Stress - Come aromaterapia può aiutare

Nel nostro mondo siamo circondati da stress - nel nostro ambiente, il posto di lavoro, da pressioni familiari, solo per citarne alcuni. La ricerca mostra ora che lo stress è una delle principali cause di molte malattie e "dis-agio". In realtà, lo stress è riconosciuto come il killer numero uno di oggi. L'American Medical Association ha dichiarato che lo stress è stata la causa di 80-85 per cento di tutte le malattie umane e la malattia o per lo meno ha avuto un effetto negativo sulla nostra salute.

Sempre più persone sono alla ricerca di rimedi naturali che possono aiutare a guarire - con metodi che non aggiungono ulteriori problemi o effetti collaterali, come alcune medicine tradizionali possono fare.

Aromaterapia, o la guarigione attraverso l'uso di aromi o profumi (cioè l'inalazione di oli essenziali aromaterapia), è molto popolare ed efficace, come ci vuole un approccio olistico per curare molte malattie e condizioni, oltre a rafforzare la sistema immunitario, così fungendo anche da un approccio preventivo alla salute.

Alcuni dei migliori trattamenti di aromaterapia utilizza gli oli essenziali puri che possono essere molto utile per aiutare le persone a guarire nel corpo, mente e spirito. Sono naturali, olistico, e funzionano davvero!

E 'noto che i profumi possono essere piacevolmente rilassante e possono migliorare un programma di sollievo stress nella vostra vita di tutti i giorni. Questo è particolarmente vero quando si utilizzano gli oli essenziali di qualità aromaterapia, a cui sono stati aggiunti ingredienti sintetici. Ecco perché è molto importante per assicurarsi di utilizzare solo i più puri oli essenziali aromaterapia organico.

Ci sono molti oli essenziali che generano un clima di calma rilassante e io elencare alcuni di questi qui sotto. Possono essere utilizzati da soli, in combinazione con altri oli essenziali, e in oli vettore.

Alcuni modi per utilizzare gli oli sono a inalare il profumo mettendo qualche goccia su un fazzoletto di carta o in una ciotola di acqua o vasca da bagno o utilizzando un diffusore di aromaterapia. Un altro modo per avere il beneficio di oli aromaterapici è quello di aggiungere l'olio essenziale di un olio vettore e l'uso in massaggio terapeutico, permette di assorbire direttamente nel vostro corpo.

Ci sono molti oli che possono aiutare ad alleviare lo stress, quindi questo non è un elenco esaustivo. Certamente permette di iniziare però.

Olio essenziale di lavanda è uno dei più noti, a tutto tondo di olio. Alleviare lo stress e l'ansia è certamente una delle proprietà di esso.

Bergamotto, con la sua agrumato, aroma quasi floreale, è un altro olio che può essere utile per alleviare lo stress, ansia e depressione.

salvia sclarea, con il suo brillante, profumo di terra, aiuta ad alleviare la stanchezza e lo stress.

brillante, geranio floreale può sicuramente raccogliere gli spiriti up.

Exotic Jasmine allevia stanchezza e depressione, mentre calmare

Camomilla romana può aiutare a lenire e anche il sonno aiuti per chi soffre di insonnia.

Altri oli di nota nel rilievo di stress sono incenso, pompelmo, mandarino, patchouli, rosa, sandalo e Ylang Ylang.

Incoraggio tutti coloro che hanno pensato di utilizzare gli oli essenziali aromaterapia come un mezzo per alleviare lo stress e altri disturbi di andare avanti e provarli. You &'; sarete contenti di averlo fatto Hotel  .;