Sun, Pelle, SPF, e protezione solare: 12 Must-Sa

L'estate è già ben avviata. Soprattutto in questo periodo dell'anno, il sole - e sia il danno ei vantaggi che può offrire - è intenso. Stai prendendo cura della vostra pelle? Qui ci sono dodici fatti da conoscere e linee guida circa il sole e la vostra salute

La differenza tra i raggi:. Per quanto riguarda la salute della pelle, la luce del sole è disponibile in due tipi: raggi UVA (si pensi "A" per l'invecchiamento) e UVB (si pensi "B" per la masterizzazione) raggi. Gli UVB possono essere quelli dannosi che si sente tanto parlare
Il significato di SPF:. Il Sole Proctor Factor in un prodotto di protezione solare si riferisce a quanto tempo si può stare al sole senza bruciarsi pelle non protetta
Il miglior SPF. per voi: io personalmente non mi metto con meno l'equivalente di un 30 (per un totale da tutti i vari prodotti della pelle che uso). Diffidare dei filtri solari con numeri altissimi come 90. Questi prodotti possono contenere più potenzialmente ingredienti sintetici irritanti. Prova a trovare formule minerali.
Non tutte le creme solari bloccano sia UVA e UVB. Diversi composti bloccano i raggi differenti. Controllare attentamente le etichette per assicurarsi che la crema solare fa tutto il lavoro.
La giusta quantità di crema solare è un minimo di un'oncia (si pensi a un bicchiere pieno) per applicazione. Suggerimento: Se i vostri 8 once. tubo crema solare non è vuoto dopo 8 giorni, probabilmente non ha utilizzato abbastanza. (Un altro S:! Slather)
riapplicare la crema solare dopo ogni 2-3 ore di esposizione. Seguite questa regola anche se il prodotto dice "resistente all'acqua". Nuotare o sudato? Sì, avete bisogno di più. E 'un gioco da ragazzi
Riapplicare ancora più di frequente quando si è in giro superfici riflettenti come l'acqua, neve, ghiaccio o
Che periodo dell'anno per applicare:.. 365 giorni. Mentre il sole può sentire la sua più intensa durante la calura estiva, i raggi UVA e UVB dannosi effettivamente penetrano tutto l'anno.
Mia pelle non brucia facilmente. Perché preoccuparsi? Anche quando il danno di una scottatura non è evidente, danno sotteso può succedere. Trascorrere troppo tempo al sole senza protezione solare o la ricopertura provocare fastidi come le rughe, lentiggini, o la colorazione irregolare; il prurito e il disagio di pelle secca; o condizioni veramente minacciose tra cui il cancro della pelle.
Non dimenticare di proteggere quei luoghi difficili come le orecchie, cuoio capelluto esposto (una parte, per esempio, o le zone calve), e le mani. Non dimenticare di riapplicare la crema solare per le mani dopo il lavaggio, anche.
Vestiti non sono sempre sufficienti. Tenere abbigliamento fino ad una luce. Se si riesce a vedere la luce attraverso di loro, sono troppo pura per proteggere l'utente da danni del sole. (Buono a sapersi al momento dell'acquisto di magliette o coverups spiaggia.)
Occhiali da sole sono più di una dichiarazione di moda. Controllare l'etichetta. Fare il vostro bloccare i raggi UVA e UVB? Proteggere gli occhi dal sole può aiutare a prevenire la cataratta.

Ora che sei armato con la conoscenza, intraprendere azioni per proteggere se stessi. Anche se non sei in mezzo alla natura ora, si può iniziare con avere le informazioni giuste. Tenere quei vestiti estivi preferiti alla luce, e controllare l'etichetta sulla vostra crema solare. Se necessario, fare una lista delle cose di cui ha bisogno in modo da poter preparare adeguatamente per evitare di danneggiare la prossima volta che sei fuori. Ricordate, la pelle è il più grande organo del corpo. Ha senso solo per mantenere in buona salute Hotel  !;