultano. Alcuni fattori che possono causare tali dosha a diventare squilibrata sono dieta improprio o le abitudini alimentari, lo stress, l'inquinamento o il tempo. Poi, per ripristinare una buona salute, il dosha che è diventato esigenze squilibrate essere riportato al suo originale make-up a quella persona specifica.

(Opzionale - Se ti piace, è possibile collegare alle sezioni Vata, Pitta e Kapha a www.mapi.com avere i lettori a scoprire che dosha nella loro fisiologia deve essere suggerimenti equilibrati e semplici per l'equilibrio)

Prakriti e Vikriti
diventato comune associare Ayurveda solo con superficiale corpo tipizzazione, basata sul fatto che ogni individuo nasce come una combinazione di uno o più dei tre doshas sopra descritti. Chiedendo «Qual è il vostro dosha?" o "Sei Vata, Pitta o Kapha?" è appena graffiare la superficie di Ayurveda. E 'molto più importante andare oltre introduttivo corpo per PC o scoprire la Prakriti di un individuo di determinare quali esistono squilibri nella fisiologia di una persona (Vikriti) -e poi trovare il modo di ristabilire l'equilibrio.

La teoria Beej-Bhoomi
Ayurveda propone una interessante teoria della malattia, della teoria Beej-Bhoomi. Digestione adeguata è fondamentale per una buona salute. Se la digestione non è ottimale, tossine, chiamato ama o impurità digestivi, si accumulano nel corpo e intasare i canali di flusso. Non solo i vasi sanguigni, ma tutti i canali microcircolatori nel corpo così come i percorsi di energia. Ama indebolisce la fisiologia, la creazione di condizioni fertile per la malattia e l'infezione di mettere radici. Programmi-Panchakarma-sono ringiovanimento e di pulizia ayurvedica tecniche progettati per irrigare ama fuori della fisiologia.

La scienza di erbe che unisce e lavorazione
Sebbene erbe ayurvediche singoli e spezie come Brahmi, curcuma e Ashwagandha sono popolari, penso che uno dei contributi più significativi offerti dalla Ayurveda è la scienza della combinazione di erbe -formulations che personificare sanyoga, la fusione fortuito di una varietà di erbe che si traduce in una formulazione che offre il doppio beneficio di sinergia e di equilibrio. Una formulazione ayurvedica spesso può contenere venti o più erbe e spezie-primarie erbe che colpiscono l'area di squilibrio, sostenendo le erbe per migliorare i benefici delle erbe primarie, bilanciando le erbe per contrastare eventuali effetti collaterali da azioni delle erbe principali, e biodisponibilità esaltatori accelerare il trasferimento dei benefici della formulazione alle parti della fisiologia. La più complessa delle tradizionali combinazioni di erbe ayurvediche sono un gruppo d'elite chiamato rasayana, esaltata a lungo nei testi ayurvedici per il loro impatto positivo sulla fisiologia.

Il secondo principio, sanskar, si riferisce al modo in cui le erbe vengono raccolte, utilizzati e trattati. Formulazioni Ayurvedic usano tradizionalmente tutta la pianta invece di estrarre l'ingrediente "attivo" dalla pianta. La saggezza di guarigione della natura è percepita a risiedere meglio nella pianta nella sua interezza. Utilizzando tutta la pianta piuttosto che l'ingrediente isolato contribuisce anche ad una formula bilanciata meno probabilità di avere effetti collaterali, perché secondo Ayurveda, ogni pianta medicinale ha sia l'effetto primario e l'antidoto presente in essa nel suo stato naturale. Ai migliori impianti di produzione ayurvedici, il naturale "intelligenza" delle piante viene conservato con cura nel prodotto finale utilizzando tecniche di lavorazione tradizionali, che rifuggono solventi chimici e temperature elevate dannosi. Seguendo le tecniche di raccolta e di trattamento enunciati nei testi tradizionali si traduce in un potente, formulazione bilanciata.

esame scientifico
erbe e le formulazioni ayurvediche sono sempre più attirando l'attenzione di ricercatori in tutto il mondo. In una tendenza incoraggiante che cerca di fondere il meglio della vecchi e moderni, non solo erbe ayurvediche individuali come Brahmi e Guggul, ma rasayana anche proprietarie come Amrit da Maharishi Ayurveda sono stati e continuano ad essere ampiamente studiato in istituzioni indipendenti a scientificamente convalidare e documentare i loro effetti benefici.

benefici cumulativi
L'approccio ayurvedico per la salute è delicata e completa. I concetti di cure "istantanea" e "pillola-popping" per un sollievo immediato sono estranee l'Ayurveda. Poiché lo sforzo è quello di cercare e correggere la fonte di problemi a squilibri nella fisiologia-i migliori risultati da Ayurveda vengono a coloro che sono pazienti e persistenti, che diligentemente adottano le dieta e stile di vita associato cambiamenti necessari, e prendere un certo grado di responsabilità proprio benessere. Per coloro che fanno fare l'impegno, l'Ayurveda offre ricche, benefici per la salute cumulativi che possono aiutare a godere di una lunga, sana e felice vita.

Disclaimer:
informazioni contenute in questo articolo è per il solo scopo di educazione impartire sul Ayurveda e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Se si dispone di una condizione medica, si prega di consultare il proprio medico Hotel  .;