Esercizio benefici artrite al ginocchio

Secondo un sondaggio il 10% delle persone che soffrono di artrite al ginocchio problema. Si sviluppa con dolore continuo, rigidità e sensazione. I segni di arthritisof ginocchia iniziano con difficoltà a salire le scale e piegando le ginocchia. Farmaco non è l'unica e sola cura per l'artrite. Una persona che va a fare una passeggiata su base giornaliera o chi esercita un sacco avrà meno probabilità di ottenere questa malattia.

L'esercizio fisico può beneficiare molto per le persone che soffrono di artrite. In uno studio è stato dimostrato che circa il 53% delle persone che hanno il problema di artrite non esercitano o andare a fare una passeggiata. Al di là di esercizio a piedi è suggerito dai medici in problema di artrite. Walking rafforza i muscoli e le articolazioni per aumentare la circolazione sanguigna in quelle parti. Una persona può creare il proprio programma di allenamento. Tranne passi ci sono molti altri esercizi che possono beneficiare di artrite. Nuoto o qualsiasi altro esercizio acqua è anche utile. Andando in bicicletta in slow motion costruisce la resistenza e diminuisce il dolore a poco a poco.

Se si è affetti da artrite reumatoide, allora si dovrebbe iniziare con l'esercizio lento e facile. Si suggerisce che prendono sempre aiuto da qualsiasi fisioterapista o il medico prima di iniziare qualsiasi esercizio. Si può iniziare con cinque minuti e aumentare gradualmente il tempo e la velocità. Un programma regolare è molto importante altrimenti esercizio non sarà utile. Se avete altri problemi gravi come la malattia di cuore o altri problemi di salute, consultare il medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio. E 'importante per voi di conoscere il tipo e la gravità del problema artrite dai sintomi. Dolore minore e rigidità possono essere ridotti regolare esercizio fisico, ma se c'è qualche serietà nella condizione allora farmaco è necessaria anche. I pazienti anziani si raccomanda di optare per il massaggio.

L'osteoartrite è anche conosciuto come l'artrite degenerativa ed è causato da un'improvvisa perdita di cartilagine nelle articolazioni delle ginocchia. Questa è la più comune nei tipi di artrite. Circa 8,5 milioni di persone nel Regno Unito e 27 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono da questa condizione. Questo aumento malattia nel tempo e non può essere curata. Alcune terapie possono controllare solo la condizione e aiutare con il dolore regolare. Terapie possono mantenere il paziente attivo ma non in grado di curare la malattia del tutto. Mani, le ginocchia, le articolazioni, schiena e collo sono le parti del corpo che sono interessati in questa malattia. In questa malattia della cartilagine è interessato. La cartilagine è la parte delle articolazioni che collega i cuscini e aiuta in semplici movimenti di queste articolazioni. In uno studio è stato dimostrato che questo è più comune nelle femmine rispetto ai maschi.

Si sviluppa dopo 40 anni di età, ma può anche essere visto nelle persone più giovani a causa di obesità. È più probabile che essere considerata come la malattia inevitabile. Porta inabilità lavorativa e riduce activeness che è molto importante per la qualità della vita. Un dolore normale, ma regolare può anche essere un sintomo e quindi si consiglia di verificare con i medici di fiducia prima che il dolore aumenta. E 'più comune nelle ginocchia e può anche dare sintomi di costipazione, nausea, sonnolenza, disturbi di stomaco, ecc viene con l'età e sesso, ma l'obesità è anche una delle ragioni di questa malattia Hotel  .;