Come avere una pelle perfettamente pulita

Ognuno di noi vuole una pelle perfetta senza alcuna imperfezione. Spesso sentiamo dire che la bellezza è il risultato della nostra salute interiore. È vero, solo, a volte conta il fattore ereditario. Piuttosto che ricorrere a prodotti costosi e varie sostanze chimiche, si può pulire la pelle con benefici Nature`s. Alcuni problemi di pelle sono ereditarie, ma questo non significa che non si può ridurre al minimo l'effetto negativo con una corretta cura della pelle.

Fast food e dolci sono un reale pericolo per la pelle, perché hanno un forte effetto di invecchiamento. Qui di seguito vi presentiamo alcune soluzioni efficienti con rapido effetto pelle pulita e ripristinare la sua freschezza.

Mangia sano. La soluzione più semplice per avere una pelle perfetta è quella di idratare te stesso, che consumano acqua naturale e tisane officinali. Gli alimenti che contengono antiossidanti sono essenziali per una pelle sana. La dieta deve includere l'olio d'oliva, verdure, avocado, frutti di bosco, e le erbe aromatiche.

Mangia latte di soia. Esso contiene grandi quantità di antiossidanti e proteine ​​necessarie per mantenere l'elasticità di pelle.

pulire il viso con avena. Avena guarire la pelle irritata e aiutare a sbarazzarsi di eczema. Mettere l'acqua oltre la metà di una tazza di avena e lasciate ammorbidire un po ', fino a diventare una pasta. Sciacquare il viso con acqua tiepida per aprire i pori, e utilizzare due dita per applicare l'avena.

Utilizzare un umidificatore in inverno e un deumidificatore in estate. L'aria nella stanza dove si dorme dovrebbe avere un tasso di umidità relativa tra il 35% e il 40%.

Utilizzare aglio ogni giorno nel vostro cibo. I ricercatori hanno scoperto che le cellule della pelle trattata con aglio hanno 7 volte durata più di quelli standard.

Massaggiare la pelle. Quando si applica la crema, soprattutto la sera massaggiare il viso con movimenti circolari. Non solo il prodotto penetri meglio la pelle anche il flusso di sangue e la produzione di collagene saranno stimolati.

Non mettere le mani sul viso! Le mani sono una calamita per i batteri, ed i batteri saranno trasferiti alla pelle.

Mangia mirtilli ogni giorno. Questi sono pieni di antiossidanti, e hanno un più alto livello di resveratrolo di uva. Vedrete che i segni del tempo non appariranno così in fretta.

Non lavare il viso con il sapone perché sarà distruggere la barriera protettiva della pelle.

Pulire il telefono perché tutti i giorni spesso tocca la pelle. Utilizzando un asciugamano antibatterico, pulirlo come spesso possibile.

Bere ogni giorno almeno 1 litro di tè. Tea è più efficace di acqua per l'idratazione, in particolare il tè verde. Evitate anche i tre più grandi nemici della vostra pelle: fumare, lampade abbronzanti e docce calde. Mangiare più spesso di salmone, olio d'oliva e noci e avrete una pelle invidiabile Hotel  .;