La vitamina E è un bene per la vostra pelle

La vitamina E è una delle vitamine essenziali che il corpo ha bisogno per garantirne il funzionamento corretto. Esso svolge un ruolo chiave nella struttura cellulare e la formazione di DNA, RNA e globuli rossi. Come antiossidante che neutralizza i radicali liberi che possono causare le rughe, macchie di età e linee sottili. Protegge anche contro i raggi ultravioletti, l'inquinamento, droghe, fumo e radiazioni che possono ossidare le cellule e modificare la loro struttura cellulare per provocare segni di invecchiamento e le malattie. Vitamina E rende la pelle un aspetto più giovane e più bella.
La vitamina E è una vitamina liposolubile che viene immagazzinato nel fegato, adiposo e muscoli. Poiché è liposolubile richiede grasso per essere trasportati in altre zone del corpo. Senza la possibilità di muoversi liberamente in tutto il corpo, eccesso di vitamina E nel corpo può essere potenzialmente tossici. Pertanto mantenendo adeguati livelli di vitamina E nel corpo è essenziale. La vitamina E ha diverse funzioni nel corpo, tra cui la cura della pelle e la riparazione. La vitamina E può essere assorbito attraverso il cibo che mangiamo, preso come un integratore vitaminico o applicato localmente in lozioni, creme e gel. Il modo migliore per ricevere la vostra indennità giornaliera di vitamine è attraverso il cibo che si mangia, anche se, la quantità di vitamina E che il corpo richiede è minuscolo rispetto ad altre vitamine, è molto difficile ricevere sufficiente di vitamina E attraverso i nostri alimenti . Alcuni alimenti ad alto contenuto di vitamina E sono spinaci, mandorle, avocado, semi di girasole, olio di oliva, olive, papaia e mirtilli. Ingerendo cibi ricchi di vitamina E corpo può proteggere la pelle da dentro e fuori. La vitamina E nel corpo elimina i radicali liberi, protegge il fegato da sostanze chimiche tossiche, favorisce la buona circolazione e rafforza il sistema immunitario.
Altrimenti vitamina E può essere applicato localmente. La vitamina E è facilmente assorbito dalla pelle. La vitamina E è un antiossidante molto forte che riduce le linee sottili, rughe, macchie di età, e smagliature. Quando viene applicato direttamente sulla pelle la vitamina E promuove la guarigione delle ferite, impedisce tessuto cicatriziale, tratta scottature e previene i danni dei raggi UV. Anche se può essere usato per prevenire cicatrici, può anche essere utilizzato per ammorbidire la comparsa di cicatrici. Vitamina E aiuta anche nel trattamento di malattie e condizioni della pelle. La psoriasi è una condizione che provoca arrossamento della pelle e irritazione. La vitamina E può essere applicato localmente per ridurre il rossore e l'infiammazione e diminuire l'irritazione mentre ammorbidire la pelle. La vitamina E riduce anche il rischio di cancro del sole proteggendo la pelle dai danni del sole. La vitamina E dovrebbe essere applicato sulla pelle 20-30 minuti prima di raggiungere la luce del sole. Inoltre la protezione solare possono essere applicate sulla parte superiore di vitamina E per aumentare l'efficacia del blocco di sole. La vitamina E agisce come una barriera cutanea e rinforza lo strato esterno della pelle all'esposizione ambientale. Si riduce la perdita di acqua attraverso la pelle e favorisce l'equilibrio di olio all'interno degli strati della pelle.
La prossima volta che siete alla ricerca di prodotti per la cura della pelle, cercare vitamina naturale organico E. Aumentare la quantità di alimenti che contengono la vitamina E nella vostra dieta e noterà un nuovo, più giovane, si sentono più fresca alla vostra pelle. Utilizzare la vitamina E sui tagli e le condizioni della pelle che causano l'infiammazione e irritazione. Mantenere questa vitamina potere antiossidante disponibile per tutte le esigenze di cura della pelle.

Evitare di assumere più di 400 UI al giorno perché il corpo non è in grado di rimuoverlo dal sistema. Consultare sempre un medico per determinare i livelli di vitamina nel corpo e per determinare quali un adeguato dosaggio di vitamine si dovrebbe prendere Hotel  .;