Essere responsabile della tua Eterna Vecchiaia

Perché doesn &'; t sembra che siamo tenuti a vivere per sempre, esso &'; s ragionevole aspettarsi che prima o poi tutti noi avrà bisogno qualche tipo di aiuto con problemi mentali o fisici.

Ma questo è ciò che veramente mi disturba. Non c'è alcun dubbio nella mia mente che se la popolazione ha vissuto una vita più sana potremmo evitare un sacco di assistenza sanitaria costosa necessaria per la popolazione più anziana. Ora, capisco che la definizione di “ più sano stile di vita &"; non è chiaramente definita, ma credo che tutti noi abbiamo una buona idea di ciò che dovremmo e non dovremmo essere facendo per i nostri corpi.

Tuttavia, poiché siamo tutti soggetti alle vicissitudini della natura umana, ciò che Sappiamo che dobbiamo fare e quello che facciamo spesso sono due cose diverse. Sappiamo che non dovremmo &'; t mangiare tutta la spazzatura trasformati, ma &'; s semplice e veloce così si mangia comunque

Ok, siamo tutti umani.. Ma un sacco di prove indica che anche se facciamo consumare un sacco di spazzatura, siamo in grado di compensare con l'aggiunta di integratori per la nostra dieta.

Alcuni anni fa ho scoperto un comunicato stampa che è stato così importante che ho creduto aveva il potenziale di cambiare tutto. Qui &'; è così che ha aperto:

“ nuovo studio rileva uso di multivitaminici AUMENTATA dagli anziani potrebbero risparmiare MEDICARE $ 1,6 MILIARDI &";
Lewin Group Relazione First Ever per quantificare benefici preventiva per la salute di Multivitaminico supplementazione Uso Assicurazione sanitaria Modello

WASHINGTON, 2 Ottobre 2003 – I risultati di un nuovo studio pubblicato oggi dimostrano che l'uso quotidiano di un multivitaminico da adulti più anziani potrebbe portare a più di $ 1,6 miliardi nel risparmio Medicare per i prossimi cinque anni. Lo studio, finanziato dalla Wyeth Consumer Healthcare e condotta da The Lewin Group, è stato presentato a “ multivitaminici e sanità pubblica: Exploring the Evidence, &"; un incontro che ha riunito i maggiori esperti di agenzie governative, università di ricerca superiore e organizzazioni di difesa della salute di esaminare la scienza attuale sostegno dell'uso multivitaminico quotidiano e aiutare tracciare il corso per la ricerca futura "search

Ho pensato a me, e ldquo; Questo è grande Infine, prendere un multivitaminico quotidiano è finalmente sancito &";... E l'idea che miliardi in spese sanitarie potrebbero essere evitati con questo semplice gesto quotidiano è stato sbalorditivo Ciò potrebbe avere un enorme impatto positivo sulla vita di tutti ., specialmente gli anziani

Ma cosa è successo le aziende alimentari di salute continuano a sfornare tonnellate di integratori che sono presi a casaccio Vitamine continuano ad essere pubblicizzati in TV, ma tutti sanno che &';?. s “ solo pubblicità &"; e le persone anziane spesso don &'; t pensano di poter permettersi di acquistare vitamine Ma per quanto riguarda la professione medica –. quanto è successo ci Do medici ora dicono di routine ai pazienti di prendere un multivitaminico ogni giorno? Il medico può, ma la maggior parte ancora non lo fanno. Perché pensate che questo è? Perché molte scuole mediche ancora non riescono a fornire una formazione adeguata nutrizione. Vai qui per le prove.

Ma sai una cosa? Doesn &'; t importa. Siamo tutti responsabili di noi stessi. Siamo in grado di &'; t guardare al governo, di trarre profitto aziende orientate farmaceutiche, la comunità, amici o familiari a fare per noi quello che dobbiamo fare per noi stessi.

(Disclaimer: il profitto è grande, ma non a scapito della salute della popolazione e io vi dico come un insider nella professione sanitaria che le società farmaceutiche operano in un “ l'utile prima &"; . Modalità Se si presta attenzione al numero di farmaci e azioni legali che sostengono la vita e la salute dei danni a causa di farmaci che non dovrebbe mai sono stati approvati, in primo luogo ricordato, poi si sa che cosa ho &'; m parlando)
<. p> Per boomer e quelli più giovani, it &'; s importante capire che la qualità della vostra vita nei tuoi anni più dipende da ciò che si fa ora. E non fare errore; vi imbatterete capofitto nei vostri anni più prima di conoscerla. A quel tempo, potrete godere di una delle due cose: se si è preparato bene e ha fatto del proprio meglio per vivere una vita sana, anti-invecchiamento sarà anni luce avanti di vostri coetanei nel dipartimento di salute. Se si ha insistito a vivere in violazione di ciò che si sa è nei vostri propri interessi, si può pensa di essere un abitante della casa di cura prima che poi.

Se sei un boom o più giovani e si è in farmaci prescritti da un medico, capire questo: Altro che gli antibiotici, non vi è nulla nella farmacia che sta per curare ciò che &'; s sbagliato con te. Tuttavia, se si ha la pressione alta, per esempio, i farmaci saranno controllare i sintomi. La buona notizia è che avere la pressione alta non è necessariamente una condanna a vita. E 'controllabile con dieta ed esercizio fisico – qualcosa che molte persone don &';. t vogliono sentir parlare

Possiamo essere il nostro peggior nemico. Ricordo un cliente diabetico che ha speso una fortuna per aghi, l'insulina e test forniture. Gli ho chiesto se avesse mai considerato un cambiamento di stile di vita che lo avrebbe aiutato a controllare la sua glicemia e ridurre o eliminare la necessità di insulina. Da non credere (o forse si) quanto velocemente si pulì il suggerimento. “ Sì, I don &'; t hanno tempo per queste cose &"; fu la sua risposta irritabile mentre si dirigeva verso la porta

Ecco, i tuoi “. dorato anni &"; può essere alcuni dei migliori anni della tua vita, ma a meno che non si prende il controllo di come si vive ora, le probabilità di godere di quegli anni può essere distrutta dal dolore, la depressione e la dipendenza.

Come si fa a prepararsi ad avere fantastici anni d'oro? Educare se stessi. Ci sono tonnellate di grandi libri e newsletter per insegnare quasi tutto ciò che devi sapere per prendersi cura di voi stessi. Uno dei miei preferiti è pubblicazioni Dr. Julian Whitaker &'; s “ salute e la guarigione &"; newsletter stampa. No, &'; s non libero, ma &'; s vale il prezzo di sottoscrizione. Si può andare a http://www.drwhitaker.com per iscriversi. Questo non è un link di affiliazione. Non ho alcun interesse nella sua newsletter diverso da quello di aiutarvi a trovare informazioni sulla salute affidabili.

Sii buono con te stesso. Essere responsabile della tua vita, per quanto possibile. C'è solo uno di voi e voi siete importante non solo per se stessi ma per gli altri che amano e hanno bisogno di voi ora e in futuro Hotel  .;