Come funziona Bellezza venire da dentro? Di un terapeuta Anti Aging Viewpoint

Abbiamo tutti sentito parlare della frase 'bellezza viene da dentro', ma che cosa significa realmente?

Bene, da quando ho ottenuto il mio diploma in terapia anti invecchiamento e diventato un terapista Anti Aging qualificato, Ora mi sento abbastanza competente per dirvi.

Devo ammettere che quando ho iniziato il mio corso Anti Aging ho pensato che stavo per conoscere tutti i diversi tipi di creme antirughe e sieri e dei loro ingredienti. Ma ero completamente sbagliato.

Le prime due lezioni erano sulla fisiologia, nel senso che stavo imparando circa gli strati della pelle e dei tessuti cutanei e le cellule e come funzionano ecc Questo è stato molto difficile andare come mi è stato mai grandi a biologia a scuola, ma comunque, ho trovato molto intrigante.

Le prossime assegnazioni erano su come invecchiamo e ottenere le rughe da un punto di vista interno ed esterno. Ho anche (un po ') capito che il fumo e il sole hanno svolto un ruolo nel danneggiare la nostra pelle e dandoci le rughe, ma non mi rendevo conto fino a che punto!

Gli altri incarichi erano circa il trattamento anti invecchiamento dall'interno prima e poi sulla seconda esterno. Anche questo è stato molto intrigante. Ho imparato a conoscere i radicali liberi e come danneggio le cellule della pelle interna, ma poi imparato a interrompere e distruggere i radicali liberi dal consumo di antiossidanti in abbondanza.

Mi appoggiai che integratori minerali e vitaminici per prendere al fine di affrontare l'invecchiamento invecchiamento e rughe, ancora dall'interno. Poi ho imparato a proteggersi da invecchiamento da questioni ambientali esterni (il sole e di altri inquinanti), e poi, infine, come riparare la pelle invecchiata e rugosa dall'esterno – ma non con creme antirughe.

Bellezza From Within

Dal momento che questo articolo è intitolato 'bellezza dall'interno', vado oltre che un po 'di più qui.

Se si vuole rallentare il processo di invecchiamento e tenere a bada le rughe, allora avete bisogno di fare molto di più che mettere su un po 'di crema antirughe e avendo il viso occasionale presso il centro termale locale. Ho accennato in precedenza che distruggono i nostri tessuti radicali liberi delle cellule della pelle che invecchia la nostra pelle e le dona linee sottili e rughe.

Quindi non avrebbe senso per fermare questi radicali liberi dannosi, in primo luogo? Certo che lo sarebbe. Possiamo farlo per un diversi metodi:

1) Possiamo mangiare cibi ad alto contenuto di antiossidanti per combattere e contrastare i radicali liberi. Tali alimenti sono un sacco di verdure (soprattutto verdi), frutta, frutti di bosco e vino rosso è il più abbondante di antiossidanti;

2) Il consumo di vitamine C & E che lavorano all'unisono insieme per affrontare i radicali liberi provenienti da diverse parti delle celle;

3) Per mangiare una dieta composta da 60% di cibo crudo al giorno. Mangiare cibi crudi, soprattutto frutta e insalate, sono una delle chiavi per rallentare il processo di invecchiamento. Se siete in sovrappeso, allora si avrà certamente perdere peso velocemente, oltre a conservare una pelle e stile di vita sano Hotel  .;