Aromaterapia per i genitori di adolescenti

Se sei il genitore di un adolescente, si sono certamente consapevoli di quanto i vostri dinamiche familiari sono cambiate negli ultimi anni. Non sembra molto tempo fa che tu fossi il centro dell'universo dei vostri figli. Ricordate quando eri tu quello che è venuto a quando avevano stinchi lividi e cuori spezzati? Ben il vostro tempo-bambino piccolo si sta avvicinando all'età adulta, mettendo alla prova la sua indipendenza, e, a volte la pazienza.

Si possono trovare alle prese con molte dicotomie. Ad esempio, mentre si è a conoscenza di e rispetto crescenti esigenze dei tuoi ragazzi per la privacy, si può avere preoccupazioni per i suoi amici e interessi. Oppure si può decidere di stabilire confini forti, ma allo stesso tempo si vuole aiutare il vostro teen diventare indipendente.

Così, mentre il tuo ragazzo si trova ad affrontare una transizione profonda nella vita, è come un genitore sono pure. Ora è il momento di valutare i problemi non solo con i vostri figli, ma anche con se stessi. Quali sono i vostri confini? Sei una persona sicura e fiduciosa? Sei una persona con cui il vostro teen può e vuole comunicare?

Se ti senti bisogno di una guida con alcuni di questi problemi, ci sono molti grandi libri sul mercato circa alzando gli adolescenti. Stabilire un sistema di supporto con altri genitori nella vostra comunità. È inoltre possibile trovare sistemi di supporto meravigliosi attraverso le comunità parenting online e chat room.

Nel frattempo, l'uso di aromaterapia su una base quotidiana vi aiuterà a rimanere in equilibrio, acquisire un quadro più chiaro, apritevi alla fiducia il vostro adolescente, e comunicare i vostri sentimenti e prospettiva di vita in modo compassionevole e calma. Qui di seguito sono diverse ricette di aromaterapia per aiutarti a sopravvivere l'adolescenza!

Ogni ricetta di seguito deve essere preparato in una bottiglia da 10 ml. Versate gli oli essenziali e poi aggiungere l'olio vegetale biologico da riempire.

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Miscela per Tranquility
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Questa miscela vi aiuterà a rimanere equilibrato. Sarà calmare la mente e le emozioni quando si verificano sintomi di stress e tensione nervosa.

-6 gocce di sandalo
-7 gocce di lavanda
-5 gocce Maggiorana
-2 gocce Rose otto

Massaggio del plesso solare e l'addome. Versare un terzo della miscela nella vostra acqua sporca caldo e ammollo per almeno 15 minuti. Versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inspirate profondamente come necessario per tutto il giorno.

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Frullare per Boundaries
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Questa miscela vi aiuterà a sentirsi più a terra, centrato e assertivo quando si presenta la necessità per stabilire nuovi confini con il vostro teen.

-6 scende Rosemary
-5 gocce Cypress
-6 gocce Cedarwood
-4 gocce di sandalo

Massaggiare il plesso solare e parte bassa della schiena. Versare un terzo della miscela nella vostra acqua bagno caldo e ammollo per almeno 15 minuti. Versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inspirate profondamente come necessario per tutto il giorno.

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Miscela per la sicurezza emotiva e accettazione
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Questa miscela lenisce le vostre emozioni e valorizza un profondo senso di sicurezza emotiva e comfort pur accettando le fasi naturali della crescita dei tuoi ragazzi.

-3 gocce Rose
-5 gocce di sandalo
-5 gocce arancione
-4 gocce di pino

Massaggio del plesso solare e l'addome. Versare un terzo della miscela nella vostra acqua bagno caldo e ammollo per almeno 15 minuti. Versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inspirate profondamente come necessario per tutto il giorno.

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Miscela aprire comunicazione
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questa miscela supporti e si apre la comunicazione con gli altri mentre si rilascia alcuna rabbia, risentimento, senso di colpa o frustrazione in seno al corpo e la mente.

-4 gocce di lavanda
-5 gocce Sage
-4 gocce
camomilla tedesco

massaggiare la gola, collo e spalle. Versare un terzo della miscela nella vostra acqua bagno caldo e ammollo per almeno 15 minuti. Versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inspirate profondamente come necessario per tutto il giorno.

In buona salute,
Francoise Rapp
www.aromalchemy.com.

(c) Francoise Rapp, 2002. Scopri il potere trasforma la vita di aromaterapia! Fama internazionale aromatherapist e alchimista, Francoise Rapp, condivide la sua esperienza attraverso corsi di aromaterapia progettati per gli adulti che lavorano e nella sua ezine settimanale gratuito, il Arom'Alchemy Newsletter. Tutto questo e molto di più può essere trovato alla www.aromalchemy.com Hotel  .;