Una guida Ayurveda per bella pelle

pelle naturalmente fresco e sano è protettore di corpo e di una cosa di bellezza. Ayurveda nostra antica scienza della medicina ha suggerito molti rimedi erboristici e metodi naturali per proteggere la nostra pelle dai brufoli, acne, occhiaie, rughe e segni lasciati da brufoli e per aumentare l'equità della pelle. Brufoli, acne occhiaie, rughe e segni di dare un aspetto opaco e malsano. Ecco una guida alle erbe per la pelle naturalmente fresca, equa e luminosa.

Struttura di
pelle

E 'essenziale conoscere la struttura della pelle prima di analizzare le cause che rendono cambiamenti sulla pelle. La pelle è costituita da più strati di tissuess epiteliale. Sezione microscopica della pelle mostra due parti distinte. Epidermide è la cima più livello. Lo strato superiore dell'epidermide contiene cellule morte che gradualmente intrecciare. Queste cellule vengono gradualmente sostituite da nuove cellule fresche prodotte da strato basale, che è lo strato inferiore dell'epidermide.

Il derma si trova sotto l'epidermide e costituito da lavoro netto di fibre di collagene che è responsabile per le proprietà elastiche della pelle. Ghiandole sebacee associati a follicoli piliferi e delle ghiandole sudoripare, sono tutti presenti nel derma e ottenere apporto di sangue dai tessuti sottocutanei presente al di sotto del derma. Le ghiandole sebacee si attivano durante la pubertà e producono un olio come sostanza chiamata sebo.

In ayurveda secondo Sushrutaachaarya la pelle ha sette strati. Questi strati quando ottenere colpiti da dosha squilibrato (vitali forze energetiche del corpo) danno luogo a malattie della pelle diversi. L'elenco di sette strati di pelle e malattie che hanno origine da loro sono come segue.

Avabhasini- Lo strato più esterno della pelle. Brufoli, acne, forfora ecc sorgono quando questo strato viene colpito da dosha viziata

Lohita -. Questo è il secondo strato di pelle. Moles, occhiaie, pigmentazioni nere si verificano quando i dosha viziata influiscono su questo livello.

Shweta - Il terzo strato di shweta pelle quando viene colpita da dosha viziata precipita le malattie come eczema, eruzioni cutanee allergiche ecc

Tamra - Questo è il quarto strato di pelle che, se affetto da dosha porti diversi tipi di lebbra.

Vedini- Il quinto strato soccombe herpes quando dosha viziata colpiscono

cancro Rohini- Harbors, tumori, ecc elefantiasi quando colpiti da dosha viziata

Mamsadhara -.. Questo è il settimo livello nel corpo che, se affetto da dosha viziati, ascesso, fistole pone.

Funzioni di
pelle

Si copre e protegge i muscoli e organi sottostanti. Si gaurds nostro corpo dall'invasione di patogeni, funge da isolante, regola la temperatura corporea ed è uno dell'organo senso. Si Palys un ruolo importante nella sysnthesis di vitamina D. Il pigmento melanina della pelle ci protegge dalle radiazioni UV
Sole

Che rovina la bellezza della pelle.?

Diverse cause interne ed esterne rovinare la bellezza della pelle

Sun:. Sun è il peggior nemico di skin.Apply una buona crema solare sulle parti esposte del corpo. Indossare pieno armati lite colorati abiti di cotone quando si sposta fuori in sole. Non dimenticate di indossare un cappello e occhiali di raffreddamento.

Mix sandalo in polvere in un bicchiere d'acqua e conservarlo in frigorifero a raffreddare. Trasferire questo in uno spruzzatore e continuare a spruzzare questo sul tuo corpo ogni volta che si sente la vostra pelle è irritata dovuto ai raggi solari.

