Targeted Esercizi Viso: Cheeks

Come in molte aree problematiche del viso che può essere rafforzata e tonica usando esercizi facciali, guance può essere sollevato, levigati e sprimacciò.

La forma la pelle assume è dettata da una maglia di appoggio che rende l'intera struttura sottostante del tuo volto. Si compone di numerosi muscoli che sono intrecciate e collegate alla pelle attraverso il tessuto connettivo.

Nel corso del tempo, la nostra pelle perde la sua elastica, aspetto paffuto dei giovani e comincia a presentare alla forza di gravità. La struttura sottostante comincia a indebolirsi come tessuti e muscoli facciali connettivo comincia ad atrofizzarsi e stretch, che porta a perdere, rilassamento cutaneo e l'assalto delle rughe.

Come esercitiamo la nostra faccia, è importante mantenere un equilibrio, altrettanto tonica aspetto. Essere tra tessuti, i muscoli sostengono e spesso lavorano insieme per eseguire diversi movimenti diversi, in modo da ottenere i migliori risultati è indispensabile per lavorare tutti i muscoli della faccia altrettanto.

Praticare tecniche di resistenza specializzati su specifici isolato gruppi muscolari del viso, esercizi guance, il mento, gli occhi, la bocca, i muscoli del collo e della fronte, per creare un allenamento globale che si tradurrà in una più solida, sollevata, giovane volto alla ricerca.

I maggiori e minori muscoli zigomatici costituiscono la zona delle guance principale, che va dalla parte superiore della zona zigomo appena sopra l'orecchio, fino all'angolo superiore della bocca. Essi tirare gli angoli della bocca verso le orecchie, la creazione di un sorriso.

Con l'avanzare dell'età, la principale responsabile della comparsa di naso alle linee della bocca e pieghe, così come una mascella ammorbidimento, è la perdita di tono e la struttura di questi muscoli zigomatici. Si può anche sviluppare cavi, le guance incavate che lasciano la pelle foderata e giallastra. La costruzione di questi muscoli può aiutare a ri-guadagno più giovani alla ricerca, più liscia, le guance più piene.

Come ogni coppia di muscoli zigomatici sono coinvolti nel sostenere la metà inferiore del viso, la loro forza e salute può anche influenzare la comparsa delle aree circostanti del viso cioè la bocca e le aree nasali, così come la linea della mascella

Guida per rafforzare i muscoli delle guance eseguendo regolarmente questo esercizio rapida:.

1. Di fronte a uno specchio, seduti o in piedi guardando dritto
   

   
   

2. Su entrambi i lati degli angoli della bocca, premere con decisione con le prime tre dita di ogni mano
   

   
   

3. Questo creerà resistenza per i muscoli a lavorare contro
   

   
   

4. Senza permettendo le dita per muoversi, tenere la bocca chiusa e cercano di allungare gli angoli della bocca verso i vostri occhi
   

   
   

5. Isolare il movimento, non stringere i denti o rovinare i vostri occhi
   

   
   

6. Mantenere la posizione per un conteggio di 5, rilassarsi, ma non rimuovere le dita
   

   
   

7. Ripetete 10 volte
   

   Per rilanciare immediatamente un stressato, stanco volto alla ricerca, sollevare leggermente le sopracciglia (non troppo lontano – non si vuole piegare la fronte, o cercare sorpreso!) e tirare indietro le orecchie utilizzando i muscoli del cuoio capelluto, per dare al vostro viso un più alzato, sguardo aperto. Facendo questo abituale sarete costantemente rafforzare e tonificare questi muscoli senza nemmeno pensarci Hotel  !;