Vivere una vita più lunga con scelte di vita migliore

La gente in questi giorni vivono più a lungo e più a lungo come i progressi della medicina si espandono aspettative di vita; al di fuori di fiducia il vostro longevità ai moderni progressi in campo medico I &'; ve delineato per voi qui tutto quello che c'è da sapere circa l'aumento della longevità grazie a migliori scelte di vita. Se volete sapere come vivere solo più a lungo, allora continuate a leggere e considerare i molti benefici di estensione della vita naturale attraverso una vita sana.

vita più lunga può essere una gioia e per la persona media che vive una vita più lunga è anche meglio quando si è sani, attivi, e in un buon stato d'animo. La scienza moderna ha migliorato così tanto che i medici possono prolungare la vita molto più lungo di malati in grado di apprezzare e godere. Questo fa due cose. Aumenta i costi sanitari e dissuade persone di desiderare estrema longevità. A causa di malati cronici; persone associano gli anziani con i miti e malato e non vogliono per che si. Vita più lunga non deve implicare fragilità. Più lunghe aspettative di vita può essere molto divertente se si preparano per oggi, perché se lo fai preparare oggi, sarete probabilità di finire con una vita più lunga di quanto ci si potrebbe aspettare

Ecco &';. S la ricetta segreta per aumento della longevità umana. Partecipare alle attività e diventare amici con persone che portano la felicità alla vostra vita. Ci sono una manciata di elementi che sono sempre trovato in analisi longevità e questo è uno di loro; felicità genera vita più lunga. Non importa lo studio o chi dirige è tipicamente trovato che coloro che hanno un atteggiamento positivo, in media, dal vivo molto più a lungo di chiunque altro.

ci si potrebbe chiedere come vivere la vita come una persona più felice. Questo è molto personale, ma si potrebbe provare a curare quelli intorno a voi come se fosse te stesso. La vecchia regola d'oro di solito funziona come un fascino. Se si esegue questa operazione per un lungo periodo si comincia sentirsi bene con te stesso e gli altri si tratterà con un rispetto più profondo. Sarete felici ed essere una persona più positiva e la tua aspettativa di vita sarà probabilmente più lungo.

Tra i molti altri modi dimostrato di aumentare la felicità personale è quello di valorizzare la famiglia e farne una priorità nella vostra vita. Anche se la famiglia a volte può causare stress, le persone, in media vivono molto più a lungo quando si valutano le loro famiglie e sono vicino a loro

felicità e soddisfazione personale non è l'unico modo per aumentare l'aspettativa di vita; si può deliberatamente fare scelte di vita che portano ad una maggiore longevità pure. Questo è di solito la parte più evidente di longevità umana ed è più spesso un importante ostacolo per una causa diminuito durata di vita.

Una delle scelte più dannosi si possono fare è il fumo. I fumatori muoiono in media di circa 10 anni più giovane rispetto ai non fumatori. Il fumo aumenta il rischio di molte malattie mortali. Si tratta di un importante contributo a malattie cardiache e il diabete e semplicemente eliminando il fumo dalla vostra vita sarà molto più probabilità di vivere più a lungo. Inoltre, come l'aspettativa di vita aumenta si gode la vita fino alla fine, come si sarà molto meno probabilità di soffrire di una malattia debilitante.

Un'altra scelta di vita che contribuisce alla diminuzione della longevità è bere in eccesso. Quando l'alcol viene utilizzato con moderazione tende a indicare un aumento della speranza di vita, ma questo beneficio viene rapidamente eliminato quando abuso regola dentro. L'abuso di alcol è associato ad un aumento del rischio di incidenti, malattie cardiache, cancro, diabete, e praticamente tutte le altre malattie. Semplicemente non ci sono molti alcolisti che sembrano giovani e non troppo molti che raggiungono estrema vecchiaia.

Oltre alle ovvie scelte che riguardano la longevità umana si può anche pendere la bilancia a tuo favore di abbassare il propensione per incidenti. Indossare la cintura di sicurezza e guidare in sicurezza. Gli incidenti causano più di 100.000 decessi ogni anno secondo il CDC; se è possibile ridurre il rischio per loro il tasso di aspettativa di vita sarà molto più alto.

Queste sono le basi per aumentare la longevità umana e di vivere più a lungo con una migliore, facendo scelte di vita migliore. Non si può mai essere sicuri di quanto tempo si sarà effettivamente vivere, ma se si fanno questi cambiamenti positivi al vostro stile di vita allora si sarà aumentare il tasso aspettativa di vita e sarà molto più probabilità di vivere una vita più lunga. Estremamente lunga durata di vita si verificano da soli, ma li possono influenzare con le vostre scelte. Fare le scelte migliori che puoi e andare a vivere una vita più lunga Hotel  .;