Aumentare del vostro bambino Sistema immunitario: Un boccone alla volta

Quando si cerca di capire nuovi modi per aiutare il vostro bambino a rimanere forte e sano in questo periodo occupato dell'anno, pensate scomponendola in piccoli passi. Il grande filosofo Ippocrate ha detto meglio quando ha detto, “ Fa che il cibo sia la tua medicina e " ;. In altre parole, iniziare con il vostro bambino &'; s dieta e considerare ognuno dei piccoli passi per essere una forchettata alla volta - in ultima analisi, che conduce ad un bambino più sano e familiare

Molti bambini con bisogni speciali (specialmente quelli. con autismo e altri disturbi sensoriali) tendono a limitare la loro dieta a causa di colore, sapore e /o struttura. Ma con un piccolo sforzo in più da parte vostra, è possibile aprire il loro mondo ai colori dell'arcobaleno. Anni fa, quando mio figlio stava avendo problemi a mangiare, gli ho insegnato quanto fosse importante per “ mangiare dell'arcobaleno &" ;. Ho iniziato con uno spuntino fatto di piccoli pezzi di frutta, tra cui melone, fragole, banane, uva e mirtilli. Vorrei fare questo spuntino una o due volte alla settimana, e aumentare la dimensione e il numero di punture di ogni settimana fino a che non avrebbe mangiato qualsiasi frutto ho messo di fronte a lui. Ho anche preso il tempo di spiegare il motivo per cui ciascuno dei colori era importante e ciò che i singoli frutti avevano da offrire il suo corpo.

Il passo successivo è stato quello di incorporare più verdure nella sua dieta. Ho iniziato con dargli una scelta tra i cetrioli e carote. Il giorno dopo, la sua scelta sarebbe tra altri due verdure, come peperoni e zucchine. Anche in questo caso, ho iniziato con molto piccole piccole parti e solo un po 'alla volta. Una volta che ha accettato quelli senza combattere, vorrei dargli tre scelte e ha dovuto scegliere due. La sua go-to preferiti diventa subito peperoni rossi e cetrioli. Continuando a costruire su questo processo, ho poi iniziato ad aggiungere in un verdure cotte e un crudo. Che ha preso un po 'di più per incorporare e I &'; m ancora incontrato resistenza a volte (lui è un ragazzino, dopo tutto), ma perseverare perché so quanto sia importante per la sua salute. Poi, ho aggiunto in appena pressato vegetariani e succhi di frutta come il suo spuntino pomeridiano. E poi ho fatto un “ nuova regola &"; a cena che tutti devono mangiare una piccola insalata prima del pasto principale. Per ulteriori idee su modi creativi per aggiungere più verdure nel vostro bambino &'; s dieta, leggi questo articolo: http://mothercub.com/want-your-child-to-eat-more-veggies-try-this/

Questo è tutto lavoro duro e non ogni pasto va come previsto, ma io &'; ho trovato un bel po 'segreto per colmare le lacune della mia famiglia &'; s assunzione nutrizionale relativa a questi meno-che-perfetto giorni. Quel piccolo segreto si chiama Juice Plus + ® ;. Se &'; re non già familiarità con essa, Juice Plus + ® è un alimento prodotto nutrizionale intero contenente una vasta gamma di sostanze nutritive presenti naturalmente (comprese tutte le importanti antiossidanti immunitario costruzione e fitonutrienti) da 17 diversi frutti e verdure. Mi piace sapere che la mia famiglia sta ottenendo tutti i pasti preparati al momento che ho &'; M rendendo per loro, ma anche di ottenere il vantaggio di tutti gli altri frutti e verdure trovata in Juice Plus + ® ;. Mi sento come tutte le loro basi nutrizionali sono coperti in questo modo. E se si &'; re chiedendo cosa i medici pensarci, qui &'; s che cosa il Dr. Valerie Miles, un pediatra con Progressive Pediatria, dice:

“ spiego a tutti i miei pazienti che vi sia un collegamento diretto tra buona salute e nutrizione. Una corretta alimentazione è davvero la chiave per prevenire la malattia. Dico mamme e papà – don &'; t attendere che il bambino è ammalato per il trattamento di una malattia. Invece, fare tutto il possibile per evitare che ciò accada, in primo luogo! La prevenzione inizia veramente con una corretta alimentazione e che significa ottenere la dose giornaliera raccomandata di frutta e verdura nei vostri figli e' s corpo ogni giorno. Rendere ogni pasto almeno la metà frutta e verdura è difficile da fare e non così conveniente a volte. Juice Plus + ® offre un modo semplice per integrare i pasti per avvicinarsi alla nutrizione ottimale il vostro corpo ha bisogno per funzionare al meglio &";.

Abbiamo tutti bisogno costante motivazione e creatività per ispirarci a fare ogni sforzo di mantenere le nostre famiglie salutare. La dieta è il primo e più importante passo per raggiungere questo obiettivo. Inizia incorporando più frutta e verdura opzioni nel vostro bambino &'; s dieta OGGI! Don &'; t aspettare fino a quando tornano a casa da scuola per malattia; contribuire a rafforzare il loro sistema immunitario ora in modo che possano combattere i germi del raffreddore e dell'influenza, in primo luogo. E se si aren &'; t già assumendo un integratore alimentare tutto per coprire le basi nei giorni meno-che-perfetto, considerare scoprire di più su ciò che Juice Plus + ® ha da offrire. Per maggiori informazioni o per conoscere le incredibili Bambini &'; s Health Study che stanno facendo (che permettere ai bambini di essere su per LIBERO per un massimo di quattro anni), clicca qui: www.mothercubjuiceplus.com
.