Come mantenere il vostro cervello giovane negli anni a venire - la salute del cervello Parte 6 di 6

smettere di interferire!
Spero da ora che avete afferrato il concetto molto semplice ma profonda che il cervello sa già esattamente come prendersi cura di sé per tutta la vita &hellip ;. se solo ci sarebbe lasciarlo. Ma indossiamo &'; t e gestire con successo per interferire con il suo funzionamento naturale imponendo su di essa tutti i tipi di condizioni che trova più sgradita. Qui ho &'; m riferendosi azioni come eccessivo stress, droghe, cattiva alimentazione, la privazione del sonno, pratiche sessuali sprechi, mancanza di esercizio fisico … . e così via

Guardate qui cervello
La mia posizione è che qualsiasi programma che mira a mantenere il cervello giovane deve promuovere la sua salute, fornendo il &'; right &'; condizioni per badare a se stesso. E &'; sa approccio hands-off che dice al cervello – “ Ecco, io &'; ve porre in essere le condizioni per poter riprogettare se stessi e rimanere giovani per gli anni a venire in modo da andare per esso e" Sembra una semplice strategia così naturale che si può solo speculare sul perché &'; s stato tenuto segreto per così tanto tempo.

Un evento fantastico
Mentre molti può tentare di respingere questo approccio come infantile e semplicistico che, a mio avviso, sarebbe un grave errore, perché sarebbe anche, per associazione, respingere la notevole atto di nostra creazione nel grembo materno. Nel caso in cui &'; D dimenticato, siete stati creati in nove mesi, senza alcuna interferenza esterna a tutti. Quell'evento impressionante è stato programmato, coordinato, prodotto e diretto da dell'intelligenza memorizzata nel vostro corpo &'; s cellule. Ogni cellula sapeva ciò che il suo ruolo era, sapeva come e quando effettuare e come relazionarsi e lavorare in armonia con miliardi di altre cellule. Per me che &'; s prove convincenti … sei d'accordo

I sistemi fondamentali
Nel mio ultimo articolo ho affermato che l'azione più importante e gratificante credo che possiamo prendere è quello di ripristinare e mantenere l'integrità dei quattro processi naturali – sessuale circolazione di energia, respirazione, movimento e curiosità. In termini pratici, semplici, ciò significa:
? Relearning come generare, diffondere e utilizzare l'energia sessuale.
? Relearning come respirare e controllare il respiro.
? Ripristino esercizio
? Essendo un impavido &'; esploratore &'; di possibilità

Una volta che il rispetto di tali condizioni si può invocare la notevole capacità del cervello a &'; ri-forma &'; se stesso attraverso la sua capacità di specializzarsi e di crescere. Vedete, il vostro cervello contiene una vasta collezione di risorse e conoscenze, che io chiamo intelligenza cellulare. Questa rete straordinariamente potente serve uno scopo: la guarigione ... e ogni persona ha questa potenza a loro disposizione

Il &'; plastica &'; cervello
intelligenza cellulare gioca un ruolo chiave nel ripristino delle capacità perdute, ed è la causa di una capacità del cervello meraviglioso chiamato plasticità cerebrale. Plasticità del cervello è la qualità unica del cervello che lascia sviluppare nuove connessioni fisiche tra le diverse aree in risposta a una perdita di funzione. Mentre il cervello di tutti perdono cellule naturalmente attraverso l'invecchiamento, la plasticità è la capacità del cervello di ri-wire &'; sé, cambiando per compensare le aree danneggiate e le cellule che sono morti. La gente di veglia dal coma lungo termine, la ricostruzione delle capacità di pensiero, di successo ictus riabilitazione ... e molto di più spesso può essere attribuito alla capacità innata del cervello di guarire senza interferenze.

Sì, ma come?
A questo punto si potrebbe pensare questo concetto di plasticità suona tutto molto bello, ma come diavolo dovrei farlo funzionare per me! Ora che sembra essere una domanda molto buona ed era la stessa quello mi sono chiesto più di un decennio fa. Ho suonato in giro a sperimentare con la mente e il corpo sempre consapevoli del fatto che le mie cellule già sapevano quello che stavo cercando di scoprire. Mi ritrovai a tornare al mio stato iniziale nel grembo materno o subito dopo la nascita (non letteralmente, ovviamente!) Per intuitivamente ho sentito che era dove le risposte erano. Per tagliare una lunga storia breve, ho raggiunto la ferma conclusione che i quattro componenti chiave che ho elencato in precedenza erano in cui avevo bisogno di mettere a fuoco …

Il resto è stato facile. Tutto quello che ho fatto è stato di sviluppare una serie di esercizi per stimolare i notevoli poteri di guarigione del cervello. Il risultato è stato un programma potente del tutto naturale, semplice che costano nulla da usare e potrebbe essere utilizzato in quasi tutte le età.

Ma si disse gratuito e accessibile
Si può anche ricordare la mia convinzione che qualsiasi programma per ringiovanire e mantenere la salute del cervello deve essere libero e accessibile a tutti per essere altrimenti bar maggior parte del mondo &'; s popolazione di mantenere il loro cervello sano. Voglio sottolineare qui che il programma che ho sviluppato mi è costato non un solo centesimo! Non c'era niente da comprare e nulla da prendere.

Ho usato la mia intuizione e letteralmente sperimentato fino a quando mi sono sentito bene. Si potrebbe sostenere che le azioni che ho fatto sono stati in qualche misura influenzata dalla mia esperienza di vita e di apprendimento passato e accettare il fatto che è probabile. Tuttavia, devo dire che la maggior parte del tempo ho wasn &'; t davvero sicuro di quello che stavo facendo e c'era un sacco di tentativi ed errori. Il punto che &'; sto cercando di fare è che si può fare lo stesso – il processo è ugualmente accessibile a tutti e &'; s libero. Il vantaggio si ha è che io &';. Ve già identificato i componenti che penso siano critici nel promuovere un cervello sano in modo che solo bisogno di costruire su quelle

Tuttavia, può essere che don &'; t vuole andare giù questa strada, o sono semplicemente troppo occupato o se si desidera semplicemente sapere di più sul programma del cervello anti-invecchiamento ho sviluppato e utilizzare è possibile trovare maggiori informazioni qui di seguito.

Spero che &'; ve goduto di questa serie di articoli. In loro ho rivelato i pensieri e le opinioni che si sono formate nel corso di molti anni di esplorazione personale e sperimentazione della mia mente e del corpo. Sono convinto che siamo fatti per imparare a controllare la nostra salute accedendo intelligenza cellulare innata immagazzinato nelle nostre cellule del corpo. E &'; s a ciascuno di noi di decidere se o non prendiamo questa strada. Se lo facciamo, ci apriamo al modo più naturale, più potente e solo a costo zero di restare sani per gli anni a venire. La scelta è vostra Hotel  .;