Far fronte a sopraffare Come un genitore di un bambino con autismo

Il vostro figlio con la sindrome di Asperger si rifiuta di andare a scuola.

La tua figlia sensibile sensoriale è continuamente alla prova la pazienza quando si tratta di pasti.

Il tuo bambino di sei anni con un disturbo dello spettro autistico (ASD) sta gettando capricci come un orologio.

Il quattro-anno-vecchio bambino con PDD non è rispondendo positivamente al vasino.

C'è qualcosa su questi scenari che si possono riguardare?

Ci sono tenuti ad essere alcune volte per ogni genitore quando tutto sembra travolgente e di essere il genitore di un bambino sullo spettro di autismo porta ancora un'altra serie di sfide con esso. In occasioni come queste ci si chiede come si sta andando a portare avanti e rendere al giorno successivo.

Se siete di fronte una situazione che ti fa sentire come se ci si sposta attraverso le sabbie mobili, ho tre parole per voi - che passeranno. Ci sono momenti in questi anni difficili che possono sembrare senza fine ma a posteriori, potrebbe un giorno trovare te chiedendo: "Dov'è finito tutto il tempo?" Nel grande schema delle cose, degli anni genitorialità molto attivi fanno volare da così come si può riuscire a sfruttare ogni prezioso minuto nonostante i sentimenti di stress e travolgenti possono generare?

Ecco alcune idee per contribuire a facilitare il livello di stress, costruire la vostra fiducia e la soddisfazione anni genitoriali al meglio:

Stop, respira e riflettete: Quando ci si sente come se le cose stanno cadendo verso il basso intorno a voi e si hanno difficoltà per godere il vostro genitorialità cercare di porre fine a tutti i vostri pensieri e portarsi pienamente al momento presente, anche se solo per dieci secondi. Stare fermi, un respiro profondo e permettetevi di concentrarsi su i tuoi sentimenti e le sensazioni del vostro bambino poi chiedetevi che cosa è veramente importante. Portando la massima attenzione alla situazione e messa a punto nella vostra voce interiore vi aprite a nuove intuizioni che hanno il potenziale per trasferire una situazione difficile in uno più positivo

Tenete le vostre aspettative sotto controllo:. Be memore delle aspettative che avete per il vostro bambino con autismo e prendere in considerazione se sono nel suo interesse. Chiedetevi se sono evolutivamente appropriata e in sua capacità fisica, cognitiva, sociale, emotivo e di far fronte. Aspettative irrealistiche non funzionano in favore di nessuno - aggiungono solo livello di stress di tutti e sono controproducenti per la creazione di interazioni positive

essere proattivi e scrivere il proprio film: Non permettere lo stress di certe situazioni a. spazzare via in una scena che non segue il copione che avete per la vostra famiglia. Se si hanno difficoltà di essere pienamente presente in ogni momento, passare il tempo pensando al futuro di come si vuole che il proprio giorno di evolvere. Poi chiedetevi che tipo di volontà è necessario impostare in modo da produrre il filmato desiderato. Nel processo, identificare e prepararsi per i possibili ostacoli, allora contemplare come si potrebbe dirigere la scena intorno a loro al fine di ottenere i risultati desiderati

Mantenere un diario:. Tenere un diario di sorta vi aiuterà a rigiocare i ricordi che potrebbero sfuggire in futuro quando si guarda indietro e domanda: "Da dove viene tutto questo tempo?" L'atto di scrivere le cose aiuta anche a guadagnare una prospettiva che potrebbe non si sono verificati a voi in questo momento. Le voci non devono essere lunghe e possono essere notazioni semplici che rinfrescare la memoria per i dettagli al momento della revisione. Considerare l'utilizzo di tuo libro appuntamento o il calendario per inserire curiosità positive circa avvenimenti quotidiani. Quindi utilizzarlo per rivedere e compilare un elenco di memorie, risultati e avvenimenti da condividere con ogni bambino per il suo compleanno - una meravigliosa attività che crea ricordi memorabili

Non lasciare mai sul vostro cura di sé. La vostra funzione bambini meglio quando si è al top del vostro gioco. Quando mamma e papà sono fisicamente, emotivamente, sociale e spirituale nutrita tutti i benefici! Ottenere un riposo adeguato, mantenere i legami sociali, affrontando le emozioni e nutrire il vostro spirito sono grandi fattori protettivi. Mantenere il vostro auto-cura aumenterà la vostra capacità di gestire tali periodi travolgente e caotici. I genitori hanno maggiori probabilità di essere felici e godersi la loro genitori quando partecipano al proprio benessere.

Come un genitore di un figlio, non è realistico aspettarsi uno stato persistente di pace, a prescindere dalla capacità del vostro bambino . Sempre ricordare a voi stessi di concentrarsi sul positivo e apprezzare le piccole cose. Notare e assaporare i piccoli momenti di armonia domestica - come fugace come potrebbero essere, si aggiungono fino a qualcosa di sostanziale alla fine. Se si esegue questa operazione su una base quotidiana è destinato a sollevare il vostro spirito e si ottiene attraverso i momenti difficili fino a quando essi passano Hotel  .;