Come mantenere il vostro cervello giovane negli anni a venire - la salute del cervello Parte 3

Nel mio precedente articolo ho introdotto il cervello /vecchia casa analogia come mezzo per illustrare che dobbiamo fornire le condizioni che favoriscono neuroni sani, creano nuovi neuroni e aumentare e rafforzare le connessioni tra i neuroni. In questo articolo ho &'; ll spiegare come il cervello è molto più intelligente di quanto la vecchia casa e insieme &'; ll continuiamo lungo il percorso per diventare il vostro molto proprio specialista di salute del cervello

Ora qui &'; s la parte davvero emozionante …
In risposta alle situazioni che cambiano il cervello sarà andare avanti e creare nuovi e /o rafforzare lampadine (neuroni), cablaggio (dendriti /assone) e interruttori (sinapsi) perché sa già esattamente come farlo utilizzando la sua intelligenza cellulare. In breve, il cervello si modifica attraverso la modifica della forza delle connessioni tra i neuroni, aggiungendo o rimuovendo i collegamenti, o aggiungendo nuove cellule come risultato di nuove esperienze particolarmente quelle associate con l'apprendimento, cambiamento e sfida. La notevole capacità del cervello di &'; automaticamente &'; adattarsi alle nuove situazioni e di crescere è chiamata neuroplasticità. Questo davvero notevole capacità è a disposizione di noi per tutta la vita e significa che il mantenimento di un cervello sano per tutta la vita è un obiettivo realistico e realizzabile.

&'; s il tempo di legare una parte di questo insieme. Quando passiamo in rassegna la discussione finora possiamo iniziare a trarre alcune conclusioni su ciò che potrebbe essere necessario al fine di mantenere i messaggi che fluiscono da e verso il nostro cervello senza essere danneggiato e sostenere il cervello ad adattarsi a nuove situazioni

&'; s ragionevole dire che:

? Il numero di neuroni nel cervello è importante
? Il numero e la qualità delle connessioni ogni neurone fa con il suo vicino è importante.
? La salute o la condizione dei neuroni è importante (hanno bisogno di essere in buone condizioni di &'; fuoco &'; correttamente).

Quindi, in linea di fondo tutto quello che dobbiamo fare è creare le condizioni per il cervello di usare la sua intelligenza cellulare di promuovere e mantenere la salute del cervello. – cioè, il focus è sulla fornitura di situazioni favorevoli e permettendo al cervello di fare il proprio cosa Dovrebbe essere un processo non-intervento intuitivo, nel senso che non &' siamo, dirigendo &'; il cervello a fare qualcosa semplicemente fornendo il &'; ambiente &'; per poter fare ciò che sa già come fare. In questo modo si accede a, e così beneficiare, meccanismi di guarigione la potenza che supera di gran lunga qualsiasi cosa disponibile o mai probabile che sia disponibile nella medicina tradizionale.

Quattro processi chiave
Nel prossimo articolo voglio per dare un'occhiata da vicino quattro processi le prestazioni ottimali di che credo sia assolutamente indispensabile per il buon funzionamento di tutto il corpo &'; s cellule ..

Inoltre, credo che sia prima della nascita o come i bambini o entrambi sapevamo che questi processi e come utilizzarli per ottimizzare i loro benefici per la salute. Purtroppo, abbiamo permesso a questi sistemi chiave a deteriorarsi, anche se inconsapevolmente, e che per il loro restauro interagiamo con le cellule e li incoraggiamo a aumentare la loro efficienza. Questo a sua volta ringiovanisce tutto il corpo &';. S principali organi e ghiandole compreso il cervello

Questo è un approccio davvero emozionante per la salute del cervello e la vostra salute in generale, perché significa che semplicemente toccando nel vostro potere di guarigione straordinaria si può diventare il proprio specialista di salute e ripristinare e mantenere la vostra salute qualunque sia la vostra età, senza alcun addestramento speciale e senza spendere un solo centesimo

 
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