Che cosa è l'invecchiamento È

Tu sei solo giovane come la vostra parte più antica, così che cosa &';? S si invecchiamento? E 'le ossa? Ti alleni; sei debole, in una zona? E &'; s che parte debole che si frattura con una caduta. Forse si stanno perdendo l'equilibrio. I cambiamenti sono così sottili che difficilmente si nota fino a quando si tenta di recuperare da una caduta. Potrebbe essere troppo tardi e si frattura la vostra parte più debole. E il tuo cervello? Sono i nomi più difficile da ricordare e non si hanno più difficoltà di apprendimento o prestare attenzione? Si può essere in declino in altre zone, ma i cambiamenti sono così graduale che puoi &'; t percepiscono

Se si vuole scoprire che cosa il vostro punto debole è, ottiene una valutazione approfondita per trovare il tuo punto più debole. . Quando si esegue Physicals esecutivi, guardo fisico, mentale, ormonali, metaboliche, e parametri nutrizionali e di stile di vita. Molti fattori possono influenzare la salute e il benessere. Qui &'; s quello che trovo più spesso. Questo potrebbe essere voi

• Anche le persone che lavorano con i formatori possono non essere lavorando su quello di cui hanno bisogno. Io scoprono di avere la forza, ma mancano un gruppo muscolare o l'equilibrio mancanza o resistenza e coloro che lavorano per lo più sulla resistenza possono avere squilibri muscolari o debolezza

• Molti dei miei pazienti sono in calo sempre leggermente nella loro memoria e attenzione. Nessuno erano pienamente consapevoli di questo fino a quando ho mostrato loro i dati

• Viviamo in un ambiente molto stressante. Anche coloro che maneggiano bene hanno alta, bassa o fluttuante cortisolo, l'ormone dello stress. Alcuni hanno basso DHEA, un ormone legato ai giovani, l'immunità e il metabolismo dei grassi. Altri richiedono terapia ormonale sostitutiva con estrogeni, progesterone e /o del testosterone

• Sulle analisi nutrizionali che io compio io invariabile trovare diete ad alto contenuto di carboidrati e basso contenuto di proteine ​​e sostanze nutritive. La maggior parte delle persone hanno carenze di uno o più nutrienti, vitamine e minerali

• Lo stress è onnipresente e nella nostra epoca di sovraccarico di informazioni e incessanti richieste per il tempo e l'attenzione, poco tempo è trascorso in tranquilla contemplazione, ringiovanimento o distensione attività.

Tutti questi scenari possono essere gestiti. La prescrizione per la salute è:

• Un programma di esercizio equilibrato tra cui il tuo cervello

• Una dieta mediterranea ricca di acidi grassi Omega 3, sostanze nutritive di frutta e verdura ricche di antiossidanti in un arcobaleno di colori, basso contenuto di grassi saturi, sale e carboidrati raffinati e cibi elaborati densi

• Supplementi per fornire ciò che è necessario rigenerare e riparare

• Gestione dello stress cortisolo per gestire e prevenire gli effetti dannosi che ha su ossa, muscoli e la memoria
La terapia ormonale sostitutiva per alleviare lo stress sul tuo corpo e prevenire ossa, muscoli e perdita di memoria.

La maggior parte di tutti, età è un atteggiamento. Età con un bordo e vivere con gioia, vigore e vitalità. Si può vivere più giovane Hotel  .;