Variazioni stagionali:

Quando il clima è caldo e umido la pelle è appiccicoso a causa di sudore. Attività microbica aumenta sulla pelle bagnata. Fare il bagno ogni giorno per mantenere la pelle pulita e ridurre l'attività microbica. Utilizzare una miscela di noce di sapone in polvere, besan (farina di ceci) e polvere di legno di sandalo per fregare la pelle. Bere molta acqua per compensare la perdita di liquidi attraverso il sudore.

Quando il clima è freddo e secco il livello di umidità si abbassa pelle e pelle diventa secca e tende a rompere. Applicare lozione idratante generosamente su tutto il corpo. Sbavature succo fresco aloevera migliora i livelli di umidità della pelle. Massaggiare il corpo con olio gingelly (fino olio) una volta in un debole. Indossare sempre abiti di cotone caldi e calzini. Massaggio del piede regolare con olio di ricino o gingelly caldo impedisce la fessurazione di tacchi e piedi. Bere molta acqua calda per mantenere la pelle ben idratata e per prevenire la secchezza

Inquinamento:. Gli inquinanti atmosferici, come polvere, fumo, smog, sporco può ostruire i pori e causare l'acne e brufoli. Applicare una buona crema idratante che agisce come una barriera tra la pelle e inquinanti. Pulire la cura della pelle completamente quando si torna a casa. Utilizzare besan (farina di ceci) e acqua di rose come macchia d'estate. Una miscela di farina Masoor dal (lenticchie arancione) e il latte fare una migliore macchia per l'inverno

Stili di vita:.

Sonno: La mancanza di sonno provoca cerchi scuri e diminuire il bagliore della pelle. 7- 8 ore di sonno mantiene la pelle sana e luminosa

Esercizio: Una camminata veloce per 45 minuti mantiene la pelle sana, migliorando la circolazione sanguigna e l'eliminazione delle tossine. Mancanza di esercizio portare a pelle opaca cercando

Stress. Lo stress provoca cerchi scuri, perdita di carnagione e comparsa di linee permanenti sulla pelle del viso. Yoga, meditazione, esercizio fisico e Massaggi sono migliori busters lo stress e la pelle terapie amichevoli

Dipendenza:. Tabacco, droga, alcool ecc rendono la pelle un aspetto senza vita e poco attraente. Dire di no a qualsiasi forma di tabacco, alcol e droghe

Dieta:
insalubri spoglie di dieta della pelle. Junk, piccanti, cibi oleosi rovinare la bellezza della pelle che causano l'acne, brufoli e punti neri. Una dieta sana ritarda il processo di invecchiamento della pelle e le dona un look affascinante. I suggerimenti indicati di seguito aiuto ad adottare una dieta sana.

Bere molta acqua fresca e pulita (2-3 litri al giorno). Aiuta ad eliminare corpo rifiuti e tossine. Mantiene la stitichezza a bada.

Che frutta e verdura fresca occupano maggior parte della vostra dieta. Verdure e frutta verde e arancione scuri hanno antiossidanti e anche lotta contro il cancro pocess

Evitare caramelle, cioccolatini, cibi spazzatura, fritti, cibi grassi e piccanti.

giornaliera e somministrazione settimanale per una pelle bella

Prendere bagno
quotidiano

Lavare il viso due volte al giorno con scrub naturali a base di erbe come besan, methi in polvere, farina di ceci verde, masoor farina etc.Splash acqua pulita sul viso non appena si lava.

Fare un massaggio corpo completo con olio gingelly una volta in una settimana.

Facendo Pranayama al giorno per 15 minuti mantenere la pelle sana e luminosa.

Fare il viso con erbe fresche naturali , frutta, verdura, ecc una volta in una settimana.

cetriolo, carota, melone d'acqua, pasta di legno di sandalo, curcuma, miele ecc può essere utilizzato in base alle stagioni e tipi di pelle.

Bere un bicchiere di acqua con un cucchiaio di miele a stomaco vuoto .Questo dovrebbe essere uno della vostra routine quotidiana

Savor latte, cagliata e latte burro Hotel  ..;