Aumentare la vostra autostima con aromaterapia, parte 2

"L'uomo è ciò che crede." search ~ Anton Cechov

In molti modi, la vita stessa è una profezia che si autoavvera. Una persona allevati in mezzo a dure critiche e scherno crescerà credendo egli è degno di questo tipo di trattamento. Ed essendo creature abitudinarie, è facile adattarsi al nostro ambiente - anche se l'ambiente è malsano. Per molti che hanno sperimentato un'infanzia traumatica o abusive, questo adattamento è un meccanismo di sopravvivenza. Le insicurezze che sviluppiamo da bambini diventano così profondamente radicati nella chi siamo, ci insegna a "sopravvivere" con l'impiego di tali risposte emotive come prevenzione, la dipendenza, o la violenza. E piuttosto che affrontare questi problemi dolorosi, abbiamo alieniamo coloro che ci circondano, le distanze da vera intimità e relazioni sane con gli altri.

Questi comportamenti sono di solito ancorate in una mancanza di autostima causata da stress emotivo dal nostro passato. Forse la vostra infanzia era piena di crudeltà, punizioni, o abuso. Forse siete stati costantemente ignorati e scontato, o sono stati sempre tenuto in confronto ai vostri fratelli o altri bambini della comunità. Se ha sofferto di stress emotivi come questi durante l'infanzia, probabilmente adattato a questa condotta, credendo che deve essere meritato, e via via sempre meno fiduciosi in voi stessi.

E 'così importante per superare questo tipo di dolore profondamente radicata, al fine di condurre una vita soddisfacente. Inoltre, la mancanza di autostima e comportamenti negativi che accompagnano porta al fallimento, depressione, frustrazione, solitudine, e molto altro. Fortunatamente, c'è un ampio supporto disponibile per aiutarvi a scoprire il vostro vero sé. Da terapisti per allenatori a sostegno dei gruppi, ci sono molti modi per iniziare la guarigione.

Insieme con il supporto di altri, è importante che si prende il tempo per nutrire te stesso come bene. Terapie naturali emollienti e dolci come il massaggio svedese, essenze floreali, e aromaterapia può contribuire a portare la pace per il corpo e l'anima.

Se si è pronti per iniziare la guarigione, provare le seguenti ricette aromatiche come un primo passo verso l'amplificazione del vostro senso di autostima.

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Sintomo: Prevenzione sociale
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Questa miscela aromatica risveglia la volontà mentre portando più coraggio e fiducia. Utilizzando questa miscela si apre verso gli altri e rivela la vostra auto-orgoglio e fiducia.

Applicare o al mattino o di notte, e prima di ogni riunione sociale o evento.

In un flacone da 10 ml, versare gli oli essenziali e quindi aggiungere olio vegetale biologico per riempire:
-6 gocce di rosmarino
-7 gocce Foglie di alloro
-6 gocce di limone

ungere il plesso solare. Versare qualche goccia nel palmo delle mani e inspirate profondamente.

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Sintomo: mancanza di senso di Vero Sé
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Questa miscela aromatica permette di acquisire un quadro più chiaro su di te. L'utilizzo di questo centri di fusione e terreni vostra personalità. Vi suggerisco di utilizzare una goccia di Rose otto sul chakra del cuore per lenire il rilascio e sostenere il processo di crescita. Applicare la miscela di notte, quando la mente è calmo e pronto a ricevere la guarigione e comprensione.

In un flacone da 10 ml, versare gli oli essenziali e quindi aggiungere l'olio vegetale biologico per riempire:
-6 gocce di sandalo
-2 gocce Helycrisum
-5 gocce Cedarwood

ungere il terzo occhio (includono il collo e le tempie), il plesso solare e l'osso sacro. Versare qualche goccia nel palmo delle mani e inspirate profondamente.

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Sintomo: Dipendenza
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Questa miscela aromatica facilita la propria dipendenza sulla convalida esterna. Utilizzando questa miscela calma la mente e aiuta a rilasciare alcuna indigenza dipendenza compulsiva o verso gli altri.

Applicare la mattina.

In un flacone da 10 ml, versare gli oli essenziali e quindi aggiungere olio vegetale biologico per riempire:
-7 gocce arancione
-7 gocce di limone
-5 gocce Cypress
-3 gocce Maggiorana

ungere il plesso solare, l'addome, e l'osso sacro. Versare qualche goccia nel palmo delle mani e inspirate profondamente.

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Sintomo: Violenza
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Melissa è una delle essenze più preziose in aromaterapia. Le sue proprietà curative sul anima, lo spirito e il cuore sono chakra di grande valore. La vera Melissa è rara, ma qualsiasi derivato porta molto conforto. Si calma il corpo, la mente e l'anima dei suoi tanti dolori e dolori, mentre aiuta l'individuo a rilasciare qualsiasi esperienze passate negative in uno spazio emotivo di sicurezza. Utilizzando questa miscela aromatica lenisce, sostiene la liberazione delle dolorose esperienze di vita passata, e facilita la crescita, pur portando conforto e sicurezza.

Applicare mattina e /o di notte, in qualsiasi momento in caso di necessità.

In un flacone da 10 ml, versare gli oli essenziali e quindi aggiungere olio vegetale biologico per riempire:
-6 gocce di sandalo
-2 gocce Melissa

ungere il sacro e il chakra del cuore. Versare qualche goccia nel palmo delle mani e inspirate profondamente.

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Sintomo: paura o l'evitamento di rapporti sani
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Questa miscela aromatica apre il centro del cuore aiutarvi collegare meglio con altri. Esso facilita anche la rabbia, il risentimento, e la frustrazione che possono impedire relazioni sane. Per eventuali problemi di relazione, vi consiglio di lavorare sia con un terapista o un allenatore personale. In questo modo, si riceve un quadro più chiaro ciò che sta bloccando o impedendo la felicità.

Uso della miscela porta gioia, apre il cuore e guarisce il dolore del cuore e dolore. Applicare al mattino e /o di notte, quando necessario.

In un flacone da 10 ml, versare gli oli essenziali e quindi aggiungere l'olio vegetale biologico per riempire:
-2 gocce Rose
-6 gocce patchouli
-6 gocce Arancione

ungere il chakra del cuore, l'addome e il plesso solare versare alcune gocce sul palmo delle tue mani e inalare profondamente.

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Per saperne di più sulle oli essenziali utilizzati in questi miscele, visitare il sito http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/ouroils.html

Per consultare Parte 1 di questa serie, visitare il sito http://www.aromalchemy.com/education/issue48.html
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In buona salute,
Francoise Rapp
http://www.aromalchemy.com

Questo articolo è stato originariamente pubblicato da Francoise Rapp in "The Arom'Alchemy Newsletter", un ezine settimanale dedicato a mente sana, corpo e anima attraverso l'uso di aromaterapia. Unirsi a lei per tanti momenti aromatiche a venire sottoscrivendo a www.aromalchemy.com/education Hotel  .;