Dieta e Invecchiamento

Tutti vorrebbero ritardare gli effetti dell'invecchiamento. Già nel la conquista spagnola delle Americhe, Ponce de Leon, stava cercando il proverbiale, Fontana della Giovinezza. Come lui non c'è più ed è lecito ritenere che non ha avuto successo. Questo non vuol dire che non c'è niente che possiamo fare per noi stessi, per diminuire gli effetti dell'invecchiamento, ma abbiamo bisogno di mantenere le nostre aspettative ragionevoli. Dobbiamo tutti invecchiamo, ma ci sono modi per farlo con garbo.

Una dieta è estremamente importante per il proprio aspetto, a tutti i livelli. E 'solo negli ultimi decenni che una reale comprensione di ciò che mangiamo e come influisce il processo di invecchiamento è venuto alla luce. Purtroppo, in molti paesi del mondo, in particolare quelli con più povere del tenore di vita, il cibo è il cibo, e fino a quando la pancia è piena, ha fatto il suo lavoro. Questo è un peccato, come il corpo richiede una grande varietà di proteine, minerali e sostanze nutritive, per mantenere la salute ottimale. Anche nel primo mondo, le persone hanno ancora un atteggiamento apatico sul cibo e facilmente scegliere la più grassa, più salato e più troppo elaborati cibo disponibile.

Un altro fattore anti-invecchiamento che viene spesso trascurato è l'acqua. Nella nostra caffeina società impazzita, si tende a prendere in meno di acqua e consumare bevande contenenti caffeina che in realtà ci privano dei nostri punti vendita di acqua. Si tratta di una tale svista facile porre rimedio. In parole povere, pelle idratata è la salute della pelle. Niente di più semplice da implementare o capire. La caffeina che ingeriamo anche effettua un altro aspetto di invecchiamento che è spesso trascurato. Viviamo in una società molto attiva che trova persone che lavorano di più e più a lungo e non ottenere il sonno necessario che il corpo ha bisogno di così grande.

C'è ancora di più che possiamo fare per noi stessi insieme a prendere azione sul summenzionato cause di invecchiamento precoce. Una buona disintossicazione del corpo impacco a liberarvi di tutte le tossine assorbite attraverso la pelle è un buon inizio. Un impacco per il corpo è una cassaforte, procedura non invasiva con risultati comprovati. Ci sono un sacco di forniture impacco per il corpo là fuori che chiunque sia seriamente interessato anti-invecchiamento dovrebbe esaminare Hotel  .;